GAD - Zespol lęku uogolnionego

Doris1010 · 10 czerwca 2022, o 13:16

W końcu trafiłam na to co mam..
GAD.. zmyliła mnie definicja bo u mnie to właśnie jakiś lęk który jest non stop. Poczucie dziwnego niepokoju ale nie ma on żadnej logicznej przyczyny. Ktoś z wcześniej idealnie porównał go do przyczepionej kupy do buta

U mnie dochodzą jeszcze reakcje somatyczne - bóle całego ciała, ból w klatce piersiowej czasem szybkie bicie serca.
Ktoś to miał? wyszedł z tego?? w jaki sposób?

luk1285 · 10 czerwca 2022, o 13:23

Kazdy lęk ma logiczná przyczyne bo lęk nie pojawia sie od tak z d...y. masz lęk przed lękiem a to jest juz logiczna przyczyna tego ze czujesz lęk

Doris1010 · 10 czerwca 2022, o 18:18

Ok zle sie wyrazilam. Chidzilo mi o to ze wcale nie twierdzę, że on jest bez przyczyny ale ta przyczyna jest totalnie niewidzialna dla mnie mimo prawie 3 lat terapii.

Lęk przed lękiem? nie rozumiem tego terminu, możesz wyjaśnić jak to się objawia? jak leczy?

luk1285 · 10 czerwca 2022, o 19:47

Same odczucie lęku jest czymś strasznym i jak przechodzi to ty znow zaczynasz myslec "zeby tylko nie przyszedl lęk bo to jest straszne" i wtedy go wywolujesz i robi sie takie błędne zamknięte kolo. Polecam ci obejżec film hewada pod tytułem "lęk przed lękiem"

luk1285 · 10 czerwca 2022, o 19:51

Poza tym napisałas ze 3 lata uczeszczasz na terapie i nikt ci nie wytlumaczyl na terapi czym jest lęk przed lękiem?

Doris1010 · 12 czerwca 2022, o 18:38

luk1285 pisze: ↑
10 czerwca 2022, o 19:51
Poza tym napisałas ze 3 lata uczeszczasz na terapie i nikt ci nie wytlumaczyl na terapi czym jest lęk przed lękiem?

Nie , nikt mi tego nie wytłumaczył być może dlatego, że poszłam tam z depresją a kiedy minęła depresja pokazał sie lęk. Podobno częste zjawisko.

Rozumiem, że to o czym piszesz nie bierze się z myślenia o tym głową tylko podświadomie? bądź nie do końca świadomie?? bo nie potrafie tego o czym piszesz powiązać ze sobą.
Z reguły ten lęk olewam (skoro go nie potrafię rozwiązać)

A film chętnie obejrzę.

martif · 12 czerwca 2022, o 18:50

Ja mam to samo co Ty Doris. Walczę z tym świeżo, bo dopiero od stycznia. Jadę na tabletkach esci , które chyba tak na prawdę one pomagają mi jeszcze w miare funkcjonować. Próbowałem odstawić miesiąc temu to złe samopoczucie i leki wróciły. Wróciłem do tabletek i jest na razie ok... Musze poczekać jeszcze z odstawieniem.

To jest głupi lęk przed lękiem, który czasem przychodzi nie wiadomo skąd i przez jaką sytuacje. Chodź wiadomo, że jakaś obawa musiała ten lęk w danym momencie wywołać. Organizm podejmuję walkę , uruchamiają się bodźce i jazda.

luk1285 · 12 czerwca 2022, o 19:24

Trzeba dokladnie monitorować swoje mysli i wychaczyć jaka myśl wywołuje lęk, jak sie juz to zrobi to trzeba ją logicznie wytlumaczyć i ignorować bo ona jest napewno bezsensowna tak jak wszystkie inne mysli jakie pojawiaja sie w lęku

luk1285 · 12 czerwca 2022, o 19:27

martif pisze: ↑
12 czerwca 2022, o 18:50
Ja mam to samo co Ty Doris. Walczę z tym świeżo, bo dopiero od stycznia. Jadę na tabletkach esci , które chyba tak na prawdę one pomagają mi jeszcze w miare funkcjonować. Próbowałem odstawić miesiąc temu to złe samopoczucie i leki wróciły. Wróciłem do tabletek i jest na razie ok... Musze poczekać jeszcze z odstawieniem.

To jest głupi lęk przed lękiem, który czasem przychodzi nie wiadomo skąd i przez jaką sytuacje. Chodź wiadomo, że jakaś obawa musiała ten lęk w danym momencie wywołać. Organizm podejmuję walkę , uruchamiają się bodźce i jazda.

Co do odstawiania leków to napewno sama myśl o odstawieniu leków juz wywolywala u ciebie lęk i gdy tylko sie pojawił poszłeś w niego i poraz kolejny zamknoles kolo lękowe

martif · 13 czerwca 2022, o 09:35

luk1285 całkiem możliwe. Bo zaraz podczas schodzenia z leków zastanawiałem się jak będę funkcjonował. Słabszy dzień wystarczył, żebym sobie "wkręcił" że to przez odstawianie leków i popadłem ponownie w panikę którą sam nakręcałem nie świadomie nawet. Też na pewno wpływ ma praca, stresujące sytuacje. Poczekam na okres wakacyjny , urlop. Spróbuje z w tedy zejść również z tabletek i zobaczę jak będzie...

Chodź nie wiem, czy branie 6 miesięcy tabletek to nie krótki okres na ich odstawienie.

luk1285 · 13 czerwca 2022, o 10:58

To ile czasu bierzesz tabletki niema znaczenia bo one tylko niwelują objawy a nie leczą, ja brałem 10 lat bo tez myslalem ze one leczą a po odstawieniu znow sie dałem wkrecic w to bo pojawily sie jakies objawy i odrazu panika ze nerwica wrocila (kompletnie nie mialem wiedzy) a teraz juz wiem zeby miec nerwice i to cale cierpienie to trzeba sobie ja samemu stworzyc glupimi myslami zamartwianiem sie jakimis objawami i kolo lękowe zaczyna sie krecic. Poczytaj sobie w necie o ciale migdałowatym w mózgu to to ci duzo wyjasni