Ogłoszenia:
1. Nowi użytkownicy, którzy nie przekroczą progu 30 napisanych postów, mają zablokowaną możliwość wstawiania linków do wszelakich komentarzy.
2. Usuwanie konta na forum - zobacz tutaj: jak usunąć konto?

Powitanie słońca

Tutaj filozofujemy. Rozmawiamy o nurtach filozoficznych, religijnych, które mogą pomóc nam poznac siebie, nadać sens życiu i również odburzyć się.
Wstawiamy tutaj także ciekawe linki do stron, a także propozycje książek dotyczących filozofii, religii, (buddyzm, medytacja, joga itp.).
Jednym słowem - oświecenie!
Mała uwaga - jeżeli w stanie nerwicowym nie lubisz zajmować się taką tematyką, powoduje ona u ciebie na razie niepokój.
Wówczas po prostu nie czytaj tego działu, bo trzeba to robić z DYSTANSEM.

ODPOWIEDZ
Awatar użytkownika
harii
Odważny i aktywny forumowicz
Posty: 164
Rejestracja: 18 stycznia 2014, o 19:41

17 stycznia 2015, o 21:41

Witam,

Niedawno będąc na warsztatach Jogi nauczyłem się sekwencji "Powitania słońca" kiedyś podchodziłem do niej sceptycznie i raczej wykonywałem statyczne asany.
Od pewnego czasu wykonuję powyższą sekwencję i muszę przyznać że daje kopa, pobudza podobnie jak kawa, wycisza wewnętrznie, powiem tak regularne ćwiczenie codziennie rano po ok 6 minut robi wiele dla osób z problemami nerwicowymi, bo przez wiele lat obserwacji nerwicy pozwala mi być pewnym że ruch i prawidłowy oddech przy nerwicy to bardzo duży sprzymierzeńca!

Podejrzewam że i tak mało kto tego spróbuje, jednak tym którzy się przemogą gwarantuję efekty! ;-D

http://maratonjogi.pl/powitanie-slonca- ... wariant-a/
Awatar użytkownika
DoktorRehabilitowany
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 12
Rejestracja: 14 sierpnia 2015, o 21:17

15 sierpnia 2015, o 14:14

Parzyy ^.^
ODPOWIEDZ