Ogłoszenia:
1. Nowi użytkownicy, którzy nie przekroczą progu 30 napisanych postów, mają zablokowaną możliwość wstawiania linków do wszelakich komentarzy.
2. Usuwanie konta na forum - zobacz tutaj: jak usunąć konto?

Czy komuś tak naprawde pomogły witaminy? Omega3 itp.?

Leki ziołowe, środki naturalne, witaminy i minerały.
Żywność/dieta.
user009
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 336
Rejestracja: 8 lutego 2017, o 15:03

14 września 2017, o 20:25

Nipo pisze:
14 września 2017, o 19:31
Ardiano K-ce pisze:
14 września 2017, o 18:34
Magnez w dużych dawkach jak masz ostre zaburzenia somatyczne.Complex b czyli wszystkie witaminy z grupy b które wspomagają działanie układu nerwowego.Kolejne są omega 3,6,9 które są składnikiem budulcowym komórek układu nerwowego(szybsza regeneracja).Zeby magnes dobrze wchodził,mozna zastosować potas(sok pomidorowy). Umysłu witaminy ci nie uleczą,ale ich prawidłowa ilość w organizmie,bardzo poprawia funkcjonowanie.Możesz,jeśli jesteś słaby,wesprzeć się też konzymem q10,który wzmacnia komórki,które gromadzą energie w ciele.Są istotne bo mniej się meczysz.
Polecam się także zainteresować ziołami.Kozłek lekarski,ziele serdecznika,szyszki chmielu,melisa.Możesz tez zainwestować w mieszanki ziołowe(Herbatki Ajurvedyjskie)
Tylko i wyłącznie systematyczne dostarczanie witamin i picie ziół skutkuje.
Dzięki wielkie Ardiano za odpowiedz.
Tylko omega 3, 6 i 9 w diecie masz na pewno za dużo, zdecydowanie za dużo.
I te omega3 zeby pomogło to z 10g dziennie, a głownie to chodzi o EPA, DHA ewentualnie GLA, Bo omega-3 może mieć, ALA, który ma się przekonwertować to wyżej wymienionych, ale niekoniecznie musi mu się chcieć ;]
Awatar użytkownika
Ardiano K-ce
Odważny i aktywny forumowicz
Posty: 285
Rejestracja: 10 marca 2017, o 05:36

14 września 2017, o 21:19

No problemo ;ok
Nie żyjesz chwilą obecną,to żyjesz w własnej głowie.Przeszłość i przyszłość istnieją,jedynie w twojej głowie.
wyjdź ze swojej głowy i zacznij żyć,bo sensem i prawdziwym celem życia,jest życie samo w sobie.
user009
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 336
Rejestracja: 8 lutego 2017, o 15:03

14 września 2017, o 23:53

miałem napisać, że 6 i 9 masz za dużo xD a nie omega-3, ale każdy się pewnie domyśił.
Chociaż lepiej się upewnić, napiszesz zamiast mcg, mg ktoś sie naje czegoś tam i będzie problem :D
Awatar użytkownika
Nipo
Dyżurny na forum Odważny VIP
Posty: 1545
Rejestracja: 10 sierpnia 2017, o 15:34

14 września 2017, o 23:57

Hehe
Awatar użytkownika
Mariusz87sk
Odważny i aktywny forumowicz
Posty: 213
Rejestracja: 7 maja 2013, o 21:58

15 października 2017, o 21:38

Kupilem sobie ostatnio Vita min multiple sport tylko zastanawiam sie czy jak biore moklar w dawce 150mg to czy moge brac to rowniez bo moze sie myle ale gdzies przeczytalem zeby nielaczyc suplementow gdzie jest cynk z antydepresantami.
user009
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 336
Rejestracja: 8 lutego 2017, o 15:03

16 października 2017, o 15:51

Wszystko zalezy od dawki cynku i o jakich antydeprestantach mowimy i od tego w jakiej formie jest cynk xD
Słyszałem, że coś tam coś tam, to odpowiedź dostaniesz coś tam coś tam.

Cynk jest inhibitorem dopaminy, ale.. w pierwszej kolejności zostanie użyty, do zapobiegania przerabiania tesosteronu na estrogen (jest taki proces ), do innych funkcji, pozniej do tego, więc zależy od dawki mało tego, ze strandardowych chelatów cynku itp. mało dociera do mozgu, więc mówimny tutaj o dawkach 40-60mg dziennie(żeby poczuć efekt w krótkim czasie), gdzie zapotrzebowanie to 15mg. Tyle jest w tym suplemencie, więc moim zdaniem nie masz co się bać.
Tym bardizej, że bierzesz to po posiłku, a nie na czczo.

Nie wiem jak ktoś bierze SSRI, żeby zregenerować receptory dopaminowe(jakieś wcześniejsze długie ćpanie) to może wtedy ten cynk mógłby przeszkadzać i nie w takiej dawce :P I tak może 'upośledzać' działanie SSRI, pare innych jeszcze rzeczy.

Żeby to lepiej docierało do mózgu, a dawka nie była duża musiałbyś brać Zinc Orotate.

W skrócie dawka jest mała ile tam jest 15mg(normalnego cynku), tym bardziej po jedzeniu, a jeśli SSRI bierzesz na noc, to problemu nie powinno być. Możesz brać po posiłku rano ten suplement, też się nic nie stanie.
W tamtym suplemencie masz miedź więc nie powinneś też jej wypłukać, ona blokuje cynk, więc IMO na prawdę nie masz czego się bać, a jak chcesz to pytaj lekarza ;]. Ale on pewnie wybuchnie śmiechem :D

Bardziej uważaj na jod, który jest w tamtym suplemencie jeśli masz jakieś problemy z tarczycą, jak nie masz to olej.
ps. bardizej martwiłbym się o drugą tabletke z witaminami, bo tam masz jakei zielone herbaty, i inne cuda na kiju ;] a ja na takie rzeczy uważam, bo tego tym bardziej nikt nie sprawdził.
Awatar użytkownika
eyeswithoutaface
Moderator
Posty: 1515
Rejestracja: 25 lutego 2017, o 21:44

16 października 2017, o 18:41

user009 pisze:
8 sierpnia 2017, o 23:26

Na Ziębę to uważaj, bo jakieś dawki vit D, które proponuje to mozna nabwaić sie w krótkim czasie toksyczności.
Druga sprawa, a raczej pierwsza NIGDY, ALE TO NIGDY NIGDY, nie suplementujcie sami żelaza NIGDY, a nawet w sumie jakby rodzinny polecił, żelazo w nadmiarze jest bardzo toksyczne to po 1..
Po 2. Jeśli mamy zbyt niski, wysoki poziom żelaza to może być jakiś tego powód
Po 3. poziom żelaza jest żadnym wyznacznikiem, bo może być podniesiony np. o 200% ze względu na infekcje, przeźiebienie, grype (wtedy nie powinno się robić badań) A przede wszystkim to jest tylko poziom we krwii, czyli sposób w jaki nasz organizm reguluje poziom żelaza we krwii, i jeśli coś tam przekracza norme, albo np. poziom jest za niski, to np. mamy jakiegoś guza, stan zapalny i organizm chowa żelazo aby go się pozbyć.
Wyznacznikiem do ewnetualnego brania żelaza jest ferrytyna, bo to jest jakby nasz magazyn żelaza, transportowane przez białko transferrytyne, ale to też niekoniecznie, bo jeśli poziom ferrytyny jest niski to trzeba znaleźć dlaczego, bo nasz organizm może mieć powody do pozbywania się go.
Aa i jeszcze może być tak, że będziesz próbować uzupełniać żelazo, a masz niedobór cynku, albo czegoś innego i dlatego niepoprawnie się odkłada.
Po 4. Trzeba odstawić żelazo itp. na jakieś 2-3tyg. przed badaniem inaczej nie ma sensu.
Mówie to, bo.. mimo progressu z DD, i wszystkim, moje mieśnie spadają, kurcze się, a jest jakaś depresja poziom ferrytyny trzymał się na marnych 20 (20 to dolna granica) teraz mam już 7, ale nie uzupełniam nic, dopóki nie ogarne jelit, albo nie pójde do lekarza.

Są po prostu pierwiastki normalne(niska toksyczność) i na prawdę toksyczne czyli cynk, miedź, żelazo i coś tam jeszcze by się znalazło, są ludzie którzy maja genetycznie niższy poziom żelaza i nie ma w tym nic złego, bo maja dzięki temu skrajnie większą odporność nawet na jakies rzeczy nowotworowe, więc najpierw na prawdę trzeba ogarnąć. Piszę to jako przestrogę, bo łatwo sobie zaszkodzić i nie mówie tutaj o magnezie, który da wam najwyżej biegunke.

Do Wojtka:
Kwestia ile Omega-3 to dużo to po 1., a po 2. to ze będziesz jadł omega-3 ale w diecie będzies miał dużo omega-6 to nic nie da, bo będziesz miał zablokowany szlak metaboliczny i będziesz mógł jeść i jeść i nic z tego.
ale tak jak mówie SUPLE pomoga, żeby bylo zdrowie, żeby to tamto, przy produkcji hormonów, ale nie obniżowa wam hormonów nadnerczy do takiego poziomu żeby powiedzieć 'pozbyłem się nerwicy'.
Również wszystkim odradzam słuchanie Zięby, to jest zwykły szarlatan bez żadnego wykształcenia i zarabia na biednych nieświadomych ludziach którzy wierzą w takie bajkowe teorie jak 'pamięć wody' :DD
"Nie pytaj, czego potrzebuje świat. Zapytaj raczej, co sprawia, że ożywasz, i zrób to.
Bo to, czego świat potrzebuje, to ludzie, którzy budzą się do życia."
user009
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 336
Rejestracja: 8 lutego 2017, o 15:03

16 października 2017, o 18:43

Znaczy jak twoja wątroba przetrwa 20k vit D3 ITP to istnieje szansa , że się wyleczysz lol.
Awatar użytkownika
eyeswithoutaface
Moderator
Posty: 1515
Rejestracja: 25 lutego 2017, o 21:44

16 października 2017, o 18:47

user009 pisze:
16 października 2017, o 18:43
Znaczy jak twoja wątroba przetrwa 20k vit D3 ITP to istnieje szansa , że się wyleczysz lol.
:hehe:
"Nie pytaj, czego potrzebuje świat. Zapytaj raczej, co sprawia, że ożywasz, i zrób to.
Bo to, czego świat potrzebuje, to ludzie, którzy budzą się do życia."
djmaro21
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 6
Rejestracja: 16 października 2017, o 21:34

1 listopada 2017, o 20:46

Mnie głównie omega 3 i witaminy B wyciągnęły z najgorszego (jeszcze bez zmiany myślenia o nerwicy i lękach) więc wiem, że to nie był efekt placebo.
Tyle, że ja najpierw zacząłem brać 3x omege olimpu. Napisałem do nich aby przesłali mi wyniki badań swoich produktów na zawartość kadmu, ołowiu i rtęci. Nie wysłali tylko odpisali, że to ich wewnętrzna sprawa.

No to ja mam gdzieś takie suple. Poszukałem czegoś innego, gdzie producent nie robi z tego tajemnicy i upublicznia wyniki badań swoich produktów przez niezależne instytucje.
Nie chcę tu robić reklamy, ale jest produkt, który w jednej kapsułce ma 675 EHA, 460DHA i 1000 IU wit. D. Jedna na dzień a nie 3 i nie wiadomo co się łyka.
Awatar użytkownika
Wiktor96
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 87
Rejestracja: 24 maja 2018, o 16:03

8 grudnia 2018, o 20:57

Jedynie kwasy EPA i DHA z grupy omega3 oraz probiotyki. Stosowałem masę produktów, ale jedynie po tych dwóch była znacząca różnica. Nieco większy spokój, wszystko takie jakby stabilniejsze było, nie miałem problemów jelitowych. Ale polecam ryby zamiast kapsułek i tak ;)
TWARDE UPADKI BO WYSOKIE LOTY

Coś ode mnie ;)
wysadzonyzsiodla
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 1
Rejestracja: 24 stycznia 2019, o 15:39

24 stycznia 2019, o 16:13

A słyszeliście o Neoglandynie? Moja znajoma bardzo chwaliła, w składzie ma oleje i kwasy omega, no i tak się zastanawiam. Ktoś może brał?
ODPOWIEDZ