Masz wątpliwości dotyczace objawów? Omawiamy je, opisujemy

Paul1na · 30 lipca 2015, o 22:56

Kochana, a co robisz ze sobą żeby było lepiej..? działasz jakoś ? mi na te uczucia omdlenia w kolejce, autobusie i innych miejsach pomagają rady z tego forum i widzę poprawę..

On93 · 30 lipca 2015, o 23:31

Kurcze .. Nie wiem czy to przez nerwice, czy nie ale mam spore problemy ze snem .. Nie moge zaspasc w gleboki sen, czuje ze drzemam, a potem jestem niewystapny, jade do roboty tramwajem i glowa mi sama opada na dół ... W przeszlosci miewalem juz tego typu akcje ... Dodam, ze siedze na kompie do 2-3, ale np nawet jak ide do pracy na 11-12 to i tak mam cholerną ochote spania. Co poradzic ; / Kiedys myslalem ze to cukrzyca, ale w szpitalu zrobili mi badania i nie mam.

elala73 · 31 lipca 2015, o 02:13

zwykle stan lękowy pojawia się u mnie późnym wieczorem i gdy chcę zasnąć, to przytrafia mi się coś ,co spróbuję opisać . Gdy zasypiam czuję ,że nagle śni mi się coś niezrozumiałego , jakbym miała postradać zmysły albo jakby obraz snu nie pasował do myśli, w każdym razie jest to strasznie nieprzyjemne i powoduje jeszcze większy lęk . Oczywiście wybudzam się ze strachem .Czy ktoś potrafi wytłumaczyć , dlaczego tam mam .

Emil · 31 lipca 2015, o 02:16

Elu a masz takie wrazenie ze probujesz zlapac oddech i nagle sie wybudzasz ?

sloneczko92 · 31 lipca 2015, o 07:21

Paul1na pisze:Kochana, a co robisz ze sobą żeby było lepiej..? działasz jakoś ? mi na te uczucia omdlenia w kolejce, autobusie i innych miejsach pomagają rady z tego forum i widzę poprawę..

wiesz co nie powiem ze nie robie nic bo z tych nagran i forum ogólnie duzo zrozumialam a nieraz pomagało mi w kolejce np to ze powiedziałam sobie ok niech sie dzieje co chce... i przechodziło. Raz tak miałam z kołataniem serca... ale powiedz mi te objawy co napisalam to sa nrml?

stokrotka89 · 31 lipca 2015, o 09:20

On93 pisze:Kurcze .. Nie wiem czy to przez nerwice, czy nie ale mam spore problemy ze snem .. Nie moge zaspasc w gleboki sen, czuje ze drzemam, a potem jestem niewystapny, jade do roboty tramwajem i glowa mi sama opada na dół ... W przeszlosci miewalem juz tego typu akcje ... Dodam, ze siedze na kompie do 2-3, ale np nawet jak ide do pracy na 11-12 to i tak mam cholerną ochote spania. Co poradzic ; / Kiedys myslalem ze to cukrzyca, ale w szpitalu zrobili mi badania i nie mam.

Tez przez to przechodzę.tylko ze u mnie to kwestia wczesnego budzenia sie przez co śpię 5/6 godz czasem 4.więc później funkcjonuje niezbyt dobrze.i robie duzo zeby poprawić jakość snu ale efektów brak.

-- 31 lipca 2015, o 08:20 --

On93 pisze:Kurcze .. Nie wiem czy to przez nerwice, czy nie ale mam spore problemy ze snem .. Nie moge zaspasc w gleboki sen, czuje ze drzemam, a potem jestem niewystapny, jade do roboty tramwajem i glowa mi sama opada na dół ... W przeszlosci miewalem juz tego typu akcje ... Dodam, ze siedze na kompie do 2-3, ale np nawet jak ide do pracy na 11-12 to i tak mam cholerną ochote spania. Co poradzic ; / Kiedys myslalem ze to cukrzyca, ale w szpitalu zrobili mi badania i nie mam.

Tez przez to przechodzę.tylko ze u mnie to kwestia wczesnego budzenia sie przez co śpię 5/6 godz czasem 4.więc później funkcjonuje niezbyt dobrze.i robie duzo zeby poprawić jakość snu ale efektów brak.

neea · 31 lipca 2015, o 14:40

Nie mogę spać tak nagle od 5 nocy.
Zasypiam dopiero o 6 nad ranem a spie do 10 i padam na twarz. Co sie ze mną dzieje? ostatni raz miałam problemy z zasypianiem 9 lat temu u początków nerwicy a teraz względny spokój. Wczesniej dręczyły mnie kołatania serca a tu nagle od 5 nocy nie moge zmrużyc oka.....a nigdy nie było z tym problemów. Dostałam Stilnox ale wolałabym go nie brac moze cos poradzicie, moze macie swoje sposoby?
Z tego co czytam to nie tylko ja mam te problemy .....Będe wdzieczna za każdą radę

bart26 · 31 lipca 2015, o 14:44

Napewno przestan nadawac uwage temu czy zasne czy nie . Noc jest od spania i kropka . Polecam ci tez jakis wysilek fizyczny przed spaniem moze spacer bieganie rowerek co chcesz . Dobra sprawa tez to medytacja relaksacyjna ktorej znajdziesz pelno na youtubie . Ale najwazniejsze to nie klasc sie do lozka z mysla kurde pewnie nie zasne . Bo napewno tak robisz

neea · 31 lipca 2015, o 14:57

Dzięki Bart....no własnie tylko że ja zawsze wieczorem ide na siłkę....jestem padnięta a tu ostatnio jakby mi sie mózg na spanie zbuntował. Dziś w nocy słuchałam muzyczki i nic....nie myslałam o boże nie zasnę....ale coś jednak jest na rzeczy a przez te niedosypianie wogóle nie daje rady teraz cwiczyć i duupa. O!

bart26 · 31 lipca 2015, o 15:01

Poprostu wes to na przeczekanie frustracja bedziesz tylko utrzymywac ten stan . Janosobiscie lubie medytacje relaksacyjna bardzo fajna sprawa . Nigdy nienwytrzymalem dluzej niz 10 min zawsze konczylo sie to zasnieciem z sluchawkami w uszach .

On93 · 31 lipca 2015, o 15:14

bart26 pisze:Napewno przestan nadawac uwage temu czy zasne czy nie . Noc jest od spania i kropka . Polecam ci tez jakis wysilek fizyczny przed spaniem moze spacer bieganie rowerek co chcesz . Dobra sprawa tez to medytacja relaksacyjna ktorej znajdziesz pelno na youtubie . Ale najwazniejsze to nie klasc sie do lozka z mysla kurde pewnie nie zasne . Bo napewno tak robisz

Chodze na basen od roku

Gocha079 · 31 lipca 2015, o 15:24

sloneczko92 pisze:Ehhh... mam ostatnio ciężku okres;/ mam ciagły strach znów zaczełam sie przejmowac a moze to nie nerwica ze cos mi bedzie ze moje serce nie wytrzyma... głowa eksploduje... chociaz byłaam u kardiologa w czerwcu i mi powiedzial ze mam duuzo lepsze EKG niz jak byłam 2 lata temu po jakims czasie tym jak mi serce kołatało...
jestem w ciagłym lęku... robie cos tak szybko by nwm uciec gdzies... w oczach mi sie mieni, gllowa sciska, odraalnienie... dzis mmyslalam ze wyjde z busa jak jechałam bo miałam takie dziwne to oczywiscie uczucie umierania które juz od dawna mam i wiem ze tylko o tym mowie... i przekonanie ze zaraz mi sie cos staniie... to jest straszbe nie mg normalnie po miescie chodzic bo jak czekam w kolejce to zaraz wydaje mi sie ze zaraz zemdleje, wyobraznia szaleje...

Kochana, "nie idź tą drogą"

Ja się tak urządziłam, że wiedząc, że mam nerwicę (i to b. aktywną) pozwoliłam sobie zacząć wątpić, że nic mi nie jest. I zaczęło się. Tak jak mówią tu wszyscy, trzeba to po prostu przeczekać, przetrwać itp. I nie dać się wkręcić w w ą t p l i w o ś c i !!!! To jest najgorsze, co może się zdarzyć. Także trzymaj się Słoneczko, pozwól zadziałać czasowi.

On93 · 1 sierpnia 2015, o 22:11

Jestem pierwszy dzien na urlopie nad morzem. Caly dzien git a teraz leki . . . Ogolnie masakra obawa chyba przed histeria jestem ze znajomymi. Zawsze pamietam ze jak eyjezdzalem to odczuwalem taka tęsknote za rodzina dzis czuje to so to moze miec jakis wplyw ? Dodam ze juz dawno nie mialem ataku paniki na tum wyjezdzie bardzo mi zalezalo aby siw dobrze bawic i wgl ehhhhh :/

agrel122 · 1 sierpnia 2015, o 22:13

Wyjechałaś z bezpiecznej strefy - jesteś w nowym miejscu którego pewnie nie znasz i dlatego jest to dla Ciebie stresujące.

Darecky1970 · 1 sierpnia 2015, o 22:17

Spokojnie,pierwszy dzień. Jutro będzie lepiej,a z ciekawości w którym miejscu jestes nad morzem?