Ogłoszenia:
1. Nowi użytkownicy, którzy nie przekroczą progu 30 napisanych postów, mają zablokowaną możliwość wstawiania linków do wszelakich komentarzy.
2. Usuwanie konta na forum - zobacz tutaj: jak usunąć konto?

Objawy depresji. Jakie je mamy? Jak sie czujemy na codzien?

Dział poświęcony depresji, dystymii, stanom depresyjnym.
Zamieszczamy własne przeżycia, objawy depresji i podobnych jej zaburzeń.
Próbujemy razem stawić temu czoła.
ODPOWIEDZ
sebastian86
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 1485
Rejestracja: 25 marca 2016, o 18:02

18 listopada 2016, o 23:06

kretu to co piszesz brzmi rewolucyjnie ,ja zawsze myslalem ze to depresje ciezej wyleczyc niz nerwice.
Mistrz 2021 (L)
Awatar użytkownika
Kretu
Odburzony Wolontariusz Forum
Posty: 1180
Rejestracja: 14 października 2016, o 10:07

19 listopada 2016, o 09:44

Aleks kupiłeś wyciąg z dziurawca (hyperici - alkoholowy) omega 3 i kompleks witamin z gr B? i bierzesz w takich dawkach jak napisałem? w przypadku dziurawca jest to chyba 4x5ml dziennie(nie jestem pewny - bierz według ulotki), omeg3 5-6 tabletek, i kompleks około 3 tabletek?. Jeżeli tak to czekaj na efekty, niestety omegi "rozkręcają" się trochę długo, powinny zacząć działać razem z dziurawcem czyli po około 3 tygodniach.
Żyj odgrodzony od przeszłości i przyszłości.
sebastian86
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 1485
Rejestracja: 25 marca 2016, o 18:02

19 listopada 2016, o 11:13

skad ty tą kurację wziales , kretu?
Mistrz 2021 (L)
Awatar użytkownika
Kretu
Odburzony Wolontariusz Forum
Posty: 1180
Rejestracja: 14 października 2016, o 10:07

19 listopada 2016, o 12:47

Sam ją wymyśliłem, od bardzo długiego czasu siedzę w temacie "suplementów" i medycyny, interesuje się wpływem różnych substancji na mózg, czytam artykuły głównie na zagranicznych forach, czytam badania - wyciągam swoje wnioski. Nie ma mocniejszej kuracji przeciwdepresyjnej, bez sięgania po środki na receptę. Ponadto ta kuracja dodatkowo wzmacnia serce, obniża cholesterol, nadciśnienie, reguluje neuroprzekaźniki, odżywia mózg, obniża kortyzol, podwyższa testosteron, nie powoduje problemów z libido, śmiało można ją stosować w średniej lub ciężkiej depresji z nawet lepszym rezultatem niż niektórych leków przeciwdepresyjnych które dość często powodują objawy niepożądane takie jak problemy z libido, spadki koncentracji, mgła umysłowa nawet po zaprzestaniu stosowania leków przeciwdepresyjnych, bo żeby wyleczyć depresje, trzeba po prostu zablokować czynnik który tą depresje spowodowało czyli kortyzol, on niszczy struktury mózgu. Kortyzol nie bierze się z niczego innego jak z naszego stresującego życia, im więcej stresu = więcej kortyzolu, fobie społeczne - kortyzol, nerwica - kortyzol, problemy w domu/szkole - kortyzol, to po dłuższym czasie powoduje właśnie depresje, i ta depresja jest spowodowana rozregulowaniem neuroprzekaźników oraz zniszczeniami w hipokampie który odpowiada m.in za pamięć, koncentracje a także kontrole emocji. Amerykańscy Wojskowi otrzymali najnowocześniejszy lek w leczeniu PTSD a także ciężkich depresji nazywa się on NSI-189, ma on za zadanie zwiększyć neurogeneze za pomocą białka BDNF. Opinie są bardzo zadowalające - niestety, to lek nie do końca bezpieczny gdyż może powodować wzrost szarej materii w tych rejonach mózgu co nie powinien, więc skutek jego zażywania nie jest do końca oszacowany. Omega3 również wpływa na neurogeneze, robiono badania za pomocą MRI i po 6 miesiącach znajdowano nową szarą materie mózgu, ponadto jak mówiłem blokuje i obniża on kortyzol czyli czynnik (po części) sprawczy depresji. Zwiększa serotoninę, dopaminę, noradrenalinę. Ta kuracja zaczyna działać gdzieś po 4 tygodniach, dziurawiec zaczyna "łapać" po około 3 tygodniach, omega3 DOPIERO po miesiącu - bardzo wolno się rozkręca w organizmie. Fajnymi preparatami do polepszenia neurogenezy jest zielona herbata (szukać z jak najmniejszą ilością fluoru), czy kurkuma, tyle że kurkuma bardzo słabo wchłania się z przewodu pokarmowego i trzeba do niej dodać pieprz cayenne - można znaleźć preparaty które są już połączone razem tymi dwoma składnikami. Ta kuracja wyżej, jest bardzo bezpieczna - nie powoduje skutków ubocznych no i oczywiście jest skuteczna, jeżeli ktoś stosuje takie dawki które opisałem.

http://kopalniawiedzy.pl/ar-tumeron-kur ... eger,21107

http://instytutarete.pl/index.php?optio ... a471826bdc
Żyj odgrodzony od przeszłości i przyszłości.
sebastian86
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 1485
Rejestracja: 25 marca 2016, o 18:02

20 listopada 2016, o 11:27

jestem pod wrazeniem twojej wiedz.ta twoja kuracja ile musi trwac zeby odtrąbic sukces?
Mistrz 2021 (L)
Awatar użytkownika
Kretu
Odburzony Wolontariusz Forum
Posty: 1180
Rejestracja: 14 października 2016, o 10:07

20 listopada 2016, o 11:45

Dziurawiec zaczyna działać po około 3 tygodniach w połączeniu z kompleksem witamin z gr B działa jeszcze mocniej, omega 3 zaczyna działać po około 4 tygodniach, więc po miesiącu powinniśmy odczuć duży efekt, który będzie się zwiększał, po dwóch miesiącach odstawiamy dziurawca ale omege 3 dalej bierzemy żeby kontrolować kortyzol i odbudowywać mózg poprzez transportowanie do niego substancji odżywczych, omege 3 możemy brać tak 4-5 miesięcy.
Żyj odgrodzony od przeszłości i przyszłości.
OLX
Zbanowany
Posty: 188
Rejestracja: 13 października 2016, o 13:36

20 listopada 2016, o 12:09

Krecik czy omege można brać przyjmując np SSRI ? Pozatym nic nie wspomniałeś o magnezie :)
"Człowiek to taka maszyna, która potrafi znieść wszystko"
Halina
Hardcorowy "Ryzykant" Forum
Posty: 1759
Rejestracja: 14 lipca 2016, o 20:09

20 listopada 2016, o 12:30

OLX pisze:Krecik czy omege można brać przyjmując np SSRI ? Pozatym nic nie wspomniałeś o magnezie :)
Oczywiscie, ze moizna Iksiku, bez problemu.
Polecam dawke Omega 3, wyzsza niz 1gr (1000mg).

-- 20 listopada 2016, o 13:30 --
Kretu pisze:Sam ją wymyśliłem, od bardzo długiego czasu siedzę w temacie "suplementów" i medycyny, interesuje się wpływem różnych substancji na mózg, czytam artykuły głównie na zagranicznych forach, czytam badania - wyciągam swoje wnioski. Nie ma mocniejszej kuracji przeciwdepresyjnej, bez sięgania po środki na receptę. Ponadto ta kuracja dodatkowo wzmacnia serce, obniża cholesterol, nadciśnienie, reguluje neuroprzekaźniki, odżywia mózg, obniża kortyzol, podwyższa testosteron, nie powoduje problemów z libido, śmiało można ją stosować w średniej lub ciężkiej depresji z nawet lepszym rezultatem niż niektórych leków przeciwdepresyjnych które dość często powodują objawy niepożądane takie jak problemy z libido, spadki koncentracji, mgła umysłowa nawet po zaprzestaniu stosowania leków przeciwdepresyjnych, bo żeby wyleczyć depresje, trzeba po prostu zablokować czynnik który tą depresje spowodowało czyli kortyzol, on niszczy struktury mózgu. Kortyzol nie bierze się z niczego innego jak z naszego stresującego życia, im więcej stresu = więcej kortyzolu, fobie społeczne - kortyzol, nerwica - kortyzol, problemy w domu/szkole - kortyzol, to po dłuższym czasie powoduje właśnie depresje, i ta depresja jest spowodowana rozregulowaniem neuroprzekaźników oraz zniszczeniami w hipokampie który odpowiada m.in za pamięć, koncentracje a także kontrole emocji. Amerykańscy Wojskowi otrzymali najnowocześniejszy lek w leczeniu PTSD a także ciężkich depresji nazywa się on NSI-189, ma on za zadanie zwiększyć neurogeneze za pomocą białka BDNF. Opinie są bardzo zadowalające - niestety, to lek nie do końca bezpieczny gdyż może powodować wzrost szarej materii w tych rejonach mózgu co nie powinien, więc skutek jego zażywania nie jest do końca oszacowany. Omega3 również wpływa na neurogeneze, robiono badania za pomocą MRI i po 6 miesiącach znajdowano nową szarą materie mózgu, ponadto jak mówiłem blokuje i obniża on kortyzol czyli czynnik (po części) sprawczy depresji. Zwiększa serotoninę, dopaminę, noradrenalinę. Ta kuracja zaczyna działać gdzieś po 4 tygodniach, dziurawiec zaczyna "łapać" po około 3 tygodniach, omega3 DOPIERO po miesiącu - bardzo wolno się rozkręca w organizmie. Fajnymi preparatami do polepszenia neurogenezy jest zielona herbata (szukać z jak najmniejszą ilością fluoru), czy kurkuma, tyle że kurkuma bardzo słabo wchłania się z przewodu pokarmowego i trzeba do niej dodać pieprz cayenne - można znaleźć preparaty które są już połączone razem tymi dwoma składnikami. Ta kuracja wyżej, jest bardzo bezpieczna - nie powoduje skutków ubocznych no i oczywiście jest skuteczna, jeżeli ktoś stosuje takie dawki które opisałem.

http://kopalniawiedzy.pl/ar-tumeron-kur ... eger,21107

http://instytutarete.pl/index.php?optio ... a471826bdc

Kretu dobrze dziala rowniez szafran, niestety jest przyprawa bardzo droga i ciezko dostepna w wwersji autentycznej. Do tego nalezy stosowwac jesli mozna imbir, ale oczywiscie w ciezkich stanach depresyjnych, czy nerwwicowych, nie nalezy spodziewwac sie doskonalych efektow. Suplementy diety sa dobre dla osob, ktore poznaly procesy depresyjno-nerwicowe, sa juz kilka krokow do przodu w kwwestii terapeutycznej i moga sie wspomagac sumplemetami, typu curcuma, safran, Omega 3 i inne ...
Czekasz aż poczujesz się lepiej by zacząć żyć, zacznij żyć, by poczuć się lepiej (Ciasteczko)
Awatar użytkownika
Kretu
Odburzony Wolontariusz Forum
Posty: 1180
Rejestracja: 14 października 2016, o 10:07

20 listopada 2016, o 14:33

Szafran jest super, to fakt. Fajnie że o nim wspomniałaś, bo ja zapomniałem. A co do efektów - nie zbyt widocznych, tutaj bym się kłócił, według mnie efekty połączenia tych 3 preparatów mogą zaskoczyć wiele osób. Magnez.. według mnie nie jest on aż tak istotny przy wychodzeniu z zaburzeń nerwicowych czy depresyjnych - według mnie jego "legenda" na temat wpływu na mózg jest mocno naciągnięta, oczywiście wpływa tonizująco na układ nerwowy, ale żeby odczuć jakieś konkretne działanie to jednak nie, można kupić jakiś kompleks witamin chelatowanych zamiast suplementować osobno magnez, np. vita-min multiple sport.
Żyj odgrodzony od przeszłości i przyszłości.
OLX
Zbanowany
Posty: 188
Rejestracja: 13 października 2016, o 13:36

20 listopada 2016, o 14:44

Nie mam zamiaru negować twoich wypowiedzi bo sam pytam Ciebie o wiele i dostaje wyczerpujące odpowiedzi. Ale co do magnezu to wszędzie go chwalą i polecają bo wpływa korzystnie na układ nerwowy. Przyklad to mój kumpel który przeżył wielka traume i nie mógł zasypiać ... po miesiącu czasu brania magnezu zaczął normalnie sypiać :)
"Człowiek to taka maszyna, która potrafi znieść wszystko"
Awatar użytkownika
Kretu
Odburzony Wolontariusz Forum
Posty: 1180
Rejestracja: 14 października 2016, o 10:07

20 listopada 2016, o 14:47

Magnez wpływa na sen to fakt, nie twierdze że magnez nie działa. Ale jednak pod wpływem obserwacji wielu osób i ich suplementacji, działanie magnezu jest "średnie".
Żyj odgrodzony od przeszłości i przyszłości.
OLX
Zbanowany
Posty: 188
Rejestracja: 13 października 2016, o 13:36

20 listopada 2016, o 14:50

Twoje rady są jak zwykle bezcenne;)
"Człowiek to taka maszyna, która potrafi znieść wszystko"
sebastian86
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 1485
Rejestracja: 25 marca 2016, o 18:02

20 listopada 2016, o 15:15

ja bralem w swoim zyciu i dziurawiec i omega3 w postaci tranu a takze magnez z wit b6 i jakos nie bylo nawet niewielkiego efektu...
Mistrz 2021 (L)
Awatar użytkownika
Kretu
Odburzony Wolontariusz Forum
Posty: 1180
Rejestracja: 14 października 2016, o 10:07

20 listopada 2016, o 15:23

Dziurawiec na wyciągu alkoholowym? bo tylko taki działa przeciwdepresyjnie, ekstrakty z dziurawca czyli sławny "Deprim" nie działa w normalnych dawkach, dopiero od 800mg wzwyż, czyli od 2 kapsułek "Deprim Forte" dziennie a to i tak nie jest współmierne efektami do odczucia zażywania dziurawca na alkoholu czyli Hyperici, ponadto Deprim Forte kosztuje 25 złoty za 20 tabletek, czyli paczka starczy na 10 dni, za miesiąc wychodzi nam 75złoty, w tej samej cenie mamy wyciąg alkoholowy - a efekty w różnicy zażywania - ogromne. Omega 3 w postaci tranu nie działa bo ma zbyt małe dawki - wręcz niewielkie. A co do magnezu i witaminy b6, zależy jaki to był magnez - jakiej formy i w jakiej dawce i co najważniejsze ile jonów się w nim znajdowało, bo to nie o mg magnezu chodzi tylko mg jonów. Wiele jest preparatów magnezowych w których jest napisane "Największa dawka magnezu aż 300mg - w tym 50-100mg jonów" Trzeba było by zjadać 5-6 takich tabletek dziennie. Takie o, wpływanie poprzez reklamy na niewiedze ludzi :)
Żyj odgrodzony od przeszłości i przyszłości.
sebastian86
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 1485
Rejestracja: 25 marca 2016, o 18:02

20 listopada 2016, o 15:49

no ja bralem pastylki deprim albo pilem dziurawiec w saszetce.a czemu zielarze od bonifratrow nie zaproponowali mi takiej kuracji?tylko dostalem mieszanki ziol do parzenia...
Mistrz 2021 (L)
ODPOWIEDZ