Ogłoszenia:
1. Nowi użytkownicy, którzy nie przekroczą progu 30 napisanych postów, mają zablokowaną możliwość wstawiania linków do wszelakich komentarzy.
2. Usuwanie konta na forum - zobacz tutaj: jak usunąć konto?

Bezsenność . W lewym i prawym bucie .

Tu dzielimy się naszymi sukcesami w walce z nerwicą, fobiami. Opisujemy duże i małe kroki do wolności od lęku w każdej postaci.
Umieszczamy historię dojścia do zdrowia i świadectwo, że można!
Dział jest wspólny dla każdego rodzaju zaburzenia lękowego czyli nerwicy/fobii.
ODPOWIEDZ
Awatar użytkownika
schanis22
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 2199
Rejestracja: 17 września 2015, o 00:28

25 lipca 2018, o 15:38

Kiedy w pobliżu nie ma nikogo innego, kto by mógł nam powiedzieć ‘dzień dobry’, nawet jeśli jest ;) przywitaj sam siebie.
Czemu nie? Daj sobie trochę więcej szczęścia. Ostatnią osobą, którą widzę przed zaśnięciem jestem również ja, więc mówię: “Dobrej nocy, Arleta kocham Cię . Dobrze się wyśpij i do zobaczenia rano!”

Możecie powiedzieć, że to głupiutkie, ale nie, to przekazywanie pozytywnej energii samym sobie. Idąc spać po prostu dobrze sobie życzcie. Nawet nie wiecie, jaka tkwi w tym moc.
Ci z was, którzy dobrze nie sypiają, lub mają koszmary senne, często wynika to z tego, że przed zaśnięciem zamęczacie się negatywnymi myślami, na przykład martwiąc się o miniony dzień. Kiedy nauczycie się choć trochę odpuszczania przeszłości i przyszłości, będziecie w stanie całkowicie odpuścić wszystko, co was spotkało danego dnia.

Kiedy kładziecie się spać, ilu z was pakuje się do łóżka w butach? ;) Macie więc parę butów. Kiedy zdejmujecie buty, lewy but niech reprezentuje waszą przeszłość, a prawy przyszłość.
Proszę, nie zabierajcie tych butów ze sobą do łóżka: przeszłości i przyszłości. Kiedy bowiem odpuścicie cokolwiek się Wam przydarzyło w ciągu dnia i odpuścicie to, co może was spotkać jutro, to przynajmniej się porządnie wyśpicie. Wszystko to, czego się obawiałam nigdy nie nadeszło. Zwykle było inaczej. Ale czasem było znacznie lepiej. Ale nie da się przewidzieć przyszłości, więc zapomnijcie o tym i dobrze się wyśpijcie. Obrazek
Ostatnio zmieniony 25 lipca 2018, o 15:47 przez schanis22, łącznie zmieniany 2 razy.
W zdrowym ciele zdrowy duch , zdrowa głowa zdrowy brzuch.
Nerwica jest małą ściemniarą francą , wróblicą cwaniarą . Plącze nam nogi i mówi idż ! Wkręceni w zgubną nić .
Świata nie naprawisz - napraw siebie .
Awatar użytkownika
Furry
Artystka Forum
Posty: 240
Rejestracja: 1 stycznia 2017, o 21:24

25 lipca 2018, o 15:45

Dziękuję Ciociu - jak zawsze pięknie :friend: :cm
Podstawowa zasada: pierdol to.
Awatar użytkownika
schanis22
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 2199
Rejestracja: 17 września 2015, o 00:28

25 lipca 2018, o 15:52

Furry pisze:
25 lipca 2018, o 15:45
Dziękuję Ciociu - jak zawsze pięknie :friend: :cm
Dziękuję , bo my lubimy takie porównania metaforyczne ;)
W zdrowym ciele zdrowy duch , zdrowa głowa zdrowy brzuch.
Nerwica jest małą ściemniarą francą , wróblicą cwaniarą . Plącze nam nogi i mówi idż ! Wkręceni w zgubną nić .
Świata nie naprawisz - napraw siebie .
życie
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 596
Rejestracja: 18 października 2017, o 09:26

25 lipca 2018, o 16:01

Ja jeszcze do tego dodaję uśmiech. I zawsze wszystkich witam uśmiechem. To daje energię ludziom i mi też. Ale taka jestem i nerwica nie zabierze mi tego. Więc DZIEŃ DOBRY 😁 A na dobranoc podziwiam siebie jaką jestem dzielną kobietą. Mimo trudów nie poddaje się, bo szkoda czasu.
Wczoraj byłem bystry
i chciałem zmieniać świat.
Dziś jestem mądry,
więc zmieniam siebie.
Rumi
Awatar użytkownika
schanis22
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 2199
Rejestracja: 17 września 2015, o 00:28

25 lipca 2018, o 16:03

życie pisze:
25 lipca 2018, o 16:01
Ja jeszcze do tego dodaję uśmiech. I zawsze wszystkich witam uśmiechem. To daje energię ludziom i mi też. Ale taka jestem i nerwica nie zabierze mi tego. Więc DZIEŃ DOBRY 😁 A na dobranoc podziwiam siebie jaką jestem dzielną kobietą. Mimo trudów nie poddaje się, bo szkoda czasu.
Gratulacje ! I tak trzymać ! :friend:
W zdrowym ciele zdrowy duch , zdrowa głowa zdrowy brzuch.
Nerwica jest małą ściemniarą francą , wróblicą cwaniarą . Plącze nam nogi i mówi idż ! Wkręceni w zgubną nić .
Świata nie naprawisz - napraw siebie .
Awatar użytkownika
Erni_k
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 82
Rejestracja: 4 września 2017, o 18:52

25 lipca 2018, o 20:09

Gdzieś słyszałem, że najważniejszym momentem dnia jest ten stan podczas budzenia się kiedy jeszcze podświadomość jest dominująca, a świadomość powoli przejmuje kontrolę, tak niby się obudziliśmy, ale jeszcze śpimy ;) to jest najlepszy moment powiedzieć sobie dzień dobry, jesteś zajebisty i to będzie kolejny zajebisty dzień! Wtedy podobno coś tam się koduje w zwojach i podświadomość już jest inaczej nakierowana ;) i to serio działa, nie zawsze są na to siły i nie zawsze się chce, ale to tak niewiele... Polecam gorąco próbować znaleźć ten moment kochani :friend:
Awatar użytkownika
schanis22
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 2199
Rejestracja: 17 września 2015, o 00:28

25 lipca 2018, o 20:13

Erni_k pisze:
25 lipca 2018, o 20:09
Gdzieś słyszałem, że najważniejszym momentem dnia jest ten stan podczas budzenia się kiedy jeszcze podświadomość jest dominująca, a świadomość powoli przejmuje kontrolę, tak niby się obudziliśmy, ale jeszcze śpimy ;) to jest najlepszy moment powiedzieć sobie dzień dobry, jesteś zajebisty i to będzie kolejny zajebisty dzień! Wtedy podobno coś tam się koduje w zwojach i podświadomość już jest inaczej nakierowana ;) i to serio działa, nie zawsze są na to siły i nie zawsze się chce, ale to tak niewiele... Polecam gorąco próbować znaleźć ten moment kochani :friend:
Dokładnie , nic nie szkodzi spróbować :friend: :lov:
Działamy !
W zdrowym ciele zdrowy duch , zdrowa głowa zdrowy brzuch.
Nerwica jest małą ściemniarą francą , wróblicą cwaniarą . Plącze nam nogi i mówi idż ! Wkręceni w zgubną nić .
Świata nie naprawisz - napraw siebie .
alicjac
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 185
Rejestracja: 12 maja 2017, o 17:21

25 lipca 2018, o 22:12

Poranne budzenie z lękiem to była moja specjalność ( jedna z wielu). Potem zaczęłam świadomie się pilnować by zaraz kiedy się budzę mówić "kocham Cię wspaniale radzę dobie w życiu " po kilku tygodniach świadomego pilnowania teraz jest tak ze nawet kiedy nie jestem jeszcze w pełni świadoma po przebudzeniu zawsze już teraz automatycznie pojawiają się te słowa. Polecam serdecznie takie pozytywne afirmacje😊

Dzięki Arletka kolejny cudny metaforyczny tekst 😊
Awatar użytkownika
perła
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 78
Rejestracja: 22 czerwca 2017, o 18:50

25 lipca 2018, o 22:23

Musze spróbować bo teraz pracuje nad pozytywnym myśleniem, no może jestem na etapie nie myśleć negatywnie😊

Przeszłości nie zmienisz, przyszłości nie znasz a tu i teraz jesteś najbezpieczniejsza. Kto odważy się wnikać w przyszłość lub przeszłość niszczy swoje życie i zdrowie. Z jakiejś książki to jest która kiedyś czytałam.
Awatar użytkownika
schanis22
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 2199
Rejestracja: 17 września 2015, o 00:28

26 lipca 2018, o 18:47

alicjac pisze:
25 lipca 2018, o 22:12
Poranne budzenie z lękiem to była moja specjalność ( jedna z wielu). Potem zaczęłam świadomie się pilnować by zaraz kiedy się budzę mówić "kocham Cię wspaniale radzę dobie w życiu " po kilku tygodniach świadomego pilnowania teraz jest tak ze nawet kiedy nie jestem jeszcze w pełni świadoma po przebudzeniu zawsze już teraz automatycznie pojawiają się te słowa. Polecam serdecznie takie pozytywne afirmacje😊

Dzięki Arletka kolejny cudny metaforyczny tekst 😊
Oj alicjac moje poranne budzenie też długo nie wyglądało za ciekawie :D lęk , natręty plus atak takie o to poranki serwuje nerwica .
My własną pracą możemy zaserwować sobie zupełnie inne , jak widać :friend:
Dziękuję za wpis :cm
W zdrowym ciele zdrowy duch , zdrowa głowa zdrowy brzuch.
Nerwica jest małą ściemniarą francą , wróblicą cwaniarą . Plącze nam nogi i mówi idż ! Wkręceni w zgubną nić .
Świata nie naprawisz - napraw siebie .
Awatar użytkownika
schanis22
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 2199
Rejestracja: 17 września 2015, o 00:28

26 lipca 2018, o 19:12

perła pisze:
25 lipca 2018, o 22:23
Musze spróbować bo teraz pracuje nad pozytywnym myśleniem, no może jestem na etapie nie myśleć negatywnie😊

Przeszłości nie zmienisz, przyszłości nie znasz a tu i teraz jesteś najbezpieczniejsza. Kto odważy się wnikać w przyszłość lub przeszłość niszczy swoje życie i zdrowie. Z jakiejś książki to jest która kiedyś czytałam.
Dziękuję za wpis , bardzo ładny :lov:
tu i teraz jesteś najbezpieczniejsza. :lov:
W zdrowym ciele zdrowy duch , zdrowa głowa zdrowy brzuch.
Nerwica jest małą ściemniarą francą , wróblicą cwaniarą . Plącze nam nogi i mówi idż ! Wkręceni w zgubną nić .
Świata nie naprawisz - napraw siebie .
Awatar użytkownika
Ciasteczko
Administrator
Posty: 2682
Rejestracja: 28 listopada 2012, o 01:01

27 lipca 2018, o 02:37

Dobre Arletko! Nie wiem czemu,skojarzyło mi się też z tą piosenką,ona jest w innym kontekście co prawda, ale..."pożegnam wszystkie te rzeczy i znów pójdę boso" ...spać? ;) Słowo klucz-pożegnam:)
Odburzanie, to proces - wstajesz, upadasz, wstajesz, upadasz... ale upierasz się, że idziesz do przodu.
Każdy ma tę moc. Nie odkładaj życia na później. Nigdy. :hercio:
Awatar użytkownika
schanis22
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 2199
Rejestracja: 17 września 2015, o 00:28

27 lipca 2018, o 19:09

Ciasteczko pisze:
27 lipca 2018, o 02:37
Dobre Arletko! Nie wiem czemu,skojarzyło mi się też z tą piosenką,ona jest w innym kontekście co prawda, ale..."pożegnam wszystkie te rzeczy i znów pójdę boso" ...spać? ;) Słowo klucz-pożegnam:)
Skojrzenie jak najbardziej pasuje do wpisu Agatko :lov: , to moje jeszcze takie
Nie czekaj aż burza mnie tylko naucz się tańczyć w deszczu , boso ale w ostrogach ;)
Obrazek
W zdrowym ciele zdrowy duch , zdrowa głowa zdrowy brzuch.
Nerwica jest małą ściemniarą francą , wróblicą cwaniarą . Plącze nam nogi i mówi idż ! Wkręceni w zgubną nić .
Świata nie naprawisz - napraw siebie .
ODPOWIEDZ