Ogłoszenia:
1. Nowi użytkownicy, którzy nie przekroczą progu 30 napisanych postów, mają zablokowaną możliwość wstawiania linków do wszelakich komentarzy.
2. Usuwanie konta na forum - zobacz tutaj: jak usunąć konto?

Czym mozna zajac mysli siedzac nieustannie w domu

Forum poświęcone: nerwicy lękowej, atakom paniki, agorafobii, hipochondrii (wkręcaniu sobie chorób), strach przed "czymś tam" i ogólnie stanom lękowym np. lęk wolnopłynący.
Możesz dopisać się do istniejącego już tematu lub po prostu stworzyć nowy.
Tutaj umieszczamy swoje objawy, historie, przeżycia. Dzielimy się doświadczeniami i jednocześnie znajdując ulgę dajemy innym pocieszenie oraz swego rodzaju ulgę, że nie są sami.
ODPOWIEDZ
zagrody1
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 185
Rejestracja: 6 listopada 2015, o 18:36

13 stycznia 2018, o 13:37

Hej.. Jestem mama 10 miesięcznego synka.. Niestety ciągle siedzę w domu i atakuje mnie nerwica i to coraz mocniej... nie mam pomyslu czym sie zajac mysli.. macie jakies rady?
Awatar użytkownika
eiviss1204
Odburzony Wolontariusz Forum
Posty: 1291
Rejestracja: 2 stycznia 2017, o 16:22

13 stycznia 2018, o 13:51

Jesli masz zdolnosci manualne to zacznij robic np decoupage na skrzynkach,sloikach dla dzieckaka do pokoju,możesz porbic dla niego zabawki z filcu,krok dalej to zakup taniej maszyny (ok 300zl) poszyc mu ubranka itp - to jesli lubisz grzebanie a zajmuje glowe to bardzo.
Jesli wolisz sie ruszac to lekkie cwiczenia,poczytaj cos na temat zdrowego odzywniania,zainteresuj sie trochę takim stylem życia -jeśli lubisz taką tematykę. Jesli nie to zacznij czytać ksiazki jak maluch spi, wychodz z nim na spacery,zaninstaluj sobie telewizje w innym jezyku i ucz sie :) no ja to bym wymyslila tyle alternatyw ze w zyciu by mi sie nie nudzilo :D ja pracuje w domu i mam tak duzo pomyslow ze brakuje mi czasu zawsze :)
Trochę kreatywnosci a zobaczysz ze mozna zapomniec o nerwicy :)
Szukasz dobrych naturalnych kosmetyków? Lub masz jakiś problem skórny?
A może potrzebujesz kremu z magnezem, na zmęczoną skórę i zarazem duszę?

Obrazek Daj sobie prawo do relaksu i bycia coraz piękniejszą!
Pozwól sobie doradzić i zgłoś się do mnie :)
zanet
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 116
Rejestracja: 1 stycznia 2018, o 11:40

13 stycznia 2018, o 14:08

zagrody1 pisze:
13 stycznia 2018, o 13:37
Hej.. Jestem mama 10 miesięcznego synka.. Niestety ciągle siedzę w domu i atakuje mnie nerwica i to coraz mocniej... nie mam pomyslu czym sie zajac mysli.. macie jakies rady?
Ohh znam ten bol siedzenia w domu i rozkminiania . Ja jestem mama 11 miesiecznej coreczki😉 moze macie w okolicy jakies zajecia dla mam z maluchami. I Ty bys zajela mysli i synek by sie pobawil😉
Awatar użytkownika
eiviss1204
Odburzony Wolontariusz Forum
Posty: 1291
Rejestracja: 2 stycznia 2017, o 16:22

13 stycznia 2018, o 14:11

zanet pisze:
13 stycznia 2018, o 14:08
zagrody1 pisze:
13 stycznia 2018, o 13:37
Hej.. Jestem mama 10 miesięcznego synka.. Niestety ciągle siedzę w domu i atakuje mnie nerwica i to coraz mocniej... nie mam pomyslu czym sie zajac mysli.. macie jakies rady?
Ohh znam ten bol siedzenia w domu i rozkminiania . Ja jestem mama 11 miesiecznej coreczki😉 moze macie w okolicy jakies zajecia dla mam z maluchami. I Ty bys zajela mysli i synek by sie pobawil😉
Żaneta mam dla Ciebie zajęcie :DD bedziemy robic wyzwanie posladkow :DD raz je robilam. Skonczylam na 200 ale efekty ...coz obiecywali tylek brazylijski nieco mnie zawiedli :DD ale moze drugie podejscie bedzie bardziej owocne :DD
Jutro zaczynamy?
Szukasz dobrych naturalnych kosmetyków? Lub masz jakiś problem skórny?
A może potrzebujesz kremu z magnezem, na zmęczoną skórę i zarazem duszę?

Obrazek Daj sobie prawo do relaksu i bycia coraz piękniejszą!
Pozwól sobie doradzić i zgłoś się do mnie :)
Awatar użytkownika
monika98
Odważny i aktywny forumowicz
Posty: 245
Rejestracja: 26 października 2014, o 14:26

13 stycznia 2018, o 14:21

Ja jestem mamą czterolatki i dwunastolatka jedyna "rozrywka" to pomoc w odrabianiu lekcji :hehe: jak już zasną to jestem taaaak padnięta a z małą nie ma szansy żeby coś porobic. Jeszcze trochę pójdzie do przedszkola to będę miała kilka godzin wolności :huh
zanet
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 116
Rejestracja: 1 stycznia 2018, o 11:40

13 stycznia 2018, o 14:25

eiviss1204 pisze:
13 stycznia 2018, o 14:11
zanet pisze:
13 stycznia 2018, o 14:08
zagrody1 pisze:
13 stycznia 2018, o 13:37
Hej.. Jestem mama 10 miesięcznego synka.. Niestety ciągle siedzę w domu i atakuje mnie nerwica i to coraz mocniej... nie mam pomyslu czym sie zajac mysli.. macie jakies rady?
Ohh znam ten bol siedzenia w domu i rozkminiania . Ja jestem mama 11 miesiecznej coreczki😉 moze macie w okolicy jakies zajecia dla mam z maluchami. I Ty bys zajela mysli i synek by sie pobawil😉
Żaneta mam dla Ciebie zajęcie :DD bedziemy robic wyzwanie posladkow :DD raz je robilam. Skonczylam na 200 ale efekty ...coz obiecywali tylek brazylijski nieco mnie zawiedli :DD ale moze drugie podejscie bedzie bardziej owocne :DD
Jutro zaczynamy?
Haha a jednak chcesz sie dolaczyc?😂 moze spektakularnych efektow nie bedzie ale zawsze cos 😂 ja naparzam 10min z mel b i przysiady codziennie o 10 wiecej, moze co z tego bedzie😁
zagrody1
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 185
Rejestracja: 6 listopada 2015, o 18:36

13 stycznia 2018, o 15:27

Ja mam problem z wyjściem gdzies oprócz spaceru z dzieckiem bo mieszkam na zadupiu a lek przed jazdą samochodem tym bardziej mi to utrudnia..i ostatnio sie wkrecam ze zwariuje i nie beda mogla zajac sie dzieckiem
zanet
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 116
Rejestracja: 1 stycznia 2018, o 11:40

13 stycznia 2018, o 15:40

zagrody1 pisze:
13 stycznia 2018, o 15:27
Ja mam problem z wyjściem gdzies oprócz spaceru z dzieckiem bo mieszkam na zadupiu a lek przed jazdą samochodem tym bardziej mi to utrudnia..i ostatnio sie wkrecam ze zwariuje i nie beda mogla zajac sie dzieckiem
Ja tez sobie to wkrecam, takze luzik nie zwariujemy bo jakbysmy mialy zwariowac to bysmy nawet o tym nie wiedzialy i sie tego nie baly😉 masz meza/faceta? Spedzacie jakos czas razem? Wychodzicie gdzies? On pracuje caly dzien?
ewagos
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 373
Rejestracja: 12 kwietnia 2016, o 19:24

14 stycznia 2018, o 13:43

Ja też pracuję w domu i mieszkam na wsi .Większość czasu jestem sama w domu ,osobiście bardzo lubię czytać książki i raczej mi się nie nudzi ale przyznam ,że brakuje mi trochę kontaktów z ludżmi.Noszę się z zamiarem pójścia na kurs prawa jazdy (kiedyś chodziłam ale nie zdałam i odpuściłam),bo bardzo by mi się przydało.Martwie się jednak ,że z wiekiem stałam się bardziej strachliwa i może nie dam rady :(
Awatar użytkownika
eiviss1204
Odburzony Wolontariusz Forum
Posty: 1291
Rejestracja: 2 stycznia 2017, o 16:22

14 stycznia 2018, o 13:51

ewagos pisze:
14 stycznia 2018, o 13:43
Ja też pracuję w domu i mieszkam na wsi .Większość czasu jestem sama w domu ,osobiście bardzo lubię czytać książki i raczej mi się nie nudzi ale przyznam ,że brakuje mi trochę kontaktów z ludżmi.Noszę się z zamiarem pójścia na kurs prawa jazdy (kiedyś chodziłam ale nie zdałam i odpuściłam),bo bardzo by mi się przydało.Martwie się jednak ,że z wiekiem stałam się bardziej strachliwa i może nie dam rady :(
Przede wszystkim radzę Ci żebyś się za dużo nie zastanawiala bo czesto to ze nie robimy zbyt wiele nie jest w ogole spowodowane brakiem motywcji a zbyt duża kalkulacja czy sie uda czy nie.
Jesli przyjdzie Ci jakiś pomysł do głowy to po prostu zacznij go realizowac :)
Oczywiście w miare możliwości,bo przerost ambicji jak i perfekcjonizm to typowi zabójcy sukcesu :)
Szukasz dobrych naturalnych kosmetyków? Lub masz jakiś problem skórny?
A może potrzebujesz kremu z magnezem, na zmęczoną skórę i zarazem duszę?

Obrazek Daj sobie prawo do relaksu i bycia coraz piękniejszą!
Pozwól sobie doradzić i zgłoś się do mnie :)
zagrody1
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 185
Rejestracja: 6 listopada 2015, o 18:36

14 stycznia 2018, o 15:40

eiviss1204 pisze:
14 stycznia 2018, o 13:51
ewagos pisze:
14 stycznia 2018, o 13:43
Ja też pracuję w domu i mieszkam na wsi .Większość czasu jestem sama w domu ,osobiście bardzo lubię czytać książki i raczej mi się nie nudzi ale przyznam ,że brakuje mi trochę kontaktów z ludżmi.Noszę się z zamiarem pójścia na kurs prawa jazdy (kiedyś chodziłam ale nie zdałam i odpuściłam),bo bardzo by mi się przydało.Martwie się jednak ,że z wiekiem stałam się bardziej strachliwa i może nie dam rady :(
Przede wszystkim radzę Ci żebyś się za dużo nie zastanawiala bo czesto to ze nie robimy zbyt wiele nie jest w ogole spowodowane brakiem motywcji a zbyt duża kalkulacja czy sie uda czy nie.
Jesli przyjdzie Ci jakiś pomysł do głowy to po prostu zacznij go realizowac :)
Oczywiście w miare możliwości,bo przerost ambicji jak i perfekcjonizm to typowi zabójcy sukcesu :)
Tak z innej beczki.. pisałas ze miałaś problem z bezsennościa.. mozesz mi pomoc odnaleźć te posty
Awatar użytkownika
eiviss1204
Odburzony Wolontariusz Forum
Posty: 1291
Rejestracja: 2 stycznia 2017, o 16:22

14 stycznia 2018, o 15:44

zagrody1 pisze:
14 stycznia 2018, o 15:40
eiviss1204 pisze:
14 stycznia 2018, o 13:51
ewagos pisze:
14 stycznia 2018, o 13:43
Ja też pracuję w domu i mieszkam na wsi .Większość czasu jestem sama w domu ,osobiście bardzo lubię czytać książki i raczej mi się nie nudzi ale przyznam ,że brakuje mi trochę kontaktów z ludżmi.Noszę się z zamiarem pójścia na kurs prawa jazdy (kiedyś chodziłam ale nie zdałam i odpuściłam),bo bardzo by mi się przydało.Martwie się jednak ,że z wiekiem stałam się bardziej strachliwa i może nie dam rady :(
Przede wszystkim radzę Ci żebyś się za dużo nie zastanawiala bo czesto to ze nie robimy zbyt wiele nie jest w ogole spowodowane brakiem motywcji a zbyt duża kalkulacja czy sie uda czy nie.
Jesli przyjdzie Ci jakiś pomysł do głowy to po prostu zacznij go realizowac :)
Oczywiście w miare możliwości,bo przerost ambicji jak i perfekcjonizm to typowi zabójcy sukcesu :)
Tak z innej beczki.. pisałas ze miałaś problem z bezsennościa.. mozesz mi pomoc odnaleźć te posty
Wpisz w lupke moj nick i problemy ze snem /bezsennoscia
Niebawem napisze o tym osobny post wraz z linkami do roznych cwiczen bo to ogolny forumowy problem
Szukasz dobrych naturalnych kosmetyków? Lub masz jakiś problem skórny?
A może potrzebujesz kremu z magnezem, na zmęczoną skórę i zarazem duszę?

Obrazek Daj sobie prawo do relaksu i bycia coraz piękniejszą!
Pozwól sobie doradzić i zgłoś się do mnie :)
ODPOWIEDZ