Nie wiem co chcę w życiu, nic mi nie sprawia przyjemności, niczym się nie interesuję, nie mam żadnych hobby, nie potrafię czytać książek ani oglądać filmów, studiuję, wybrałem kierunek który najmniej mnie nieinteresuje, jest dosyć ciężki, ale nie zależy mi na tych studiach, z drugiej strony boję się, że rodzice się zdenerwują jak uwalę rok. Wszystko mnie nudzi, więc zabijam czas poprzez przeglądanie internetu 12 godzin dziennie, czuję się bezradny. Może nie mam fobii społecznej, ale może niskie poczucie własnej wartości, pomimo chodzenia na siłownie i chodzenia na sztuki walki kiedyś nadal boję się ludzi, boję się, że ktoś się na mnie zdenerwuje, wytknie jakieś rzeczy z przeszłości. Oprócz tego boję się że rodzice się na mnie zdenerwują. Nienawidzę życia, ale czuję się bezradny i nie potrafię go zmienić. Byłem kilka miesięcy temu u psychiatry i przepisał mi Asertin, ale boję się tego brać. Nie wiem co mi dolega i co mam robić. Na terapię nie mogę iść, bo trochę droga i z powodu covida są tylko online, boję się że rodzice usłyszą co mówię i dowiedzą się że do psychologa chodzę. Czytałem jakieś książki o terapii poznawczo-behawioralnej jak np. Feeling Good: New mood therapy, ale nie pomogła mi i nie wiem co robić. Na dodatek jestem trochę niezdarny i nieporadny.

A czy to wszystko o czym piszesz pojawiło się w jakimś okresie Twojego życia, czy masz wrażenie że od zawsze tak było ? Jaka była Twoja przeszłość ogólnie ? Bo piszesz że boisz się że ktoś Ci coś wytknie. Czy coś złego działo się w przeszłości ? Być może ona ma wpływ na to jak się dzisiaj czujesz. Po tym opisie ciężko cokolwiek stwierdzić, może stany depresyjne spowodowane przeszłością właśnie, jakieś ciężkie sytuacje, traumy, problemy, cokolwiek miało miejsce ?

nie wszystko, cały życie mam to: "Może nie mam fobii społecznej, ale może niskie poczucie własnej wartości, boję się, że ktoś się na mnie zdenerwuje, wytknie jakieś rzeczy z przeszłości. Oprócz tego boję się że rodzice się na mnie zdenerwują.", a resztę rzeczy tak od paru lat

To warto się zastanowić nad tym momentem co się wtedy wydarzyło że było dobrze, i nagle brak radości, stany depresyjne. Stało się coś wtedy w Twoim życiu ?

To nie był jeden moment, to nie było tak że nagle się taki stałem, ja się taki stawałem powoli przez całe życie