zmęczenie jako objaw derealizacj?

glonojad · 25 marca 2017, o 12:15

Witam,jako nowa osoba na forum nie wiedziałam gdzie napisać,więc założyłam nowy wątek.Mam pytanie jak w temacie,czy ciągle zmęczenie w nerwicy to objaw derealizacji?Choruje od 12lat, połowę czasu jestem na antydepresancie,na szczęście dawka minimalna blokuje lęk całkowicie.Za to chroniczne zmęczenie towarzyszy mi od pierwszego dnia zaburzenia.ustąpiło po pierwszym leczeniu,ale z następnym rzutem choroby zostało ze mną na wiele lat.ustępuje wtedy kiedy mam zajętą głowę lub wytłumaczę sobie ,że teraz czuję się kichowo ale później będzie lepiej i zapominam o zmęczeniu.Przypomina to uczucie lekkiego kaca.Innych objawia derealizacji nie mam,wcześniej występowały w powiedzmy lekkim natężeniu.Byłabym wdzięczna za komentarze.

Ardiano K-ce · 25 marca 2017, o 12:18

Stosujesz jakąkolwiek dietę?Jak wyglada twoj tryb zycia?

glonojad · 25 marca 2017, o 12:30

Tryb życia praca dom.mało obowiązków.sport nie działa na mnie,jeździłam na rowerze stacjonarnym pół roku po ok 2godz.dziennie,zero zmiany.dieta zdrowa do przesady,większość diety to warzywa i sok marchew burak imbir

Batumi · 25 marca 2017, o 13:31

Mam tak samo, jak nasila mi się derealizacja to do tego dochodzi zmęczenie. A najgorzej jest po jakimś stresującym okresie, tygodniami dochodzę do siebie, czasem nie mam siły ruszyć ręką.

glonojad · 25 marca 2017, o 13:39

Tylko nie wiem czy zmęczenie jest elementem derealizacji.u mnie to bardziej zmęczenie psychiczne.fizycznie też się szybciej męczę jednak jestem w stanie wykonywać nawet ciężką pracę fizyczna i psychiczne zmęczenie odpuszcza o 80%

Ardiano K-ce · 25 marca 2017, o 13:39

Polecam wesprzeć sie suplementami.Duża ilość magnezu,omega 3 dobrej jakości,cynk,potas,komplex B tez lepszy a nie za 5zl.Z ziol dziennie melisa i korzeń arktyczny.Wszystkie te witaminy,cechuja sie wspomaganiem i regeneracją ukladu nerwowego.Jakie ilosci magnezu spozywacie?

Batumi · 25 marca 2017, o 14:17

Pewnie suplementy nie zaszkodzą, spróbuję. Do tej pory raczej się nie wspomagałam nimi.

glonojad · 25 marca 2017, o 14:28

Ja jadę na suplach od wielu lat.kompleks witamin,omega 3 duża dawka,4 dniowa dawka magnezu na raz i tak codziennie,do tego zioła ajyrwedyjskie i jak krew w piach.