Ogłoszenia:
1. Nowi użytkownicy, którzy nie przekroczą progu 30 napisanych postów, mają zablokowaną możliwość wstawiania linków do wszelakich komentarzy.
2. Usuwanie konta na forum - zobacz tutaj: jak usunąć konto?

Fobia spoleczna spotkania intrapersonalne

Forum dotyczące problemu jakim jest fobia społeczna oraz inne fobie specyficzne.
Umieszczamy tutaj swoje historie, pytania i wątpliwości.
ODPOWIEDZ
marekaa
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 4
Rejestracja: 11 listopada 2016, o 15:18

11 listopada 2016, o 15:24

Witajcie. Chcialem sie poradzic bowiem mam fobie spoleczna i 21 lat. Zaczelem jakis czas szukac pomocy, nawet czekam na terapie grupowa od grudnia. Mam ogromne problemy w kontaktach z innymi ludzmi i krytyka, opinia.
Trzesa mi sie wtedy rece, glowa, nie moge patrzec w oczy, swobodnie sie wypowiadac. Odczuwam ogromna pustke w glowie. Czekam tez na wizyte u psychiatry bo moze wspomoge sie lekami.
Ale ostatnio spotkalem znajomego ktory jest couchem i troche mu opowiedzialem o sobie i zaproponowal mi szkolenie iterpresonalne w liczbie 50 godzin z innymi ludzmi. Szkoli sie tam biznesmenow i w ogole ludzi aby poznali siebie. Mowil ze moze mi to pomoc w otwartosci. Nie wiem co o tym myslec, mial ktos z Was takie doswiadczenia?
Victor
Administrator
Posty: 6548
Rejestracja: 27 marca 2010, o 00:54

11 listopada 2016, o 15:32

Moim zdaniem w wypadku fobii społecznej kwestią są (nie znam co prawda Twojej historii) często wewnętrzne błędne przekonania o sobie, rozmaite kiepskie ubiegłe doświadczenia, brak wewnętrznej wartości samego siebie i związanyz tym brak asertywności.
Akurat tematyka zajęć interpersonalnych jest mi ostatnio dobrze znana i tak szczerze powiedziawszy w wypadku osoby z lękami sugerowałbym rozpoczęcie leczenia od jednak terapii grupowej.
Dlatego, ze szkolenia interpersonalne - biznesowe szczególnie - nie są nastawiane na wyrozumiałość wobec siebie w kwestii emocji, lęków i pewnych psychicznych blokad :) Jest to niezły emocjonalny maraton :) I oczywiście krzywda Ci się nie stanie i nie chce Cię zrazić ale w wypadku lęków ma większy sens terapia - według mnie - niż trenerskie spotkania biznesowe.
Patrz, Żyj i Rozmyślaj w taki sposób... aby móc tworzyć własne "cytaty".
Historia moich zaburzeń lękowych i odburzania
Moje stany derealizacji i depersonalizacji i odburzanie


Przykro mi jeżeli na odpowiedź na PW czekasz bardzo długo, niestety ze mną tak może z różnych powodów być :)
marekaa
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 4
Rejestracja: 11 listopada 2016, o 15:18

11 listopada 2016, o 17:15

Jo, dzieki za odpowiedz :) Tak czytalem wlasnie o tych spotkaniach to sie zastanawialem czy to na pewno nie lepiej poczekac na terapie. I tak chyba zrobie, bylem ciekawe zdaniach innych z doswiadczeniem w takich spotkaniach. A ze mna jest tak ze ja prawie malo co funkcjonuje bo objawy sa tak obecnie silne ze bardzo unikam kontaktow mocno spolecznych :) Dlatego chce to zmienic bo mi sie pogorszylo to wszystko ostatnio przez pewne trudne wydarzenie w moim zyciu.
Victor
Administrator
Posty: 6548
Rejestracja: 27 marca 2010, o 00:54

11 listopada 2016, o 18:12

Fajnie, ze szukasz wsparcia w końcu :) Generalnie terapie grupowe nastawione w tym celu są początkowo fajne bo jest tam tworzone zwykle pewne "terapeutyczne bezpieczeństwo". W sensie takim, ze można an początku próbować się otwierać, mówić o sobie, ćwiczyć po prostu umiejętności, które jakby fobia blokuje, ćwiczyć mimo obaw i objawów.
Patrz, Żyj i Rozmyślaj w taki sposób... aby móc tworzyć własne "cytaty".
Historia moich zaburzeń lękowych i odburzania
Moje stany derealizacji i depersonalizacji i odburzanie


Przykro mi jeżeli na odpowiedź na PW czekasz bardzo długo, niestety ze mną tak może z różnych powodów być :)
ODPOWIEDZ