Ogłoszenia:
1. Nowi użytkownicy, którzy nie przekroczą progu 30 napisanych postów, mają zablokowaną możliwość wstawiania linków do wszelakich komentarzy.
2. Usuwanie konta na forum - zobacz tutaj: jak usunąć konto?

Erytrofobia

Forum dotyczące problemu jakim jest fobia społeczna oraz inne fobie specyficzne.
Umieszczamy tutaj swoje historie, pytania i wątpliwości.
ODPOWIEDZ
kaszanka
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 6
Rejestracja: 3 lipca 2020, o 13:46

28 lipca 2020, o 14:30

Cześć wszystkim:)
Jestem tu w miare nowy,ależ jakie było moje zdziwienie, gdy rzucam sie na pasek wyszukiwarki i wpisuje hasło erytrofobia a tu zero..Dlatego postanowiłem utworzyć post i troche opisać tą przypadłość której jestem szczęśliwym(nieszczęśliwym)posiadaczem.Erytofobia to jedna z wielu fobii społecznych,lęku przed ludżmi,obawy jak przed nimi wypadne,co sobie o mnie pomyślą,obawa przed krytyką ..etc.Niestety objawia się zaczerwienieniem twarzy,szyji,dekoltu w/w sytuacjach,co jest dodatkowym czynnikiem stresogennym.U genezy tej fobii leży nie akceptacja siebie takiego jakim sie jest, niskie poczucie wartości,zaniżona samoocena i praktycznie zerowa asertywność.Po pewnym czasie człowiek(tak jest w moim przypadku) wpada w lękowe koło-w obawie przed dekonspiracją swojej słabości psychicznej(nie wierzenia w siebie) próbuje być idealnym,nie daje sobie prawa do błędu,co z koleji wywiera presje na siebie i przy minimalnym nie powodzeniu "strzelanie buraka".To z koleji podcina skrzydła,wycofuje i izoluje od ludzi w obawie przed krytyką,wyśmianiem itp,itd..Koło sie zamyka.Receptą w walce z tym zaburzeniem jest AKCEPTACJA ,i tu na salony wkracza Divovic z akceptacją myśli,z puszczeniem kontroli,i zaryzykowaniem np.ok zrobie się czerwony-I CO z TEGO?JAKIE TO MA KONSEKWENCJE DLA MNIE? Oczywiście to tylko teoria,z praktyką jest gorzej ale do przejścia,co widze po małych krokach do przodu w moim przypadku.To oczywiście duży skrót tego zaburzenia i dróg wyjścia z niego,ale dla zainteresowanych chętnie podziele sie wiedzą i materiałami.Duzo zdrówka życze"Buraczki".
NIE STRASZ NIE STRASZ BO SIE ZESRASZ :DD
3kW
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 3
Rejestracja: 5 marca 2021, o 17:08

15 marca 2021, o 15:23

Hejka. Też mam taki problem. Psychoterapia zaczęta, postęp jest. Jednak da się mieć zimną twarz:) ale jeszcze trochę brakuje
ODPOWIEDZ