Ogłoszenia:
1. Nowi użytkownicy, którzy nie przekroczą progu 30 napisanych postów, mają zablokowaną możliwość wstawiania linków do wszelakich komentarzy.
2. Usuwanie konta na forum - zobacz tutaj: jak usunąć konto?

Świetny program dot. OCD i ekspozycji. Polecam bardzo gorąco

Forum o nerwicy natręctw i jej objawach.
Omawiamy tutaj własne doświadczenia z życia z tym jakże natrętnym zaburzeniem.
Ale także w tym temacie można podzielić się typowymi natrętnymi lękowymi myślami, które pełnią rolę straszaków i eskalatorów lęku w zaburzeniu.
ODPOWIEDZ
Awatar użytkownika
munka
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 581
Rejestracja: 22 sierpnia 2014, o 18:06

9 stycznia 2017, o 17:24

Kochani!!!
Gorąco polecam Wam obejrzenie OCD Projekt! Dotyczy techniki ekspozycji w leczeniu OCD! Osobiście uważam, ze jest to najskuteczniejsza technika w leczeniu natręctw!!! Sama ciągle stosuje rózne ekspozycje i najszybciej neutraluzuje natręta i lęk. Niech moc będzie z Wami! Poniżej linki do filmików.

1
http://www.dailymotion.com/video/xzs6yj ... dwgWpwpBdI
2
http://www.dailymotion.com/video/xz8qsn ... dwihpwpBdI
3
http://www.dailymotion.com/video/xz8v44 ... dwinJwpBdI
4
http://www.dailymotion.com/video/xz8xqp ... dwisZwpBdI
5
http://www.dailymotion.com/video/xz901p ... dwiwZwpBdI
6
http://www.dailymotion.com/video/xz91l4 ... dwjHJwpBdI
7
http://www.dailymotion.com/video/xz93ib ... dwjL5wpBdI
8
http://www.dailymotion.com/video/xz95hs ... dwjSpwpBdI
usunietenaprosbe
Gość

11 stycznia 2017, o 14:41

To kiedy tam jedziemy ??? ;)
mathi
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 2
Rejestracja: 17 marca 2022, o 17:26

17 marca 2022, o 20:33

Fajnie obejrzeć przykłady, dorzucę coś od siebie: https://www.youtube.com/watch?v=hAvkumT_Vzw

Polecam też bardzo ciekawy wykład z wnioskami z nowych badań: https://www.youtube.com/watch?v=pKPgFVKVFLA
albo podstawowe elementy w wersji uproszczonej: https://www.youtube.com/watch?v=439l0c-P3lg
Tomcat
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 42
Rejestracja: 3 marca 2015, o 00:56

24 kwietnia 2022, o 19:09

munka pisze:
9 stycznia 2017, o 17:24
Gorąco polecam Wam obejrzenie OCD Projekt! Dotyczy techniki ekspozycji w leczeniu OCD! Osobiście uważam, ze jest to najskuteczniejsza technika w leczeniu natręctw!!! Sama ciągle stosuje rózne ekspozycje i najszybciej neutraluzuje natręta i lęk. Niech moc będzie z Wami! Poniżej linki do filmików.
Munka, dzięki za te filmy!
Na pewno warto próbować ekspozycji,
chociaż jest to cholernie trudne... :cry: ;oh
ODPOWIEDZ