Ogłoszenia:
1. Nowi użytkownicy, którzy nie przekroczą progu 30 napisanych postów, mają zablokowaną możliwość wstawiania linków do wszelakich komentarzy.
2. Usuwanie konta na forum - zobacz tutaj: jak usunąć konto?

Jak zredukować derealizację na dworze ?

Tutaj opisujemy naszą drogę do zdrowia. Dzielimy się naszą zakończoną - happy endem - historią z derealizacją, depersonalizacją, dając innym nadzieję i pokazując, że to jest możliwe!
Wpisujemy także tutaj naszą drogę jaką się leczymy, co robimy aby tego się pozbyć.
Jednakże objawy, wątpliwości co do objawów, historie wpisujemy piętro wyżej.
Regulamin forum
Uwaga! Prośba dotycząca tworzenia wątków.
Wszyscy użytkownicy, którzy zamieszczają w tym dziale wątek dotyczący swojego wyzdrowienia, proszeni są w wypadku gdy nowy temat dotyczy dojścia do pełni zdrowia, aby do tytułu tematu dopisywali: Wyleczony/ona
Pozwoli to na rozróżnienie tematów osób, które w pełni wyzdrowiały od tych, którzy czują się lepiej oraz tych którzy opisują swoją obecną walkę.
Przykładowo Ania chce podzielić się swoim pełnym wyzdrowieniem, tworzy nowy temat o tytule:
"Ania dzieli się szczęściem" i dopisuje do tego Wyleczona - "Ania dzieli się szczęściem.Wyleczona". Osoby, które chcą opisać swoje lepsze samopoczucie, bądź postępy w leczeniu nie dodają tej końcówki.
Awatar użytkownika
Ziomek
Odważny i aktywny forumowicz
Posty: 116
Rejestracja: 14 grudnia 2013, o 18:42

15 kwietnia 2015, o 19:04

Siemanko. Pewnie Ameryki tym postem nie odkryję, ale fajnie jeśli ktoś skorzysta. A więc... dowiedziałem się o tym od jakiegoś amerykańca z YT, i sprawdza się bardzo ładnie u mnie. Mamy wiosnę, niedługo lato, dni sa słoneczne, i jesteśmy narażeni jako ludzie z derealizacją na mnóstwo bodźców, kolorów, odcieni światła wychodząc z domu. Załóżcie okulary przeciwsłoneczne, mi redukują derealkę do baaardzo znośnego poziomu, naprawdę jest ona strasznie niska. Polecam , wypróbowane, nie ruszam się nigdzie bez nich :)
Bezseens, niech każdy nosi swe cierniee....
Awatar użytkownika
Guett
Odważny i aktywny forumowicz
Posty: 841
Rejestracja: 1 września 2014, o 11:35

15 kwietnia 2015, o 19:47

Słyszałem o tym i to pomaga faktycznie. :)
i'm tired boss
Awatar użytkownika
nierealna
Ex Moderator
Posty: 1184
Rejestracja: 29 listopada 2013, o 14:22

18 kwietnia 2015, o 15:32

Ja jeszcze nie skorzystałam z tej porady, ale jak sobie zrobie szkła do moich brylek to dam znać jak się spisują ;)
Choć powiem Wam, że mi nawet po ciemku, na dworze zwiększa się derelka ;p
Ty­le ra­zy narze­kał na nor­malność i nudę w je­go życiu.
Te­raz od­dałby wszys­tko,żeby cho­ciaż przez chwilę poczuć ten spokój w otaczającym go świecie.


akceptacja + porzucenie kontroli + nastawienie normalnościowe = SUKCES ! ♥
Awatar użytkownika
Kamień
Odburzony i pomocny użytkownik
Posty: 1458
Rejestracja: 24 września 2013, o 14:47

18 kwietnia 2015, o 15:43

Potwierdzam, mega pomaga :)
Awatar użytkownika
Sasuke
Odważny i aktywny forumowicz
Posty: 481
Rejestracja: 5 marca 2014, o 15:11

18 kwietnia 2015, o 17:00

nierealna pisze:Ja jeszcze nie skorzystałam z tej porady, ale jak sobie zrobie szkła do moich brylek to dam znać jak się spisują ;)
Choć powiem Wam, że mi nawet po ciemku, na dworze zwiększa się derelka ;p
Mi też na dworze po ciemku się zwiększa , a jak jestem zmęczony , lub wyczerpany to mam masakrę :DD
A co do okularów potwierdzam, pomaga ;)
Tylko śmierć może przynieść ukojenie..
Awatar użytkownika
dankan
Odburzony i pomocny użytkownik
Posty: 935
Rejestracja: 23 maja 2014, o 10:11

19 kwietnia 2015, o 11:26

Wedlug mnie to jest tak - nic nie zakladac i nie minimalizowac zadnej derealizacji. Chodzic z tym i rozumiec wjakim stanie sie znajdujemy tak jakby to nie byl problem. Brzmi to moze dziwnie ale zakladanie okularow jest kwestia chwilowa i nigdy nie uda sie dzieki temu zaakceptowac faktu innego widzenia. Do tego gdzies wchodzimy, okulary sciagamy i juz sraczka.
Najlepsza instrukcja pozbycia sie nerwicy plus inne wpisy ludzi z forum
moja-historia-plus-moje-odburzanie-t5194.html#p49014

spis-tresci-autorami-t4728.html
Awatar użytkownika
April
Odważny i aktywny forumowicz
Posty: 704
Rejestracja: 11 września 2014, o 18:47

19 kwietnia 2015, o 13:00

U mnie to bez roznicy, na dworze czy w domu, nie wiem czy to zle czy dobrze :huh Jeszcze jakis czas temu na dd w domu pomagaly mi zwykle okulary (ktorych notabene nie nosze, bo nie lubie, a powinnam), nie wiem dlaczego, ale jak je zakladalam to jakos tak mi sie niepokoj zmniejszal, moze dlatego, ze ogolnie w okularach zawsze czulam sie odcieta :) Wiec to odciecie tlumaczylam sobie okularami, a nie dd :) Ale od jakiegos czasu postanowilam zmierzyc sie z tym bez wspomagaczy i daje rade :DD
Awatar użytkownika
Ziomek
Odważny i aktywny forumowicz
Posty: 116
Rejestracja: 14 grudnia 2013, o 18:42

19 kwietnia 2015, o 14:46

dankan, jak masz zaakcpetowany stan, jesteś pogodzony ze swoim losem, możesz przecież zapewnić chwilową ulgę poprzez zalozenie okularów :)
Bezseens, niech każdy nosi swe cierniee....
Awatar użytkownika
marianna
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 2070
Rejestracja: 23 kwietnia 2014, o 23:47

19 kwietnia 2015, o 15:20

A mieliście kiedyś takie wrażenie na dworze że denerwuje was śpiew ptaków?
Albo że zwaracaci na to wiekszą uwagę przez wyostrzenie zmysłów?
*** JEŚLI KTOŚ MI ODPOWIADA TO "CYTUJCIE" BO JA POTEM GUBIĘ WĄTKI ***

http://www.zaburzeni.pl/25-etapow-trwania-nerwicy-wg-kamienia-t4347.html
http://www.zaburzeni.pl/spis-tresci-autorami-t4728.html
STRACH PRZED UTRATĄ KONTROLI ITD:
http://www.zaburzeni.pl/strach-przed-smiercia-szalenstwem-i-utrata-kontroli-t427.html
VIDEO:
https://www.youtube.com/watch?v=8KrCjT6b1VI&feature=youtu.be
SPIS MYSLI NATRETNYCH/LEKOWYCH:
http://www.zaburzeni.pl/zbior-naszych-natretnych-mysli-i-obrazow-myslowych-t4038.html
SPIS OBJAWOW SOMETYCZNYCH/LEKOWYCH:
http://www.zaburzeni.pl/nerwica-objawy-mala-encyklopedia-naszych-objawow-wpisz-sie-t3492.html
Awatar użytkownika
Joana
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 155
Rejestracja: 4 kwietnia 2015, o 18:17

19 kwietnia 2015, o 15:25

Ja bym chcala sie cieszyć z tego śpiewu ale mam odcięcie ibdo mnie nie dociera :-((
Awatar użytkownika
marianna
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 2070
Rejestracja: 23 kwietnia 2014, o 23:47

19 kwietnia 2015, o 15:28

Ja znowuż w lękach mam wysostrzone zmysły jak kot. Wszystko widzę, wszystko słyszę.
Czasem mam wrażenie że za dużo bodźców odbieram i mi wreszcie odpi***oli.
Oczywiscie wiem że to sie nie stanie, juz sie przyzywyczaiłam do tego objawu ale ciekawa jestem
czy ktoś zwrócił uwagę na śpiew ptaków własnie. Wiecie... razem zawsze raźniej;)
*** JEŚLI KTOŚ MI ODPOWIADA TO "CYTUJCIE" BO JA POTEM GUBIĘ WĄTKI ***

http://www.zaburzeni.pl/25-etapow-trwania-nerwicy-wg-kamienia-t4347.html
http://www.zaburzeni.pl/spis-tresci-autorami-t4728.html
STRACH PRZED UTRATĄ KONTROLI ITD:
http://www.zaburzeni.pl/strach-przed-smiercia-szalenstwem-i-utrata-kontroli-t427.html
VIDEO:
https://www.youtube.com/watch?v=8KrCjT6b1VI&feature=youtu.be
SPIS MYSLI NATRETNYCH/LEKOWYCH:
http://www.zaburzeni.pl/zbior-naszych-natretnych-mysli-i-obrazow-myslowych-t4038.html
SPIS OBJAWOW SOMETYCZNYCH/LEKOWYCH:
http://www.zaburzeni.pl/nerwica-objawy-mala-encyklopedia-naszych-objawow-wpisz-sie-t3492.html
bart26
Odburzony i pomocny użytkownik
Posty: 2216
Rejestracja: 25 lutego 2015, o 13:00

19 kwietnia 2015, o 15:36

Wiesz j tak mam w robocie jak napierdalaja tymi prasami tytyrytytyt czas3m mam ochote zalozyc korki w uszy ale mojanpsycholog powiedziala ze to mnie moze odrealnic hehe i jakos wytrzymuje ale . Jak wiadomo wszem i wobec nasze zmysly sa wyostrzone i tak dokladbie wydaje mi sie ze troche nie do konca akceptujesz stanu bo jak bys zepchala to na drugi plan to po jakims czasie przeszlo by cie to nie interesowalo nawet

-- 19 kwietnia 2015, o 14:36 --
Przejdz z stanu wiem do stanu robie to
DOPOKI NIE PODEJMIESZ WYSILKU , TWOJ DZIEN DZISIEJSZY BEDZIE TAKI SAM , JAK DZIEN WCZORAJSZY
Awatar użytkownika
marianna
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 2070
Rejestracja: 23 kwietnia 2014, o 23:47

19 kwietnia 2015, o 15:47

co racja to racja:)
*** JEŚLI KTOŚ MI ODPOWIADA TO "CYTUJCIE" BO JA POTEM GUBIĘ WĄTKI ***

http://www.zaburzeni.pl/25-etapow-trwania-nerwicy-wg-kamienia-t4347.html
http://www.zaburzeni.pl/spis-tresci-autorami-t4728.html
STRACH PRZED UTRATĄ KONTROLI ITD:
http://www.zaburzeni.pl/strach-przed-smiercia-szalenstwem-i-utrata-kontroli-t427.html
VIDEO:
https://www.youtube.com/watch?v=8KrCjT6b1VI&feature=youtu.be
SPIS MYSLI NATRETNYCH/LEKOWYCH:
http://www.zaburzeni.pl/zbior-naszych-natretnych-mysli-i-obrazow-myslowych-t4038.html
SPIS OBJAWOW SOMETYCZNYCH/LEKOWYCH:
http://www.zaburzeni.pl/nerwica-objawy-mala-encyklopedia-naszych-objawow-wpisz-sie-t3492.html
Awatar użytkownika
April
Odważny i aktywny forumowicz
Posty: 704
Rejestracja: 11 września 2014, o 18:47

19 kwietnia 2015, o 16:08

Marianna ja mam, tez mnie te ptaszki wk... :DD
Awatar użytkownika
Joana
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 155
Rejestracja: 4 kwietnia 2015, o 18:17

19 kwietnia 2015, o 16:31

Mnie denerwują zmiany na dworze ,od zachodzącego słońca odbijającego sie od bloku dostalam dd ,a najbardziej wk....ja mnie golebie srajace ma moj balkon i śpiewać to one nie bardzo potrafią

-- 19 kwietnia 2015, o 16:16 --
Juz trzy razy próbowały powiększyć ptasia rodzinke ,a jeden taki to w lato od 4 rano co roku pod oknem grucha

-- 19 kwietnia 2015, o 16:17 --
I żeby sie wkurzyć to wcale nie trzeba mieć nerwicy ;-)

-- 19 kwietnia 2015, o 16:31 --
A ptaszki mnie nie wkurzają ,tylko wkurza mnie ze one tak ladnie śpiewają a ja nie moge sie zachwycić ,no nic do mnie kurczę nie dociera .Drzewa kwitną ,w zeszłym roku to sie Malo nie posikalam z zachwytu a teraz nic :-\
ODPOWIEDZ