Ogłoszenia:
1. Nowi użytkownicy, którzy nie przekroczą progu 30 napisanych postów, mają zablokowaną możliwość wstawiania linków do wszelakich komentarzy.
2. Usuwanie konta na forum - zobacz tutaj: jak usunąć konto?

Victorek. Historia, przemyślenia, odburzenie.

Tu dzielimy się naszymi sukcesami w walce z nerwicą, fobiami. Opisujemy duże i małe kroki do wolności od lęku w każdej postaci.
Umieszczamy historię dojścia do zdrowia i świadectwo, że można!
Dział jest wspólny dla każdego rodzaju zaburzenia lękowego czyli nerwicy/fobii.
ODPOWIEDZ
Divin
Administrator
Posty: 1889
Rejestracja: 11 maja 2013, o 02:54

17 listopada 2016, o 08:53

Dziwny123,

Moźe zacznij od czarowania w swoim życiu, tak żeby Ci było lepiej zamiast kierować energię na zło tego świata. To Ci bardziej na zdrowie wyjdzie. :)
'Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą'
'Lepiej jest umrzeć stojąc, niż żyć na kolanach.'
'Puk puk, strach puka do drzwi, otwiera mu odwaga a tam nikogo nie ma.'
Jest dobrze, dobrze. Jest źle, też dobrze
'Odwaga to nie brak strachu, to działanie pomimo strachu'
Ty nie jesteś zaburzeniem, a zaburzenie nie jest Tobą
Odburzony
Konsultacja Skype
Awatar użytkownika
munka
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 581
Rejestracja: 22 sierpnia 2014, o 18:06

17 listopada 2016, o 08:55

a ja chce być elfką druidką i chce walić z różdżki

https://www.youtube.com/watch?v=CKOdShrgQ0k
Awatar użytkownika
schanis22
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 2199
Rejestracja: 17 września 2015, o 00:28

17 listopada 2016, o 08:56

munka pisze:a ja chce być elfką druidką i chce walić z różdżki

https://www.youtube.com/watch?v=CKOdShrgQ0k
:haha: :haha: :haha:
W zdrowym ciele zdrowy duch , zdrowa głowa zdrowy brzuch.
Nerwica jest małą ściemniarą francą , wróblicą cwaniarą . Plącze nam nogi i mówi idż ! Wkręceni w zgubną nić .
Świata nie naprawisz - napraw siebie .
wojteczek
Odważny i aktywny forumowicz
Posty: 98
Rejestracja: 17 maja 2016, o 13:46

17 listopada 2016, o 09:00

Ja zawsze podobnie jak kolega wyżej chciałem być magiem bitewnym na wysokim levelu, no ewentualnie Krasnoludem z dużym toporem
Awatar użytkownika
dziwny123
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 994
Rejestracja: 24 kwietnia 2016, o 16:56

17 listopada 2016, o 22:13

Ja zacząłem pisać n-częściowy horror science-fiction, w którym staję się psychopatycznym czarnoksiężnikiem z nieograniczoną nadprzyrodzoną mocą i urządzam Ziemianinom piekło. Może np. trochę emocji z siebie upuszczę.
Divin pisze:Dziwny123,

Moźe zacznij od czarowania w swoim życiu, tak żeby Ci było lepiej zamiast kierować energię na zło tego świata. To Ci bardziej na zdrowie wyjdzie. :)
Gdybym był tym czarnoksiężnikiem, to kierowanie energii na to, co mi przeszkadza na świecie (m.in. właśnie w tym, żeby mi było lepiej) wyszłoby mi na zdrowie. Opowiadanie może też jakoś pomoże moim emocjom.
Awatar użytkownika
Lenamagda
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 23
Rejestracja: 16 lipca 2016, o 23:49

18 listopada 2016, o 09:47

Wiktor czy Tobie na pewno sie udalo calkowicie wyjsc z zaburzen bez zadnych nawrotow? :D Moze zrobilsbys o tym krotkie nagranie? :D Bo ja nie kminie jak to mozliwe jdnak chyba :D
Victor
Administrator
Posty: 6548
Rejestracja: 27 marca 2010, o 00:54

18 listopada 2016, o 09:49

Serio? xd No moze zrobie :)
Patrz, Żyj i Rozmyślaj w taki sposób... aby móc tworzyć własne "cytaty".
Historia moich zaburzeń lękowych i odburzania
Moje stany derealizacji i depersonalizacji i odburzanie


Przykro mi jeżeli na odpowiedź na PW czekasz bardzo długo, niestety ze mną tak może z różnych powodów być :)
Awatar użytkownika
Lenamagda
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 23
Rejestracja: 16 lipca 2016, o 23:49

18 listopada 2016, o 09:54

Po prostu zeby uslyszec ze tak jest hahaha xd
Victor
Administrator
Posty: 6548
Rejestracja: 27 marca 2010, o 00:54

18 listopada 2016, o 09:55

Dostaje co chwila te pytania o to wiec moze nagram to chociaz linka bede wrzucal xd
Patrz, Żyj i Rozmyślaj w taki sposób... aby móc tworzyć własne "cytaty".
Historia moich zaburzeń lękowych i odburzania
Moje stany derealizacji i depersonalizacji i odburzanie


Przykro mi jeżeli na odpowiedź na PW czekasz bardzo długo, niestety ze mną tak może z różnych powodów być :)
Awatar użytkownika
Lenamagda
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 23
Rejestracja: 16 lipca 2016, o 23:49

18 listopada 2016, o 09:56

:D
emek16
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 344
Rejestracja: 17 listopada 2015, o 11:37

18 listopada 2016, o 10:27

Lenamagda też mi się kiedyś wydawało że nie da się z tego wyjść ale teraz widzę sam po sobie ile już mi rzeczy odeszło jak sobie przypomnę co się zemną działo na początku jakie miałem lęki to aż teraz śmiech bierze ale minęło i strach przed chodzeniem przed wstawaniem ten lęk przed palpitacjami znikła apatia ten cholerny brak uczuć ten głupi nawyk badania pulsu co chwile i dużo dużo więcej zostało mi właściwie tylko problemy żołądkowo jelitowe a konkretnie refluks i ibs sukces tkwi w przeprogramowaniu swego mózgu wytłumaczyć mu że ten lew nie jest taki straszny jak już to załapie to w tedy sam już się zacznie bronić przed tymi fałszywymi sygnałami, np jak pisałem tu wcześniej umarła osoba dla mnie bardzo ważna osoba która mnie wychowała z którą spędziłem praktycznie całe swoje dotychczasowe życie więc wiadomo wstrząs cierpienie było kiedyś po takich emocjach na drugi dzień byłbym trupem atak paniki za atakiem lęk za lękiem cały organizm dawał by mi do wiwatu a teraz mam tylko te żołądkowe problemy.
Awatar użytkownika
Olalala
Dyżurny na forum Odważny VIP
Posty: 1856
Rejestracja: 17 grudnia 2015, o 08:36

18 listopada 2016, o 11:26

emek16 pisze:Lenamagda też mi się kiedyś wydawało że nie da się z tego wyjść ale teraz widzę sam po sobie ile już mi rzeczy odeszło jak sobie przypomnę co się zemną działo na początku jakie miałem lęki to aż teraz śmiech bierze ale minęło i strach przed chodzeniem przed wstawaniem ten lęk przed palpitacjami znikła apatia ten cholerny brak uczuć ten głupi nawyk badania pulsu co chwile i dużo dużo więcej zostało mi właściwie tylko problemy żołądkowo jelitowe a konkretnie refluks i ibs sukces tkwi w przeprogramowaniu swego mózgu wytłumaczyć mu że ten lew nie jest taki straszny jak już to załapie to w tedy sam już się zacznie bronić przed tymi fałszywymi sygnałami, np jak pisałem tu wcześniej umarła osoba dla mnie bardzo ważna osoba która mnie wychowała z którą spędziłem praktycznie całe swoje dotychczasowe życie więc wiadomo wstrząs cierpienie było kiedyś po takich emocjach na drugi dzień byłbym trupem atak paniki za atakiem lęk za lękiem cały organizm dawał by mi do wiwatu a teraz mam tylko te żołądkowe problemy.
Emek16 to ja jestem na podobnym etapie jak Ty, po 10 miesiącach ;) zostały mi głównie dolegliwości zoladkowo-jelitowe. Skurcze serca malutkie albo prawie niezauważalne.
emek16
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 344
Rejestracja: 17 listopada 2015, o 11:37

18 listopada 2016, o 11:38

U mnie z żołądkiem najgorsze momenty są po przebudzeniu mam takie ataki że złapią mnie uporczywie parcia na stolec czasem mdłości no i przy tym trochę lęku potrzyma z 5 minut puszcza potem złapie znowu i puszcza i tak gdzieś do po południa mam takie skoki nie mam ani zaparć ani biegunek a po południu jest już okej.
Victor
Administrator
Posty: 6548
Rejestracja: 27 marca 2010, o 00:54

18 listopada 2016, o 12:39

emek16 pisze:Lenamagda też mi się kiedyś wydawało że nie da się z tego wyjść ale teraz widzę sam po sobie ile już mi rzeczy odeszło jak sobie przypomnę co się zemną działo na początku jakie miałem lęki to aż teraz śmiech bierze ale minęło i strach przed chodzeniem przed wstawaniem ten lęk przed palpitacjami znikła apatia ten cholerny brak uczuć ten głupi nawyk badania pulsu co chwile i dużo dużo więcej zostało mi właściwie tylko problemy żołądkowo jelitowe a konkretnie refluks i ibs sukces tkwi w przeprogramowaniu swego mózgu wytłumaczyć mu że ten lew nie jest taki straszny jak już to załapie to w tedy sam już się zacznie bronić przed tymi fałszywymi sygnałami, np jak pisałem tu wcześniej umarła osoba dla mnie bardzo ważna osoba która mnie wychowała z którą spędziłem praktycznie całe swoje dotychczasowe życie więc wiadomo wstrząs cierpienie było kiedyś po takich emocjach na drugi dzień byłbym trupem atak paniki za atakiem lęk za lękiem cały organizm dawał by mi do wiwatu a teraz mam tylko te żołądkowe problemy.
No i gratuluję Ci, dokładnie chodzi o to aby przeprogramować myślenie :)
Patrz, Żyj i Rozmyślaj w taki sposób... aby móc tworzyć własne "cytaty".
Historia moich zaburzeń lękowych i odburzania
Moje stany derealizacji i depersonalizacji i odburzanie


Przykro mi jeżeli na odpowiedź na PW czekasz bardzo długo, niestety ze mną tak może z różnych powodów być :)
emek16
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 344
Rejestracja: 17 listopada 2015, o 11:37

18 listopada 2016, o 13:18

Mam taki przykład przeprogramowania myślenia po tym okresie leżenia jak kłoda postanowiłem zrobić szpagat który robiłem przed zaburzeniem chciałem zobaczyć czy zrobię z ciekawości myślałem szczerze że nic z tego nie będzie ale pozytywnie się zdziwiłem nie był to pełny szpagat zabrakło z paru centymetrów ale myślałem że w ogóle będzie trzeba zaczynać rozciągać od zera w każdym razie po zrobieniu szpagaty oczywiście zabolały mnie mięśnie naturalna sprawa ale oczywiście mój umysł włączył alarm że o matko jaki to ból ja tego nie wytrzymam to nie minie oczywiście jeden wielki lęk sposób był na to prosty robiłem dalej próby robienia szpagatu i z próby na próbę mój mózg się przyswoił zaczął logicznie myśleć z myślenia szpagat + ból = problem dzwońcie po pogotowie a najlepiej po grabarza zrobił się szpagat + ból = rozciąganie mięśni czyli prawidłowa reakcja i tak to działa zastępujemy jedno błędne równanie drugim prawidłowym i tak się z tego gówna wychodzi.
ODPOWIEDZ