Strach przed wyjazdem

mahut3 · 16 sierpnia 2017, o 20:11

Tak jak w temacie jak sobie poradzić z lękiem związanym przed wyjazdem np za granicę ? Boje się że się tam nie odnajdę zaczną się paniki itp wgl przed wyjazdami gdzieś dalej przed zmianą miejsca zamieszkania? Przed całym zaburzeniem lubiłem podróżować zawsze chciałem gdzieś wyjechać. Bardzo mnie to ogranicza w życiu. Brak udziału w wycieczkach itp.

Relaxis · 16 sierpnia 2017, o 21:31

Tu masz ciekawy temat o tym - wyjazd-granice-czy-przy-nerwicy-wskazany-t10999.html
Chyba jedyna odpowiedz to oswajac lek

bo wtedy nie boisz sie atakow paniki. U mnie to ciagle problem ale skoro innym sie udalo to i nam sie moze udac.

Alpina86 · 16 sierpnia 2017, o 22:58

mahut3 pisze: ↑
16 sierpnia 2017, o 20:11
Tak jak w temacie jak sobie poradzić z lękiem związanym przed wyjazdem np za granicę ? Boje się że się tam nie odnajdę zaczną się paniki itp wgl przed wyjazdami gdzieś dalej przed zmianą miejsca zamieszkania? Przed całym zaburzeniem lubiłem podróżować zawsze chciałem gdzieś wyjechać. Bardzo mnie to ogranicza w życiu. Brak udziału w wycieczkach itp.

Ja się dowiedziałam za równy miesiąc( na 3 tygodnie) lecę za granice. Pierwszy raz bede sama podróżować 2000 km . Najpierw cala Polskę przejadę a pozniej lot. Boje się, mam w glowie ale.. Ale mimo wszystko chce to zrobić dla siebie żeby udowodnić że dam radę. Za każdym razem jest inaczej wiec warto oswajać lęk ale tylko przez ryzykowanie. Musze powiedziec, ze fajnie sie lata . Najgorsze uczucie wznoszenia sie do góry wtedy zamykam oczy pozniej jest fajnie a widok chmur niesamowity. I tak jest ze wszystkim jak robi sie pierwszy raz.

mahut3 · 17 sierpnia 2017, o 00:16

Alpina86 pisze: ↑
16 sierpnia 2017, o 22:58

mahut3 pisze: ↑
16 sierpnia 2017, o 20:11
Tak jak w temacie jak sobie poradzić z lękiem związanym przed wyjazdem np za granicę ? Boje się że się tam nie odnajdę zaczną się paniki itp wgl przed wyjazdami gdzieś dalej przed zmianą miejsca zamieszkania? Przed całym zaburzeniem lubiłem podróżować zawsze chciałem gdzieś wyjechać. Bardzo mnie to ogranicza w życiu. Brak udziału w wycieczkach itp.
Ja się dowiedziałam za równy miesiąc( na 3 tygodnie) lecę za granice. Pierwszy raz bede sama podróżować 2000 km . Najpierw cala Polskę przejadę a pozniej lot. Boje się, mam w glowie ale.. Ale mimo wszystko chce to zrobić dla siebie żeby udowodnić że dam radę. Za każdym razem jest inaczej wiec warto oswajać lęk ale tylko przez ryzykowanie. Musze powiedziec, ze fajnie sie lata . Najgorsze uczucie wznoszenia sie do góry wtedy zamykam oczy pozniej jest fajnie a widok chmur niesamowity. I tak jest ze wszystkim jak robi sie pierwszy raz.

Trzymam kciuki za Ciebie !

Alpina86 · 17 sierpnia 2017, o 09:01

Dziękuję

Ja rowniez zycze ci zebys pokonał swoj lęk i zaryzykował. Ograniczenia sa tylko w glowie. Małymi kroczkami, a do celu. Moze nie dzis ale za jakiś czas bedziesz gotów.