Ogłoszenia:
1. Nowi użytkownicy, którzy nie przekroczą progu 30 napisanych postów, mają zablokowaną możliwość wstawiania linków do wszelakich komentarzy.
2. Usuwanie konta na forum - zobacz tutaj: jak usunąć konto?

Jeden krok do odburzenia

Forum poświęcone: nerwicy lękowej, atakom paniki, agorafobii, hipochondrii (wkręcaniu sobie chorób), strach przed "czymś tam" i ogólnie stanom lękowym np. lęk wolnopłynący.
Możesz dopisać się do istniejącego już tematu lub po prostu stworzyć nowy.
Tutaj umieszczamy swoje objawy, historie, przeżycia. Dzielimy się doświadczeniami i jednocześnie znajdując ulgę dajemy innym pocieszenie oraz swego rodzaju ulgę, że nie są sami.
ODPOWIEDZ
emek16
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 344
Rejestracja: 17 listopada 2015, o 11:37

14 października 2017, o 07:10

Witajcie dawno nie pisałem chciałbym zasięgnąć rady , do odburzenia jak w temacie został mi jeden krok mianowicie są to bóle brzucha zaraz po przebudzeniu i związany z nimi lęk, sprawa wygląda zawsze tak samo zaraz po przebudzeniu mam bóle brzucha które mijają najprzeważniej po oddaniu gazów mam przy tym taki lęk przed bólem uczuciem którego po prostu nie wytrzymam mam w tedy ochotę wrzeszczeć i popełnić samobójstwo , mam takie pytanie szczególnie do ludzi z ibsem czy może on dawać takie objawy i może być on aż tak nie przyjemny że w momencie ataku człowiek ma ochotę skończyć ze sobą.
Awatar użytkownika
Mysz
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 69
Rejestracja: 8 lutego 2017, o 18:51

14 października 2017, o 10:45

Nie mam ibs, ale pozwolę sobie odpowiedzieć :))
Nie wiem czy mogą być to tak silne odczucia, ale myślę że lęk może je bardzo potęgować.
Jeśli masz problem z odczuwaniem bólu polecam zapoznać się z książką Mindfulness dla zdrowia. Tam jest część o tym w jaki sposób można radzić sobie z chronicznym bólem. Oczywiście twój ból nie jest chroniczny ale myślę że odpowiednie podejście do niego i sposób odczuwania może Ci pomóc go zaakceptować, być z nim po prostu i zobaczyć, że nie jest taki straszny. :)
Wydaje mi się że jeśli zawsze powtarza Ci się to rano, to jest to dość charakterystyczne dla nerwicy.
ODPOWIEDZ