Ogłoszenia:
1. Nowi użytkownicy, którzy nie przekroczą progu 30 napisanych postów, mają zablokowaną możliwość wstawiania linków do wszelakich komentarzy.
2. Usuwanie konta na forum - zobacz tutaj: jak usunąć konto?
1. Nowi użytkownicy, którzy nie przekroczą progu 30 napisanych postów, mają zablokowaną możliwość wstawiania linków do wszelakich komentarzy.
2. Usuwanie konta na forum - zobacz tutaj: jak usunąć konto?
Kiepskie dni :(
-
- Zarejestrowany Użytkownik
- Posty: 109
- Rejestracja: 11 kwietnia 2017, o 21:03
Znów powrócił lek , niepokój , natrety po 2 tygodniowej przerwie jak sobie z tym radzić ? Idę zaraz do pracy a mam taki niepokój ze boje się ze uciekne stamtąd i wyjdę na kretynke będę wdzięczna za jakieś wsparcie
- mata119
- Zarejestrowany Użytkownik
- Posty: 81
- Rejestracja: 19 kwietnia 2017, o 11:52
Hej
Nie mow sobie, ze znow powrocił bo to pogarsza i pogłebia lęk, poprostu powiedz sobie,' acha czyli dzis przyszedłes lęku w odwiedziny? Ok, tak się składa, ze jestem własnie w pracy i nie mam czasu na gości, wiec jak chcesz posiedz sobie sam"nie mysl o tym, ignoruj to uczucie, wiesz ze to tylko emocja i to, ze jej nie było 2 tygodnie nie znaczy m, ze sie czasem nie pojawi, im bardziej bedziesz sie tego lęku bac, rozkminiac tym dłuzej zagosci, taka prawda, taki fakt. Skup sie na pracy a lęk niech sobie płynie a zobaczysz, ze bez Twojej uwagi zniknie szybciej niz się pojawił. Wiem łatwe to nie jest ale da się.... Trzymam kciuki
Ps. I jesli tylko mozesz to usmiechaj sie z byle pierdoły, zartuj, lęk nienawidzi smiechu, dobrego humoru
Nie mow sobie, ze znow powrocił bo to pogarsza i pogłebia lęk, poprostu powiedz sobie,' acha czyli dzis przyszedłes lęku w odwiedziny? Ok, tak się składa, ze jestem własnie w pracy i nie mam czasu na gości, wiec jak chcesz posiedz sobie sam"nie mysl o tym, ignoruj to uczucie, wiesz ze to tylko emocja i to, ze jej nie było 2 tygodnie nie znaczy m, ze sie czasem nie pojawi, im bardziej bedziesz sie tego lęku bac, rozkminiac tym dłuzej zagosci, taka prawda, taki fakt. Skup sie na pracy a lęk niech sobie płynie a zobaczysz, ze bez Twojej uwagi zniknie szybciej niz się pojawił. Wiem łatwe to nie jest ale da się.... Trzymam kciuki
Ps. I jesli tylko mozesz to usmiechaj sie z byle pierdoły, zartuj, lęk nienawidzi smiechu, dobrego humoru
"Odwaga jest najpiękniejszym rodzajem szaleństwa"
<boks>
Zawsze może byc gorzej... Ale może też byc lepiej...
Nerwica to jedna wielka ściema,przestajesz jej wierzyc=stajesz się wolny/a
<boks>
Zawsze może byc gorzej... Ale może też byc lepiej...
Nerwica to jedna wielka ściema,przestajesz jej wierzyc=stajesz się wolny/a
- katarzynka
- Dyżurny na forum Odważny VIP
- Posty: 2938
- Rejestracja: 20 czerwca 2016, o 20:04
Olu, ale to jest właśnie proces odburzania Nie zniechęcaj się, jesteś na dobrej drodze, a kryzysy się zdarzają. Z czasem tych gorszych dni będzie mniej i mniej. Spójrz w ten sposób, że ten okres bez objawów jest najlepszym dowodem, że można to pokonać i jeśli się przytrafił, to lada moment znowu wróci
jeśli życie sprawia, że nie możesz ustać, uklęknij.
nie mów Bogu, że masz wielki problem. powiedz swojemu problemowi, że masz wielkiego Boga.
nie mów Bogu, że masz wielki problem. powiedz swojemu problemowi, że masz wielkiego Boga.
- mata119
- Zarejestrowany Użytkownik
- Posty: 81
- Rejestracja: 19 kwietnia 2017, o 11:52
Święta racja, tak dokładnie jestkatarzynka pisze: ↑24 czerwca 2017, o 10:44Olu, ale to jest właśnie proces odburzania Nie zniechęcaj się, jesteś na dobrej drodze, a kryzysy się zdarzają. Z czasem tych gorszych dni będzie mniej i mniej. Spójrz w ten sposób, że ten okres bez objawów jest najlepszym dowodem, że można to pokonać i jeśli się przytrafił, to lada moment znowu wróci
Kazdy ma gorsze i lepsze dni nawet Ci, ktorzy zaburzeni nie są, tylko Oni się nie nakręcają a My tak....ot cała filozofia
Moj mąz czasem siedzi, zmeczony i gdy zapytam czy dobrze sie czuję odpowiada "tak, głowa mnie TYLKO boli" a jak mnie boli to nie jest tylko, TYLKO O MATKO, DLACZEGO?! Haha... Teraz oczywiscie juz az tak nie reaguje, ale zdarza mi sie poleciec i w ukryciu zmierzyc cisnienie i jak zwykle 100/70
"Odwaga jest najpiękniejszym rodzajem szaleństwa"
<boks>
Zawsze może byc gorzej... Ale może też byc lepiej...
Nerwica to jedna wielka ściema,przestajesz jej wierzyc=stajesz się wolny/a
<boks>
Zawsze może byc gorzej... Ale może też byc lepiej...
Nerwica to jedna wielka ściema,przestajesz jej wierzyc=stajesz się wolny/a
-
- Zarejestrowany Użytkownik
- Posty: 109
- Rejestracja: 11 kwietnia 2017, o 21:03
Dziękuje :* praca minęła spokojnie , może trochę był niepokój gdzie miałam chwile żeby myśleć i znów natrety ale nie zwialam, zachowywalam się normalnie to forum to moje lekarstwo :* :*
- mata119
- Zarejestrowany Użytkownik
- Posty: 81
- Rejestracja: 19 kwietnia 2017, o 11:52
Aleksandra, brawo Ty
Czyli można, po prostu trzeba się zająć czymś innym, nie nakręcac nie skupiac na objawach, lęku.
Gratuluję
Czyli można, po prostu trzeba się zająć czymś innym, nie nakręcac nie skupiac na objawach, lęku.
Gratuluję
"Odwaga jest najpiękniejszym rodzajem szaleństwa"
<boks>
Zawsze może byc gorzej... Ale może też byc lepiej...
Nerwica to jedna wielka ściema,przestajesz jej wierzyc=stajesz się wolny/a
<boks>
Zawsze może byc gorzej... Ale może też byc lepiej...
Nerwica to jedna wielka ściema,przestajesz jej wierzyc=stajesz się wolny/a
-
- Zarejestrowany Użytkownik
- Posty: 109
- Rejestracja: 11 kwietnia 2017, o 21:03
U mnie często są takie przerwy , w tych przerwach mam całkowicie w dupie nerwice , przychodzi natret a ja nie zwracam na niego uwagi , naprawdę. Nie wiem od czego to zależy ale wtedy czuje się wolna , taka normalna , nie boje się , nie odczuwam leku. Jest cudownie. Ale momenty kiepskie tez przychodzą :/ ale dziękuję wam za wsparcie :*
- eiviss1204
- Odburzony Wolontariusz Forum
- Posty: 1291
- Rejestracja: 2 stycznia 2017, o 16:22
To chyba najwiekszy sprawdzan tego czego sie nauczylas.
Pamietaj zawsze ten czas i powiedz sobie ' To i tak minie' zawsze tak sobie powtarzalama i dawalo rade
Pamietaj zawsze ten czas i powiedz sobie ' To i tak minie' zawsze tak sobie powtarzalama i dawalo rade
- mata119
- Zarejestrowany Użytkownik
- Posty: 81
- Rejestracja: 19 kwietnia 2017, o 11:52
Ja tez tak mam, ze czasem dzien jest super, nie zwracam uwagi na objawy,ktore to sie nie pojawiaja nawet wtedy albo jest ich tak mało, ze je ignoruje. To cudowne uczucieale poranki dalej najgorzej, zaraz po przebudzeniu, sa lęki, niepokój i uczucie ocho jest ta nerwica. Nie wiem jak to zmienic by nie budzic się z tą własnie myślą z tym niepokojem, lękiem...bo to chyba moj nawyk, ktorego cięzko się pozbyć, pozdrawiam.
"Odwaga jest najpiękniejszym rodzajem szaleństwa"
<boks>
Zawsze może byc gorzej... Ale może też byc lepiej...
Nerwica to jedna wielka ściema,przestajesz jej wierzyc=stajesz się wolny/a
<boks>
Zawsze może byc gorzej... Ale może też byc lepiej...
Nerwica to jedna wielka ściema,przestajesz jej wierzyc=stajesz się wolny/a
- Tojajestem
- Odburzony i pomocny użytkownik
- Posty: 380
- Rejestracja: 25 lutego 2015, o 19:03
Odpowiem krótko. Musisz mieć w d... ze ona jest. Zobaczysz jak sie wtedy zdziwi
Ważne, żeby w trudnych chwilach pamiętać o własnych cytatach ;)
- Iwona29
- Dyżurny na forum Odważny VIP
- Posty: 1899
- Rejestracja: 10 maja 2017, o 08:53
Ps. I jesli tylko mozesz to usmiechaj sie z byle pierdoły, zartuj, lęk nienawidzi smiechu, dobrego humoru
[/quote]
Wiem cos o tym.Jak za duzo sie smieje i naprawde czuje sie happy to przypomina o sobie
Kolacze mi serducho w gardle.Taka ma reakcje i wiem ze za dobrze jest i musze zesmutniec.
[/quote]
Wiem cos o tym.Jak za duzo sie smieje i naprawde czuje sie happy to przypomina o sobie
Kolacze mi serducho w gardle.Taka ma reakcje i wiem ze za dobrze jest i musze zesmutniec.
Walcz ! Nie uciekaj bo wygrasz
Jak nie Ty to kto.
" Będziesz kiedyś bardzo szczęśliwa,powiedziało życie...Ale najpierw sprawię, że będziesz silna"✌
Jak nie Ty to kto.
" Będziesz kiedyś bardzo szczęśliwa,powiedziało życie...Ale najpierw sprawię, że będziesz silna"✌