Ogłoszenia:
1. Nowi użytkownicy, którzy nie przekroczą progu 30 napisanych postów, mają zablokowaną możliwość wstawiania linków do wszelakich komentarzy.
2. Usuwanie konta na forum - zobacz tutaj: jak usunąć konto?

pomocy nie daje rady !

Forum o nerwicy natręctw i jej objawach.
Omawiamy tutaj własne doświadczenia z życia z tym jakże natrętnym zaburzeniem.
Ale także w tym temacie można podzielić się typowymi natrętnymi lękowymi myślami, które pełnią rolę straszaków i eskalatorów lęku w zaburzeniu.
Halina
Hardcorowy "Ryzykant" Forum
Posty: 1759
Rejestracja: 14 lipca 2016, o 20:09

10 stycznia 2018, o 16:57

nieznajoma19 pisze:
9 stycznia 2018, o 15:19
Halina pisze:
27 sierpnia 2016, o 14:55
emj pisze:Moi rodzice mowia ze to nienormalne ze nie jestem pewna tych myśli ... mówią że mogę trafić do wariatow ze pojadą ze mną do szpitala psychiatrycznego ze do końca życia będę musiała brać leki.Moja Mama już też psychicznie nie wytrzymuje patrząc jak płacze. Rozumiem ich bo oni tego nie znaja.Ale Boze ja już nie wdzewidzę nadziej dla mnie .jutro idę do psychologa ktory jest biegłym seksuologiem .boję się zwyczajnie się boję i rycze ze mam te pociagi kazirodcze ze to całe porownywanie Taty do innych facetów i te myśli okażą się ze mam pocisgi. Boję się ze to nie nerwica tylko zwyczajne myśli chciane tylko powodujace wyrzuty sumienia.Dziś dzwoniłam do Taty i pomyslalapomyslalam ze mam okzje do skontrolowania Siebie i może będzie ok.tata odebrał i nnagle dostałam mysl ze "ale seksowny glos" zawsze podobał mi się Taty głos ale w trybie normalnosciowym nigdy mi nie przyszło takie coś do glowy.tzn jak nerwica była zminimalizowana to wiadomo że jeszcze miałam to w podswiadomosci i czasem się ujawnilo ale szybko zostało oolane i poszlo dalej. Miesiac temu nie pomyslalpomyslalsbym ze ten koszmar wróci .jak ja mM żyć ?jak ten psycholog coś stwierdza i świat mi się zawali ???ja już nic nie wiem mam taki kolchoz w glowie.nie chce zyc tak jak teraz.
Może to myśli chciane tylko mam wyrzuty sumienia.
A MOŻE nie radzę sobie z oddzialywaniem męskości Taty ???
Miałam 4 miesiące spokoju Ale teraz mnie tak skopalo.pomóżcie mi bo nie daje rady !

oczywiscie, ze to nerwica. Podobnie mam z facetem, otoz wachajac sie w nerwicy, czy podoba mi sie on, czy tez nie, porownuje glosy kolegow, na przyklad, zadzwonil kolega, a ja sobie mowie "ach, jakby fajnie bylo, gdyby moj facet tak mowil ladnie, jak on", i widzisz podniosl mi sie od razu lek, poczulak w klatce piersiowej ucisk. Co oznacza, ze biore ta mysl i trzaskam ja o sciane.
Emj nie martw sie, masz nerwice nic innego/.
Gdybys zaczela olewac te mysli po prostu? Najpierw je zaakceptowala (mowi o tym Victor w nagraniach),n czyli przyzwolila sobie na ich "chwilowe" istnienie i bycie, nastepnie zaczela je olewac, poprzez dzialanie, czyli ryzykowanie, czyli robienie rzeczy, ktore zapewnwe zaniedbujesz, gdyz poswiecasz sie myslom natretnym, ktore sa niczym innym jak ILUZJA, nieprawda i falszem!

Nerwica natrectw to wielkie cierpienie, ale mozna z tego wyjsc, bez znaleziena sie w szpitalu psychoatrycznym.

Wiesz, jest tak, ze im bardziej sie olewa mysli, tym bardziej puszczaja, az pewnego dnia odpuszcza kompletnie. To dlugotrwala praca, nie otrzyma sie efektow od razu.
Czy sluchalas to, co jest na forum?
Wiem, jak ci ciezko, rozumiem ciebie i jestem z toba.
Polecam znalezc terapeute, ktory zna sie na nerwicy natrectw, by mogl ci pomoc wskazac, co nalezy robic, by z tego wyjsc. Nie jestem przekonana, ze psycholog - seksuolog zrozumie twoje cierpienie i odpowiednio je zdefiniuje.
Nie warto zastanawiac sie emj, mysle, skad mysli sie biora, czy dlatego, ze tata jest meski? Nie warto szukac, skad sie wziely! Dlatego pojscie do seksuologa, by zastanawiac sie skad sie biora mysli, nie mysle, do konca, ze jest dobrym sposobem. U ciebie to nerwica natrectw. I im bardziej analizujemy mysli, tym bardziej sie wkrecamy, dlatego, uwazam, ze jesli seksuolog nie zna problemu nerwicy natrectw, moze odwrotnie wplynac na ciebie.

Kochana emj, ty sie boisz swoich mysli, gdybys sie ich nie bala, nie pstanowilabys wejsc na forum i o tym napisac. Mysli, ktorych sie boilmy, to mysli iluzyjne, nerwiwcowe, mysli, ktorym nie nalezy przypisywac zadnej wartosci, nie nalezy ich analizowac, rozcinac na kawalki mnejsze, na atomy, drobiazgi bo wtedy babramy sie w nich jeszcze bardziej.

Wiesz, dla mnie bardzo pomocnym bylo mowienie myslom "ok, czesc, jestes znowu, dzien dobry, sorka, jestem zajeta, ale rozumiem, ze jestes". Albo mowilam im po prostu "stop" i zajmowalam sie czyms innym: nauczylam sie szyc, czytalam ksiazki wciagajace, choc na poczatku nie rozumielam nic, i musialam kilk razy czytac te sama strone, tak bardzo przypisywalam im waznosc ...

Ale co jak co najbardziej fajnym sposobem, jest akceptacja mysli, przyjecie ich "ok, jestes, ale ja robie swoje" i robienie wszystkiego co zawsze, normalnie.

Podam ci przyklad. Mam mysl wstretna, jak kazde natrectwo. Meczy ja nie wiem, wyje, rycze, strasznie wszystko boli z nerwo, zoladek w gardle etc. POce sie i trzese. Z OGROMNYM wysilkiem wsiadam na rower i jade 16 km podlac tesciowej kwiaty na balkonie. Wracam z powrotem do domu i orientuje sie, ze moje mysli natretne sa mniej intensywne, mniej mecza.
Wiec mowiwe sobie, ach, rzeczywiscie to sa gowna nieprawdziwe, skoro ja juz ich az tak nie czuje ... Wtedy przekonuje sie, ze natrectwo to iluzja. I mam ochote nastepnego dnia powtorzyc to samo, mimo, ze od rana mysli atakuja tak samo, jak przed pojsciem na rower. Zaczynam czytac ksiazke. Mysli atakuja, ale ja je olewam, mowie im "ok, dobra, jestes, badz, ale ja czytam".
Po przeczytaniu 35 stron wciagajacej ksiazki, orientuje sie, ze natrety zniknely. Po prostu skad wiem, ze ich nie ma? Bo jak o nich pomysle, to sie smieje! To taki debilny ich paradoks.
Emj sprobuj zapoznac sie z tym, co na forum, nawet jak nie mozesz, poprzez ogromne cierpienie, wysil sie. Sprobuj, zaryzykuj/
ZYcze wiele wytrwalosci.
Rozwalił mnie na łopatki ten twój wpis!
Ale żeś mi oczy otworzyła. Dodaję do ulubionych pani.H i będę czytać jak złapie mnie to gówno. Dzięki!
Pisz kiedy chcesz
Czekasz aż poczujesz się lepiej by zacząć żyć, zacznij żyć, by poczuć się lepiej (Ciasteczko)
ODPOWIEDZ