Ogłoszenia:
1. Nowi użytkownicy, którzy nie przekroczą progu 30 napisanych postów, mają zablokowaną możliwość wstawiania linków do wszelakich komentarzy.
2. Usuwanie konta na forum - zobacz tutaj: jak usunąć konto?

Sposoby na niechciane emocje

Znalazłeś może coś motywującego, relaksującego w postaci video lub audio w sieci?
A może jakiś ciekawy psychologiczny wykład? Wstaw to właśnie tutaj!
ODPOWIEDZ
Mati
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 78
Rejestracja: 20 sierpnia 2016, o 21:31

26 sierpnia 2016, o 12:03

Często pojawiają się u Was takie emocje, jak np. złość, czy niepokój? Istnieją sposoby, pozwalające nad nimi panować! Zapoznajcie się z poniższym materiałem wideo, a przekonacie się, że można to osiągnąć ;) https://www.youtube.com/watch?v=dz7ygRvNmaw
Awatar użytkownika
Olalala
Dyżurny na forum Odważny VIP
Posty: 1856
Rejestracja: 17 grudnia 2015, o 08:36

26 sierpnia 2016, o 14:49

Bardzo fajny materiał Mati. Mi sie podoba z ta złością, ciekawe porady. Tak naprawde wszystko opiera się na tym co tu jest na forum, czyli na zarzadzaniu myślami ;)
subzero1993
Odburzony i pomocny użytkownik
Posty: 1006
Rejestracja: 5 kwietnia 2016, o 22:09

26 sierpnia 2016, o 15:22

Dokładnie tak. Na podstawie tego co jest na forum w znacznym stopniu ograniczyłem swoje wybuchy gniewu. Bo skoro wg opisanych tu metod można radzić sobie z lękiem to dlaczego tego nie stosować na inne emocje?
Co do filmiki to jest taką podstawą do zmian aczkolwiek znający podstawy poz-beh i mindfullness nic odkrywczego sie tu nie znajdzie. Klasyka :D
Jak szukać objawów bez nakręcania się -> http://www.zaburzeni.pl/viewtopic.php?p=100011#p100011
ODPOWIEDZ