Victor pisze: ↑

28 lutego 2019, o 14:06

maartini pisze: ↑

27 lutego 2019, o 19:42

Ciekawy temat, może mi coś zatem doradzicie.
W moim życiu układa się w miarę OK, poza tym że ogólnie słabo znoszę każdy okres jesienno- zimowy. Ale w tym roku uważam, że jest progress, wyznaczam sobie jakieś cele w życiu, nie załamuję się głupotami. Jednak ostatnio po wypiciu większej ilości alkoholu dostałam emocjonanego zjazdu i lęków. Trwało to tylko jakies 3 dni więc OK. Miałam też ostatnio sporo problemów w pracy i próbowałam się od nich odciąć i mieć wy***bane i... udalo mi się!
Jednak dziś oglądając film, który normalnie by mnie wzruszył - zauważyłam, że odcięło mnie i nie czuję nic. Ogólnie odczuwam tylko rozdrażnienie, a pozostałe emocje poszły się bujać. I teraz zdałam sobie sprawę, że ja chciałam się odciąć od problemów w pracy a odcięło mnie znów całkiem. Zatem co robić? ja wiem że to przejdzie bo już nieraz mnie odcinało, ale teraz zdałam sobie sprawę jak podświadomie wchodzę w taki stan, który z jednej strony mi pomaga sobie radzić z problemami ale z drugiej sprawia, że czuję się obco i dziwnie. W takim razie jak tu żyć? Korzystać z tego? Czy raczej unikać tego stanu?

Ani unikać (bo problem wzrośnie) ani wykorzystywać tak w sumie. Raczej dobrze by było iść w stronę aby same w sobie problemy zmieniły ładunek swojej wartości, plus dopuszczanie negatywnych emocji abyśmy nie musieli się odcinać jak tylko one przychodzą.
DD jest oczywiście mechanizmem obronnym w naturze i oczywiście spoko jeśli komu się to przydaje w lękach i stresie ale to chyba nie do końca o to chodzi, aby to był szczyt pracy nad sobą. No chyba, że to Nam wystarcza.
Bo też w tym może istnieć pewna mała pułapka, że z czasem i taki system przestaje być wystarczający i trzeba będzie zmierzyć się z tym co unikamy poprzez odcięcia

Victor pisze: ↑

1 marca 2019, o 19:10

Po prostu zawsze można od czegoś uciekać, jakiś małych problemów nawet czy emocji w taki czy inny sposób. Czasem to działa ale jednak, w któryms momencie dojdzie do kumulacji bo nie ma życia bez stresów i kłopotów i wtedy zacznie być lipa, bo uciekanie i pewna korzyść z tego płynąca stanie się więzieniem i powodami zaburzeń.