Ogłoszenia:
1. Nowi użytkownicy, którzy nie przekroczą progu 30 napisanych postów, mają zablokowaną możliwość wstawiania linków do wszelakich komentarzy.
2. Usuwanie konta na forum - zobacz tutaj: jak usunąć konto?

fobia z przerwami?

Forum dotyczące problemu jakim jest fobia społeczna oraz inne fobie specyficzne.
Umieszczamy tutaj swoje historie, pytania i wątpliwości.
ODPOWIEDZ
Awatar użytkownika
Pączek
Odburzony i pomocny użytkownik
Posty: 19
Rejestracja: 14 października 2014, o 13:57

16 października 2014, o 13:14

Cześć!
Mam pytanie do fobików. Czy wasza fobia trwa nieustannie czy macie okresy przerwy?
U mnie coś takiego następuje, że czasem dostaje parę dni wolnego, czasem parę godzin. W przeszłości miałem miesiące z fobią i miesiące bez. W okresach przerwy nie mam żadnego lęku społecznego. Jak jest u Was?
pozdrowienia
Awatar użytkownika
davidek
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 60
Rejestracja: 15 października 2014, o 09:57

16 października 2014, o 20:37

Ja mam taka fobie ze pare miesiecy nic a potem czasem nagle gorzej :)
Jola
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 32
Rejestracja: 18 czerwca 2014, o 14:46

22 października 2014, o 18:05

Cześć Pączek, czyli rozumiem, że teraz też masz przerwy w swojej fobii, ale znacznie krótsze?
Ja mam raczej podobnie jak davidek.
Awatar użytkownika
marianna
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 2070
Rejestracja: 23 kwietnia 2014, o 23:47

22 października 2014, o 19:18

Ja jestem za tym że te przerwy to oznaka zdrowienia :)
*** JEŚLI KTOŚ MI ODPOWIADA TO "CYTUJCIE" BO JA POTEM GUBIĘ WĄTKI ***

http://www.zaburzeni.pl/25-etapow-trwania-nerwicy-wg-kamienia-t4347.html
http://www.zaburzeni.pl/spis-tresci-autorami-t4728.html
STRACH PRZED UTRATĄ KONTROLI ITD:
http://www.zaburzeni.pl/strach-przed-smiercia-szalenstwem-i-utrata-kontroli-t427.html
VIDEO:
https://www.youtube.com/watch?v=8KrCjT6b1VI&feature=youtu.be
SPIS MYSLI NATRETNYCH/LEKOWYCH:
http://www.zaburzeni.pl/zbior-naszych-natretnych-mysli-i-obrazow-myslowych-t4038.html
SPIS OBJAWOW SOMETYCZNYCH/LEKOWYCH:
http://www.zaburzeni.pl/nerwica-objawy-mala-encyklopedia-naszych-objawow-wpisz-sie-t3492.html
Awatar użytkownika
Pączek
Odburzony i pomocny użytkownik
Posty: 19
Rejestracja: 14 października 2014, o 13:57

23 października 2014, o 06:41

Tak jest! Przerwy to nic innego jak oznaki zdrowienia. Przebijamy się na powierzchnię.
Obecnie miałem bardzo krótkie przerwy, niekiedy nawet pół godziny i ciach. Pewnie odburzyłem się, ale wtedy przychodził lęk przed lękiem, "o jak jest super, wolność, żeby tylko napięcie nie wróciło, co zrobić?", no i oczywiście wracało.
Jakiś tydzień temu postanowiłem podczas takiej właśnie przerwy rzucić się w wir pracy. Przez ostatnie dni mam straszne urwanie głowy, a pracę mam dość ciężką i odpowiedzialną stety, niestety. I co? Lęku nie ma. Jestem wolny. Jednak kiedyś będę musiał przystanąć i odpocząć. Od przyszłego tygodnia mam długi urlop, same przyjemności i laba. Ale ile czasu na myślenie?
Uczę się wciąż jednak tych mechanizmów i staram przełamywać. Myślę, że nawet w okresach dobrych, będziemy musieli się podszkalać i uważać na te natrętne myśli.
pozdrowienia

-- 23 października 2014, o 06:41 --
Tak jest! Przerwy to nic innego jak oznaki zdrowienia. Przebijamy się na powierzchnię.
Obecnie miałem bardzo krótkie przerwy, niekiedy nawet pół godziny i ciach. Pewnie odburzyłem się, ale wtedy przychodził lęk przed lękiem, "o jak jest super, wolność, żeby tylko napięcie nie wróciło, co zrobić?", no i oczywiście wracało.
Jakiś tydzień temu postanowiłem podczas takiej właśnie przerwy rzucić się w wir pracy. Przez ostatnie dni mam straszne urwanie głowy, a pracę mam dość ciężką i odpowiedzialną stety, niestety. I co? Lęku nie ma. Jestem wolny. Jednak kiedyś będę musiał przystanąć i odpocząć. Od przyszłego tygodnia mam długi urlop, same przyjemności i laba. Ale ile czasu na myślenie?
Uczę się wciąż jednak tych mechanizmów i staram przełamywać. Myślę, że nawet w okresach dobrych, będziemy musieli się podszkalać i uważać na te natrętne myśli.
pozdrowienia
Awatar użytkownika
marianna
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 2070
Rejestracja: 23 kwietnia 2014, o 23:47

23 października 2014, o 18:04

Brawo pączuś. Gorsze chwilę przychodzą ale potem odchodzą a każdym odejściem objawów zwiększa się
dystans do nich i spokój :)
*** JEŚLI KTOŚ MI ODPOWIADA TO "CYTUJCIE" BO JA POTEM GUBIĘ WĄTKI ***

http://www.zaburzeni.pl/25-etapow-trwania-nerwicy-wg-kamienia-t4347.html
http://www.zaburzeni.pl/spis-tresci-autorami-t4728.html
STRACH PRZED UTRATĄ KONTROLI ITD:
http://www.zaburzeni.pl/strach-przed-smiercia-szalenstwem-i-utrata-kontroli-t427.html
VIDEO:
https://www.youtube.com/watch?v=8KrCjT6b1VI&feature=youtu.be
SPIS MYSLI NATRETNYCH/LEKOWYCH:
http://www.zaburzeni.pl/zbior-naszych-natretnych-mysli-i-obrazow-myslowych-t4038.html
SPIS OBJAWOW SOMETYCZNYCH/LEKOWYCH:
http://www.zaburzeni.pl/nerwica-objawy-mala-encyklopedia-naszych-objawow-wpisz-sie-t3492.html
Sava
Gość

26 października 2014, o 13:41

Miewam zaostrzenia i pogorszenia. Czasem po prostu cieszę się spotkaniem z ludźmi, a czasem jestem spięta, boję się i wolę zostać w domu :no
ODPOWIEDZ