Ogłoszenia:
1. Nowi użytkownicy, którzy nie przekroczą progu 30 napisanych postów, mają zablokowaną możliwość wstawiania linków do wszelakich komentarzy.
2. Usuwanie konta na forum - zobacz tutaj: jak usunąć konto?

Słabszy dzień z natrętami? Wyżal się swobodnie

Forum o nerwicy natręctw i jej objawach.
Omawiamy tutaj własne doświadczenia z życia z tym jakże natrętnym zaburzeniem.
Ale także w tym temacie można podzielić się typowymi natrętnymi lękowymi myślami, które pełnią rolę straszaków i eskalatorów lęku w zaburzeniu.
ODPOWIEDZ
Awatar użytkownika
eiviss1204
Odburzony Wolontariusz Forum
Posty: 1291
Rejestracja: 2 stycznia 2017, o 16:22

3 czerwca 2017, o 14:03

feellonely pisze:
3 czerwca 2017, o 13:08
Robię tak jak mówicie,staram się olewać te myśli, już są momenty że nawet się tego śmieje aż nagle wpadnie jakaś tak głupia i okropna myśl że jest napad leku spowrotem. Naprawdę staram się to.olewac ale nie daje mi to spokoju, najgorzej jak mała biega nago to wtedy mam milion natrętów, myśli w głowie że jej coś robię i naprawdę się boję że niedługo nie wytrzymam i coś zrobię,starań sie zmieniać temat mysli,wymyślam jakieś zabawy z siostrzenica żeby tylko o tym nie myśleć ,olewam ale one i tak nie dają spokoju wręcz z podwójną siłą uderzają że się tylko przerażał. Jest mi źle że mam takie zło w głowie, nie jestem normalna że mam takie coś w głowie, chciałam żeby siostra ubrała siostrzenice żebym nie musiala się męczyć patrząc na nią ale siostra mówi że musiałabym jej pupę umyć zanim ją umyje bo się zsiusiala w majtki. To już wolę żeby ganiala goło niż miałabym jej myć pupe,umarłabym chuba. Dzisiaj położyła mi rękę wiadomo gdzie i nie zareagowałam za minutę miałam wyrzuty sumienia że nie zareagowałam ,że dałam się dotykać przez dziecko.boze jakie to chore przecież normalni ludzie nie patrzą na takie rzeczy a ja tylko żyje tym samym. Przytulają swoje dzieci, dotykają gdzie popadnie przypadkiem a ja wszystko kontroluje a jak nie zareaguje to mam zaraz wyrzuty sumienia. Wiem że już macie mnie dosyć

Z tego co piszesz,ja widzę,że nie ma tutaj podstawowej ,fudamentalnej akceptacji...
Niby olewasz,ale boisz się tych mysli,tak naprawde nie wiesz dlaczego je olewasz i dlaczego one powracaja
Co do tego,ze mysli jak piszesz powracaja to jest to normlane,malo tego to taka ich minifestacja w momencie kiedy zaczynasz je ignorowac,ja mialam tak samo. Jak w koncu zaczynalam to robic to natrety i ogrom mysli nasilil sie,dopiero za jakis czas one mijaly i robily sie coraz slabsze.
Musisz wiedziec,ze mysli pedofilskie jakie u Ciebie wystepuja to Twoj tzw konik nerwicowy i one co jakis czas beda powracac , im bardziej ich nie chcesz tym bedzie ich wiecej,tak dziala to magiczne kolo... Pomysl,ze w tym czasie masz nerwice,ze to Twoj slaby punkt i ze teraz tak bedzie,ze te mysli beda i beda z Toba egyzostwac,zaakceptuj to,bo to,ze Ty raz powiedzialas sobie ,ze tak nie jest to to minie. Jedymi slowy za bardzo sie z tym szarpiesz,ciagle walczysz z myslami,zamiast je przepuscic.To sa tylko mysli,a nie czyny.
Szukasz dobrych naturalnych kosmetyków? Lub masz jakiś problem skórny?
A może potrzebujesz kremu z magnezem, na zmęczoną skórę i zarazem duszę?

Obrazek Daj sobie prawo do relaksu i bycia coraz piękniejszą!
Pozwól sobie doradzić i zgłoś się do mnie :)
Awatar użytkownika
eyeswithoutaface
Moderator
Posty: 1515
Rejestracja: 25 lutego 2017, o 21:44

3 czerwca 2017, o 14:05

feellonely pisze:
3 czerwca 2017, o 13:08
Robię tak jak mówicie,staram się olewać te myśli, już są momenty że nawet się tego śmieje aż nagle wpadnie jakaś tak głupia i okropna myśl że jest napad leku spowrotem. Naprawdę staram się to.olewac ale nie daje mi to spokoju, najgorzej jak mała biega nago to wtedy mam milion natrętów, myśli w głowie że jej coś robię i naprawdę się boję że niedługo nie wytrzymam i coś zrobię,starań sie zmieniać temat mysli,wymyślam jakieś zabawy z siostrzenica żeby tylko o tym nie myśleć ,olewam ale one i tak nie dają spokoju wręcz z podwójną siłą uderzają że się tylko przerażał. Jest mi źle że mam takie zło w głowie, nie jestem normalna że mam takie coś w głowie, chciałam żeby siostra ubrała siostrzenice żebym nie musiala się męczyć patrząc na nią ale siostra mówi że musiałabym jej pupę umyć zanim ją umyje bo się zsiusiala w majtki. To już wolę żeby ganiala goło niż miałabym jej myć pupe,umarłabym chuba. Dzisiaj położyła mi rękę wiadomo gdzie i nie zareagowałam za minutę miałam wyrzuty sumienia że nie zareagowałam ,że dałam się dotykać przez dziecko.boze jakie to chore przecież normalni ludzie nie patrzą na takie rzeczy a ja tylko żyje tym samym. Przytulają swoje dzieci, dotykają gdzie popadnie przypadkiem a ja wszystko kontroluje a jak nie zareaguje to mam zaraz wyrzuty sumienia. Wiem że już macie mnie dosyć
My nie, ale Ty masz na pewno dosyć. Cierpisz już tak długo, to nie pierwszy Twój post który czytam. Wiesz co? Myślę, że musisz w końcu powiedzieć STOP. Raz na zawsze postanowić, że nie dajesz więcej wkręcać się w lękową iluzję. Na przykład od jutra, ok? Wstajesz rano i od razu nastawiasz się konstruktywnie, jesteś gotowa na atak lęku, na głupie myśli, na wątpliwości i obawy. Nie chodzi o to, żeby z nimi walczyć na siłę, ale pozwolić im być, istnieć. Myśl o pedofilii dreczy Cię właśnie dlatego, że nie ma w Tobie ani krzty pedofila, budzi to w Tobie odrazę i przerażenie. A czasami nie budzi w ogóle żadnych emocji i to też jest ok, przecież jak długo można?
Wszystko z Tobą w porządku. Nikogo nie skrzywdzisz, zapewniam Cię. To dobrze, że masz cały czas kontakt z siostrzenicą, bo to ZMUSZA Cię do konfrontacji z lękiem. Coś w Twojej głowie mówi Ci, że zaraz do niej i podejdziesz i ją zgwałcisz? No i dobra, niech tak będzie. Śmiej się z tego. TO NIE MA Z TOBĄ NIC WSPÓLNEGO. Spróbuj, od jutra, proszę. Jesteś silna, dasz sobie radę :)
"Nie pytaj, czego potrzebuje świat. Zapytaj raczej, co sprawia, że ożywasz, i zrób to.
Bo to, czego świat potrzebuje, to ludzie, którzy budzą się do życia."
feellonely
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 218
Rejestracja: 3 stycznia 2017, o 22:27

4 czerwca 2017, o 17:38

Dziewczyny nie wiem jak wy to zrobiłyście ale dzisiaj jak ręką odjął, natrety są w je zlewam całkowicie, myślę o normalnych sprawach, jest lepiej, wdzierają się jakieś myśli że może coś kiedyś zrobiłam siostrzenicy ale nie przejmuje się tym, nie analizuje tego. Mam nadzieję że tak pozostanie! ;)
Awatar użytkownika
eiviss1204
Odburzony Wolontariusz Forum
Posty: 1291
Rejestracja: 2 stycznia 2017, o 16:22

4 czerwca 2017, o 17:44

feellonely pisze:
4 czerwca 2017, o 17:38
Dziewczyny nie wiem jak wy to zrobiłyście ale dzisiaj jak ręką odjął, natrety są w je zlewam całkowicie, myślę o normalnych sprawach, jest lepiej, wdzierają się jakieś myśli że może coś kiedyś zrobiłam siostrzenicy ale nie przejmuje się tym, nie analizuje tego. Mam nadzieję że tak pozostanie! ;)
Świetnie !!! Nawet nie wiesz jak mie to cieszy ;) z kazdym dniem bedzie coraz lepiej i malo tego jesli nie daj boze pojawi sie owy kryzys przypominaj sobie te chwile bez natretow i to,ze mozna i dalej pracuj ;) Pamietaj,ze to proces więc zajmie to troche czasu,ale jesli zmienisz pewne nawyki to wszystko z czasem uloży się :friend: :lov:
Szukasz dobrych naturalnych kosmetyków? Lub masz jakiś problem skórny?
A może potrzebujesz kremu z magnezem, na zmęczoną skórę i zarazem duszę?

Obrazek Daj sobie prawo do relaksu i bycia coraz piękniejszą!
Pozwól sobie doradzić i zgłoś się do mnie :)
Awatar użytkownika
eyeswithoutaface
Moderator
Posty: 1515
Rejestracja: 25 lutego 2017, o 21:44

4 czerwca 2017, o 18:59

feellonely pisze:
4 czerwca 2017, o 17:38
Dziewczyny nie wiem jak wy to zrobiłyście ale dzisiaj jak ręką odjął, natrety są w je zlewam całkowicie, myślę o normalnych sprawach, jest lepiej, wdzierają się jakieś myśli że może coś kiedyś zrobiłam siostrzenicy ale nie przejmuje się tym, nie analizuje tego. Mam nadzieję że tak pozostanie! ;)
;ok ;ok :friend: :friend: super JESTEM Z CIEBIE DUMNA
"Nie pytaj, czego potrzebuje świat. Zapytaj raczej, co sprawia, że ożywasz, i zrób to.
Bo to, czego świat potrzebuje, to ludzie, którzy budzą się do życia."
feellonely
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 218
Rejestracja: 3 stycznia 2017, o 22:27

5 czerwca 2017, o 19:11

Trochę zapeszyłam, dzisiaj mam kolejny natręt, dotyczy podobnej sfery ale inny temat. Kolejny napad lęku, natłok myśli za mną. I ta cholerna niepewność, że może myśli mówią prawdę i jestem taka i owaka..
Awatar użytkownika
eyeswithoutaface
Moderator
Posty: 1515
Rejestracja: 25 lutego 2017, o 21:44

5 czerwca 2017, o 19:23

feellonely pisze:
5 czerwca 2017, o 19:11
Trochę zapeszyłam, dzisiaj mam kolejny natręt, dotyczy podobnej sfery ale inny temat. Kolejny napad lęku, natłok myśli za mną. I ta cholerna niepewność, że może myśli mówią prawdę i jestem taka i owaka..
Nie wierz temu, co mówią myśli :) A przynajmniej nie zawsze. Bo to są wolne duchy, nad którymi nie do końca masz kontrolę. Obecnie są one nastawione na to, żeby Cię straszyc. Nie dawaj się, gorsze dni, panika, to wszystko jeszcze bedzie się pojawiać. Ale z każdym świadomie przetrwanym atakiem jestes bliżej odburzenia.
"Nie pytaj, czego potrzebuje świat. Zapytaj raczej, co sprawia, że ożywasz, i zrób to.
Bo to, czego świat potrzebuje, to ludzie, którzy budzą się do życia."
feellonely
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 218
Rejestracja: 3 stycznia 2017, o 22:27

8 czerwca 2017, o 15:35

Dzisiaj znowu mnie dopadł lęk po czytałam o jakiejś celebrytce która wrzucała zdjęcia swojej córki pozującej w bikini i że zostala zhejtowana za seksualizacje corki i wystawkę dla pedofilów.zobavzylam te zdjęcia i rzeczywiście trochę takie były.czytalam komentarze ze skoro ktoś myśli myśli tak jak ja to jest nienormalny i ma problem ze swoją psychika.. i juz od razu wkret że jestem nienormalna,pedofilem..
feellonely
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 218
Rejestracja: 3 stycznia 2017, o 22:27

9 czerwca 2017, o 21:28

Pomożecie ? :( Przeczytałam że są pedofile którzy nie robią krzywdy dzieciom,tylko są po prostu chorzy,może ja też taka jestem ? Skąd mam wiedzieć :(
Awatar użytkownika
schanis22
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 2199
Rejestracja: 17 września 2015, o 00:28

9 czerwca 2017, o 21:31

feellonely nie jesteś żadnym pedofilem tylko nerwica podsyła Ci takie myśli, po prostu w zaburzeniu Twoje myśli nie są prawdziwie- im szybciej to zrozumiesz tym lepiej dla Ciebie . :friend:
W zdrowym ciele zdrowy duch , zdrowa głowa zdrowy brzuch.
Nerwica jest małą ściemniarą francą , wróblicą cwaniarą . Plącze nam nogi i mówi idż ! Wkręceni w zgubną nić .
Świata nie naprawisz - napraw siebie .
Awatar użytkownika
Karo30
Odważny i aktywny forumowicz
Posty: 225
Rejestracja: 30 sierpnia 2016, o 14:00

9 czerwca 2017, o 21:34

feellonely zauważ, że ty cały czas robisz to samo - cały czas analizujesz, cały czas to wałkujesz. Ile razy Ci mówiliśmy, że te myśli trzeba przepuszczać i nie można tego zrobić raz bo one i tak będą wracać. TO musi być permanentne OLEWANIE. Czasem po naprawdę długim czasie spokoju myśli będą wracać i ty musisz się na to przygotować. Przestań wreszcie analizować, zabij się mentalnie i zacznij żyć
Myśl jest iluzją
"Co za różnica? Natręt to natręt. Rozpoznać łatwo. Myśl z nikąd o absurdalnej treści wracająca jak czkawka." Ciasteczko
Awatar użytkownika
N-e-r-w-u-s
Odburzony Wolontariusz Forum
Posty: 891
Rejestracja: 28 lutego 2014, o 17:36

9 czerwca 2017, o 21:36

feellonely pisze:
9 czerwca 2017, o 21:28
Pomożecie ? :( Przeczytałam że są pedofile którzy nie robią krzywdy dzieciom,tylko są po prostu chorzy,może ja też taka jestem ? Skąd mam wiedzieć :(
To za dużo nie czytaj :D to są typowe natręty :)
Nie chodzisz do smyka na podryw :D
Wyśmiewaj te swoje myśli troszke :)
;witajka W chwili obecnej bardzo rzadko zaglądam na forum z powodów osobistych. Co za tym idzie brakiem czasu.... Na PW w miarę możliwości odpowiem ;)
feellonely
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 218
Rejestracja: 3 stycznia 2017, o 22:27

9 czerwca 2017, o 21:45

Ciężko mi to olewać skoro nie mam pewności że to nieprawda ;( przecież kazdy z nas mógłby mieć takie zaburzenie preferencji seksualnej i te myśli które mam i to " sztuczne podniecenie " ( może nie było sztuczne ?) Potwierdzają to że jestem nim.. a ja chcę normalnie żyć, chcę mieć rodzinę,dzieci ale jak ? Jak mam takie coś w głowie ? Ten jeden natręt trwa już pół roku,biorę leki i dalej nie minął więc może naprawdę jest coś na rzeczy ? Może powinnam issc do jakiegoś seksuologa się przepadać ?
Awatar użytkownika
Karo30
Odważny i aktywny forumowicz
Posty: 225
Rejestracja: 30 sierpnia 2016, o 14:00

9 czerwca 2017, o 21:48

i znowu robisz to samo - znowu wątpliwości, analiza... Przestań tak robić, trwa to tyle bo cały czas to mielisz. Jak będziesz tak robić to nerwica będzie u Ciebie hasać w najlepsze
Myśl jest iluzją
"Co za różnica? Natręt to natręt. Rozpoznać łatwo. Myśl z nikąd o absurdalnej treści wracająca jak czkawka." Ciasteczko
feellonely
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 218
Rejestracja: 3 stycznia 2017, o 22:27

10 czerwca 2017, o 11:06

Dzisiaj postaram się olewać te myśli, ale po przeczytaniu po tym gościu miałam taki atak paniki, od razu lęk, że ja też taka jestem. Muszę to olać i zobaczymy czy mi przejdzie, trzymajcie kciuki :( chcę już wyjść z tego doła, ale cały czas coś mnie blokuje albo coś nowego przeczytam/zobaczę i już to samo..
ODPOWIEDZ