Ogłoszenia:
1. Nowi użytkownicy, którzy nie przekroczą progu 30 napisanych postów, mają zablokowaną możliwość wstawiania linków do wszelakich komentarzy.
2. Usuwanie konta na forum - zobacz tutaj: jak usunąć konto?

Słabszy dzień z natrętami? Wyżal się swobodnie

Forum o nerwicy natręctw i jej objawach.
Omawiamy tutaj własne doświadczenia z życia z tym jakże natrętnym zaburzeniem.
Ale także w tym temacie można podzielić się typowymi natrętnymi lękowymi myślami, które pełnią rolę straszaków i eskalatorów lęku w zaburzeniu.
ODPOWIEDZ
Piotrq
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 58
Rejestracja: 3 lutego 2017, o 05:50

23 października 2017, o 14:38

tomek19932304 pisze:
22 października 2017, o 22:14
Ahhh mówię wam ostroznie przeglądajcie internet bo np w moim wypadku wystarczy jeden głupi tekst abym zaczął rozmyślać
Heh, właśnie przed chwilą miałem to samo. Tekst o zatrzymaniu kogoś podejrzanego o posiadanie pornografii dziecięcej i od razu zimno w brzuchu i napięcie.

'niemoge :(:
Halina
Hardcorowy "Ryzykant" Forum
Posty: 1759
Rejestracja: 14 lipca 2016, o 20:09

23 października 2017, o 14:39

Piotrq pisze:
23 października 2017, o 14:38
tomek19932304 pisze:
22 października 2017, o 22:14
Ahhh mówię wam ostroznie przeglądajcie internet bo np w moim wypadku wystarczy jeden głupi tekst abym zaczął rozmyślać
Heh, właśnie przed chwilą miałem to samo. Tekst o zatrzymaniu kogoś podejrzanego o posiadanie pornografii dziecięcej i od razu zimno w brzuchu i napięcie.

'niemoge :(:
Przestan to robic. Przestan suzkac po necie, przestan sie nakrecac. Zlap dystans, mow sobie "ta historia mnie nie dotyczy". Ja jeszcze dzisiaj tez tak mowie.
Czekasz aż poczujesz się lepiej by zacząć żyć, zacznij żyć, by poczuć się lepiej (Ciasteczko)
tomek19932304
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 580
Rejestracja: 19 października 2016, o 12:02

25 października 2017, o 02:22

Wracają mi natręctwa o tym ze jestem pedofilem bardzo nie miło. Tak to u mnie jest ze nerwica czepia sie tylko dwóch tematów na zmianę postaram się te mysli ignorować i nie wchodzić z nim w dyskusję a moze mi szybko miną
Pinka
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 22
Rejestracja: 30 września 2016, o 07:34

25 października 2017, o 09:53

Hej

Piszę tu do Was bo nie mam sie do kogo zwrócić. Od roku zmagam sie z zaburzeniami lękowymi. Rok temu o tej porze było ze mna zle ale zaczełam brać leki chodzić do psychologa i jakoś wszystko wróciło do "normy". Po ok 10 miesiecy odstawiłam leki bo czułam się dobrze. Aż do chwili kiedy w moim życiu pojawiło sie kilka stresujących sytuacji. Pod koniec sierpnia zmarła moja babcia, a pod koniec wrzesnia moj narzyczony stwierdził że nie wie czy chce byc ze mną :(( Stres, rozpacz, niedowierzanie, żal... te emocje ostatnio dzień w dzień mną miotały. Ale lęki nie przychodziły ( rok temu wkręcałam sobie chorobę psychiczną, a pozniej to ze jadac samochodem moge zrobic komuś krzywdę ), aż do czasu. W sobotę spotakałam sie z kolezankami na kawę w miejscu gdzie akurat były targi i co za tym idzie mase ludzi. Wyjezdzajac z parkingu był ogromny sajgon i w ostatniej chwili na pasy wyszedł mi chłopak ledwo co zdążyłam zahamować i się zaczęło... od soboty wróciły lęki że mu cos zrobiłam ze go przejechałam albo potrąciłam. Powiem tak samochód mam cały, nie mam żadnych wgnieceń itd a do tego wszystkiego za chwile jak jak wyjechałam wyjezdzały moje kolezanki i mowią ze nie widziały nikogo potrąconego. A ja sie wkręciłam i jest dramat. Znowu nie mogę jeść i nie mogę spać, a jak juz przysne wybudzają mnie drgawki takie ze maskara. Jest mi zimno zaraz gorąco i zaczynam bac sie jezdzic samochodem. Do tego wszystkiego jest mi bardzo przykro z powodu tego ze osoba którą tak kocham mogła mnie tak potraktować. Wiecie jak jest mi ciężko? Boję się też o moją przyszłość bo kto teraz zechce dziewczynę z takim chorymi myślami jak ja mam... Potrzebuje wsparcia :( tak chce mi sie płakać nie wiem co mam ze sobą zrobić. Chciałabym sie przytulić do kogoś i wykrzyczeć wszystkie emocje które mną targają.
tomek19932304
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 580
Rejestracja: 19 października 2016, o 12:02

25 października 2017, o 11:35

No i masz znowu złapały mnie rozkminy o pedofilach nie mogę przestać się zastanawiać czemu oni to robią i co nimi kieruje i nie mogę tego zrozumieć
Awatar użytkownika
eyeswithoutaface
Moderator
Posty: 1515
Rejestracja: 25 lutego 2017, o 21:44

25 października 2017, o 17:04

Pinka pisze:
25 października 2017, o 09:53
Hej

Piszę tu do Was bo nie mam sie do kogo zwrócić. Od roku zmagam sie z zaburzeniami lękowymi. Rok temu o tej porze było ze mna zle ale zaczełam brać leki chodzić do psychologa i jakoś wszystko wróciło do "normy". Po ok 10 miesiecy odstawiłam leki bo czułam się dobrze. Aż do chwili kiedy w moim życiu pojawiło sie kilka stresujących sytuacji. Pod koniec sierpnia zmarła moja babcia, a pod koniec wrzesnia moj narzyczony stwierdził że nie wie czy chce byc ze mną :(( Stres, rozpacz, niedowierzanie, żal... te emocje ostatnio dzień w dzień mną miotały. Ale lęki nie przychodziły ( rok temu wkręcałam sobie chorobę psychiczną, a pozniej to ze jadac samochodem moge zrobic komuś krzywdę ), aż do czasu. W sobotę spotakałam sie z kolezankami na kawę w miejscu gdzie akurat były targi i co za tym idzie mase ludzi. Wyjezdzajac z parkingu był ogromny sajgon i w ostatniej chwili na pasy wyszedł mi chłopak ledwo co zdążyłam zahamować i się zaczęło... od soboty wróciły lęki że mu cos zrobiłam ze go przejechałam albo potrąciłam. Powiem tak samochód mam cały, nie mam żadnych wgnieceń itd a do tego wszystkiego za chwile jak jak wyjechałam wyjezdzały moje kolezanki i mowią ze nie widziały nikogo potrąconego. A ja sie wkręciłam i jest dramat. Znowu nie mogę jeść i nie mogę spać, a jak juz przysne wybudzają mnie drgawki takie ze maskara. Jest mi zimno zaraz gorąco i zaczynam bac sie jezdzic samochodem. Do tego wszystkiego jest mi bardzo przykro z powodu tego ze osoba którą tak kocham mogła mnie tak potraktować. Wiecie jak jest mi ciężko? Boję się też o moją przyszłość bo kto teraz zechce dziewczynę z takim chorymi myślami jak ja mam... Potrzebuje wsparcia :( tak chce mi sie płakać nie wiem co mam ze sobą zrobić. Chciałabym sie przytulić do kogoś i wykrzyczeć wszystkie emocje które mną targają.
Przecież wiesz, że go NIE potrąciłaś :) RACJONALIZUJ. Nie daj się wkręcić znowu w pętlę lęku, już to znasz, rozumiesz te mechanizmy, dałaś sobie raz radę z nerwicą. Więc zrób to znowu. Wiem, że jest Ci teraz ciężko, dużo rzeczy zwaliło Ci się na głowę, ale problemy i stresujące sytuacje będą zawsze. Nie da się ich uniknąć, nie da się gładko przejść przez życie. Wykorzystaj to co Cię teraz spotyka, żeby oduczyć się nerwicowego, lękowego reagowania na sytuacje dużego stresu, zdenerwowania. Pozdrawiam! :friend:
"Nie pytaj, czego potrzebuje świat. Zapytaj raczej, co sprawia, że ożywasz, i zrób to.
Bo to, czego świat potrzebuje, to ludzie, którzy budzą się do życia."
tomek19932304
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 580
Rejestracja: 19 października 2016, o 12:02

25 października 2017, o 17:26

Z tym potrąceniem kogoś to i ja tak czasami mam. Często tłumacze sobie ze przeciez no nie da sie potrącić kogoś i tego nie zauwazyć czasami to pomaga
nieznajoma19
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 490
Rejestracja: 8 września 2017, o 20:37

26 października 2017, o 20:15

Ja nie wierzę. Ciągle tu wracam i za każdym razem mam co innego. Jedno g&wno się skończy zaraz włazi mi w głowę następne. Jak sobie radzę z natretami i one mijają - nagle bum! Niespodzianka! Kolejne g%£×*/=wno, które mnie męczy. Pozwólcie że w skrócie opisze.
Boje się patrzeć na kogokolwiek, bo zaraz mam myśli, że ta osoba mi się podoba, jest mi przeznaczona i takie durnoty. (Mam chłopaka, jakby co)
A jak sobie zaprzeczam (nie umiem inaczej) to to się nasila... Wiem, nie powinnam tego robić ale nie potrafię inaczej. Albo inny przykład. Oglądam TV, leżę, nie myślę o niczym. I nagle jakiś aktor w filmie, no i nie obejdzie się bez myśli ze przecież on mi się podoba. Ja na niego nie patrzę, odwracam wzrok jak się pokazuje, żeby nie mieć chorych myśli. Ale pojawia mi się jakieś chore, pieprzone 'sztuczne podniecenie' Czy tak to się nazywa? DO CHOLERY! To to już jest szczyt wszystkiego. Koleś całuje swoją dziewczynę, ja wzrok na nią, nie na niego i nagle jakieś coś czuje na dole? Co to do cholery jest? Mam to już nie pierwszy raz, dobra, mogę mieć myśli i inne cholerstwa. Ale TO? to ja już wolę umrzeć, niż się z tym męczyć. I co ja teraz leżę i się dręcze tym, że może ja się podnieciłam? Chyba skoczę z okna. Jest mi naprawdę przykro :( :( :( :( :( :( :(
Pinka
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 22
Rejestracja: 30 września 2016, o 07:34

27 października 2017, o 07:40

Dziękuje za słowa otuchy :friend: bardzo mi pomogły
zrezygnowana
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 576
Rejestracja: 14 lipca 2015, o 11:46

27 października 2017, o 08:02

nieznajoma19 pisze:
26 października 2017, o 20:15
Ja nie wierzę. Ciągle tu wracam i za każdym razem mam co innego. Jedno g&wno się skończy zaraz włazi mi w głowę następne. Jak sobie radzę z natretami i one mijają - nagle bum! Niespodzianka! Kolejne g%£×*/=wno, które mnie męczy. Pozwólcie że w skrócie opisze.
Boje się patrzeć na kogokolwiek, bo zaraz mam myśli, że ta osoba mi się podoba, jest mi przeznaczona i takie durnoty. (Mam chłopaka, jakby co)
A jak sobie zaprzeczam (nie umiem inaczej) to to się nasila... Wiem, nie powinnam tego robić ale nie potrafię inaczej. Albo inny przykład. Oglądam TV, leżę, nie myślę o niczym. I nagle jakiś aktor w filmie, no i nie obejdzie się bez myśli ze przecież on mi się podoba. Ja na niego nie patrzę, odwracam wzrok jak się pokazuje, żeby nie mieć chorych myśli. Ale pojawia mi się jakieś chore, pieprzone 'sztuczne podniecenie' Czy tak to się nazywa? DO CHOLERY! To to już jest szczyt wszystkiego. Koleś całuje swoją dziewczynę, ja wzrok na nią, nie na niego i nagle jakieś coś czuje na dole? Co to do cholery jest? Mam to już nie pierwszy raz, dobra, mogę mieć myśli i inne cholerstwa. Ale TO? to ja już wolę umrzeć, niż się z tym męczyć. I co ja teraz leżę i się dręcze tym, że może ja się podnieciłam? Chyba skoczę z okna. Jest mi naprawdę przykro :( :( :( :( :( :( :(
A mi się wydaje,że jest to normalna reakcja organizmu.Są pary które lubią oglądać filmy erotyczne które pozytywnie działają na ich wyobraźnię po czym sami zaczynają się pieścić itp itd :-)
Awatar użytkownika
zdravko
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 665
Rejestracja: 10 lipca 2015, o 13:54

27 października 2017, o 08:10

Dokładnie, to są podstawowe reakcje człowieka który w końcu jak każda istota jest zaprojektowany na podtrzymanie gatunku,
Masz być robotem który nie czuje nic ?
nieznajoma19
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 490
Rejestracja: 8 września 2017, o 20:37

27 października 2017, o 08:44

Wątpię... pornoli nie ogladam, mam złe o nich zdanie także...
I nie podnieciła mnie ta scena w ogóle w filmie... także skąd to się wzięło. ..
zrezygnowana
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 576
Rejestracja: 14 lipca 2015, o 11:46

27 października 2017, o 08:49

nieznajoma19 pisze:
27 października 2017, o 08:44
Wątpię... pornoli nie ogladam, mam złe o nich zdanie także...
I nie podnieciła mnie ta scena w ogóle w filmie... także skąd to się wzięło. ..
Co dokładnie poczulas?
szpagat
Odważny i aktywny forumowicz
Posty: 436
Rejestracja: 25 września 2015, o 13:30

27 października 2017, o 12:54

Nieznajoma, to nerwica. Nie przejmuj sie. Tez tak mialam kiedys wkret, ze jestem less, rozmawialam z kumpela i tez wrazenie, ze mnie podniecila. To sciema.
Wytwor leku.
zrezygnowana
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 576
Rejestracja: 14 lipca 2015, o 11:46

27 października 2017, o 13:25

Mam do Was pytanie.Jak zamienić myśl a zarazem impuls żeby nie wycierac po kilka razy pod rząd nos małej.Odpukac coraz rzadziej mi się to zdarza,ciągle pracuje nad tym,żeby tych kompulsji nie wykonywać,ale są dni kiedy nadchodzi kryzys.Bywa tak,że mam ten impuls,ale powtarzam sobie w myślach słowa Wiktora,że już jestem mądrzejsza i nie muszę tego robić i na tym się kończy i jest ok,ale czasami to nie pomaga i szukam rozwiązania jak w trakcie impulsu ta myśl zamienić,nie wyobrażać sobie tych koszmarów które siedzą mi w głowie a po prostu zamienić ta myśl.Może jakieś przykłady z własnego doświadczenia?
ODPOWIEDZ