Czy to nadal nerwica?

Nartakaro · 26 lutego 2020, o 22:37

Dziękuję. Staram sie stosowac te wszystkie wskazówki, ale jak dostałam dzisiaj ten lęk to uwierzyłam, że na prawdę mogę w to uwierzyć i że zwariowałam już..

Victor · 27 lutego 2020, o 00:24

Nartakaro pisze: ↑
26 lutego 2020, o 22:37
Dziękuję. Staram sie stosowac te wszystkie wskazówki, ale jak dostałam dzisiaj ten lęk to uwierzyłam, że na prawdę mogę w to uwierzyć i że zwariowałam już..

W zaburzeniach lękowych myśli mogą mieć przeróżną treść i jedną z kategorii są właśnie myśli podważające rzeczywistość, czyli pytania mp. czy to prawdziwe czy nie. Kiedy łączy się z to z obawą o choroby psychiczne, to pierwsze co przychodzi do głowy to, że w te myśli uwierzę. Myśli tego rodzaju mogą prowadzić do lęku u Ciebie, a nie sprawić, że w nie uwierzysz czy, że zrobisz coś wbrew sobie.

Nartakaro · 27 lutego 2020, o 09:45

Victor pisze: ↑
27 lutego 2020, o 00:24

Nartakaro pisze: ↑
26 lutego 2020, o 22:37
Dziękuję. Staram sie stosowac te wszystkie wskazówki, ale jak dostałam dzisiaj ten lęk to uwierzyłam, że na prawdę mogę w to uwierzyć i że zwariowałam już..
W zaburzeniach lękowych myśli mogą mieć przeróżną treść i jedną z kategorii są właśnie myśli podważające rzeczywistość, czyli pytania mp. czy to prawdziwe czy nie. Kiedy łączy się z to z obawą o choroby psychiczne, to pierwsze co przychodzi do głowy to, że w te myśli uwierzę. Myśli tego rodzaju mogą prowadzić do lęku u Ciebie, a nie sprawić, że w nie uwierzysz czy, że zrobisz coś wbrew sobie.

Dziękuję za odpowiedzi.. czuje sie jakbym była na samym dnie i nie potrafiła już rozróżnić rzeczywistości z lękami.. i co chwile przychodzą nowe wyobrażenia lękowe.. nie śpię już trzecią noc prawie w ogóle.. strasznie ciężko przełamać te Koło lękowe kiedy nie wie sie już co jest prawdą..