Słabszy dzień? Kryzys? Ogólne pytanie? Wyżal się swobodnie.

marianna · 5 grudnia 2017, o 21:53

No ja niestety zrobiłam prywatnie wydałam tysiaka na cały kręgosłup.
Ale u mnie boli głównie dolna cz, kregoslupa i piersiowy aż do łopatek.
I od tego plecy po bokach.
To co piszesz ramiona szyja + zawroty to może być od kregosłupa ale i od spietych mięśni. I jedno może wynikac od drugiego.
Popros żeby ktoś ci wymasował ramiona maścią rozgrzewającą końską.
Akurat te partie u Ciebie to typowo z napięcia, i ja od tego miałam kiedys spore zawroty głowy.
Jeśli jestes bardzo spieta to te objawy będą się utrzymywały dlatego powinnas rozluźniać te parie.
Reszta objawów to typowo nerwicowe.
W ogóle wszystko na tle nerwicowym u Ciebie, mogłabys wydać 100 na wizyte u dobrego fizjoterapeuty
żeby Ci to rozmasował.
To tak z własnego doświadczenia mówię:)

AdamGdzies · 5 grudnia 2017, o 22:17

Ma ktoś z was problemy z pobudzeniem ? Ja mam takie akcje czasem, że jakby rozsadzało mi środek , jakby jedna część mnie chciała gdzieś zwiać a druga siedziałaby na krześle

marianna · 5 grudnia 2017, o 22:25

AdamGdzies pisze: ↑
5 grudnia 2017, o 22:17
Ma ktoś z was problemy z pobudzeniem ? Ja mam takie akcje czasem, że jakby rozsadzało mi środek , jakby jedna część mnie chciała gdzieś zwiać a druga siedziałaby na krześle

bywało

emocje + nierozładowane napięcie + stan lękowy

Celine Marie · 5 grudnia 2017, o 22:40

marianna pisze: ↑
5 grudnia 2017, o 21:53
No ja niestety zrobiłam prywatnie wydałam tysiaka na cały kręgosłup.
Ale u mnie boli głównie dolna cz, kregoslupa i piersiowy aż do łopatek.
I od tego plecy po bokach.
To co piszesz ramiona szyja + zawroty to może być od kregosłupa ale i od spietych mięśni. I jedno może wynikac od drugiego.
Popros żeby ktoś ci wymasował ramiona maścią rozgrzewającą końską.
Akurat te partie u Ciebie to typowo z napięcia, i ja od tego miałam kiedys spore zawroty głowy.
Jeśli jestes bardzo spieta to te objawy będą się utrzymywały dlatego powinnas rozluźniać te parie.
Reszta objawów to typowo nerwicowe.
W ogóle wszystko na tle nerwicowym u Ciebie, mogłabys wydać 100 na wizyte u dobrego fizjoterapeuty
żeby Ci to rozmasował.
To tak z własnego doświadczenia mówię:)

Zapożyczę się i zrobię ten rezonans i doppler na już,zobaczymy co wyjdzie,na pewno jestem spięta ,nie przeczę ale wiem,że się garbię,ogólnie prowadzę siedzący tryb życia ,kilka nawet kilkanaście godzin przed kompem w złej pozycji,spanie w złej pozycji ,zero ruchu i mam teraz na własne życzenie cierpienie niewyobrażalne.Masaż pomoże na chwilę a nie mam kasy żeby latać codziennie na masaże

eiviss1204 · 5 grudnia 2017, o 22:45

Celine Marie pisze: ↑
5 grudnia 2017, o 22:40

marianna pisze: ↑
5 grudnia 2017, o 21:53
No ja niestety zrobiłam prywatnie wydałam tysiaka na cały kręgosłup.
Ale u mnie boli głównie dolna cz, kregoslupa i piersiowy aż do łopatek.
I od tego plecy po bokach.
To co piszesz ramiona szyja + zawroty to może być od kregosłupa ale i od spietych mięśni. I jedno może wynikac od drugiego.
Popros żeby ktoś ci wymasował ramiona maścią rozgrzewającą końską.
Akurat te partie u Ciebie to typowo z napięcia, i ja od tego miałam kiedys spore zawroty głowy.
Jeśli jestes bardzo spieta to te objawy będą się utrzymywały dlatego powinnas rozluźniać te parie.
Reszta objawów to typowo nerwicowe.
W ogóle wszystko na tle nerwicowym u Ciebie, mogłabys wydać 100 na wizyte u dobrego fizjoterapeuty
żeby Ci to rozmasował.
To tak z własnego doświadczenia mówię:)
Zapożyczę się i zrobię ten rezonans i doppler na już,zobaczymy co wyjdzie,na pewno jestem spięta ,nie przeczę ale wiem,że się garbię,ogólnie prowadzę siedzący tryb życia ,kilka nawet kilkanaście godzin przed kompem w złej pozycji,spanie w złej pozycji ,zero ruchu i mam teraz na własne życzenie cierpienie niewyobrażalne.Masaż pomoże na chwilę a nie mam kasy żeby latać codziennie na masaże

Sporo osob tutaj na forum ma problem ze spietymi miesniami np Magia83 bardzo narzeka na to od dosc dlugiego czasu. Ja mialam np zadyszke jak wstawalam z lozka ale nie traktowałam tego w sposob nerwicowy doszlam do wniosku ze prowadze wlasnie siedzacy trub zycia i musze sie ruszyć. Polecam ruch bo u mnie np zadyszka zniknela,miesnie sie rozluznily także sport jest wazny nie może jakiś ciezki,a umiarkowany ale jesli w ogóle sie nie ruszasz to może to byc przyczyna twoich dolegliwości

Master24 · 6 grudnia 2017, o 17:46

AdamGdzies pisze: ↑
4 grudnia 2017, o 22:14

Master24 pisze: ↑
4 grudnia 2017, o 15:54

AdamGdzies pisze: ↑
17 listopada 2017, o 20:08

Co masz na myśli mówiąc żeby nauczyć się obserwacji, uważności ?
Tez mam somaty to moja zmora więcej grzechów nie pamiętam.
.. i są straszne
Somaty w mojej wersji nerwicy są ciężkie do poknania, strasznie denerwujące. Sam nie wiem czy to lepiej, że już mne nie straszą a po prostu tylko denerwują. Przerabiałem już tyle odczuć w moim ciele, że powoli naprawdę nie ma mnie co zaskoczyć

No i mam to samo każdy cm ciała juz czułem chyba tylko pośladki zostały hehe

AdamGdzies · 6 grudnia 2017, o 18:48

Master24 pisze: ↑
6 grudnia 2017, o 17:46

AdamGdzies pisze: ↑
4 grudnia 2017, o 22:14

Master24 pisze: ↑
4 grudnia 2017, o 15:54

Tez mam somaty to moja zmora więcej grzechów nie pamiętam.
.. i są straszne
Somaty w mojej wersji nerwicy są ciężkie do poknania, strasznie denerwujące. Sam nie wiem czy to lepiej, że już mne nie straszą a po prostu tylko denerwują. Przerabiałem już tyle odczuć w moim ciele, że powoli naprawdę nie ma mnie co zaskoczyć
No i mam to samo każdy cm ciała juz czułem chyba tylko pośladki zostały hehe

To mi już nawet one nie zostały

Master24 · 7 grudnia 2017, o 00:26

AdamGdzies pisze: ↑
6 grudnia 2017, o 18:48

Master24 pisze: ↑
6 grudnia 2017, o 17:46

AdamGdzies pisze: ↑
4 grudnia 2017, o 22:14

Somaty w mojej wersji nerwicy są ciężkie do poknania, strasznie denerwujące. Sam nie wiem czy to lepiej, że już mne nie straszą a po prostu tylko denerwują. Przerabiałem już tyle odczuć w moim ciele, że powoli naprawdę nie ma mnie co zaskoczyć
No i mam to samo każdy cm ciała juz czułem chyba tylko pośladki zostały hehe
To mi już nawet one nie zostały

Jagoda_a · 7 grudnia 2017, o 10:04

Witam, kolejny kryzys mnie dopadł. Raz w miesiacu musi sie o sobie przypomniec

. Nic sie takiego nie dzialo co moglo to spowodowac. Najbardziej martwi mnie mysl ze taki stan beznadziejnosci mnie ogarnia a najbardzuej to ze jest okres przedswiateczny a mnie to nie cieszy i tak przeleci ten czas. Temat przemijania sie pojawia.

nervova_karolna · 7 grudnia 2017, o 10:16

Mnie też martwią Święta i brak ich "przeżycia".
Ale ostatnio poszłam do sklepów. Zrobiłam sobie kilka Świątecznych małych prezentów i jakoś humor mi się poprawił.

Jagoda_a · 7 grudnia 2017, o 10:46

Chyba najlepiej zajac sie porzadkami to nastroj nastąpi a do tego zajęcie pozwoli nie mysleć o lęku. Na koniec pochwała za dobrze zrobioną robotę i powinno być dobrze

AdamGdzies · 7 grudnia 2017, o 11:54

Jagoda_a pisze: ↑
7 grudnia 2017, o 10:04
Witam, kolejny kryzys mnie dopadł. Raz w miesiacu musi sie o sobie przypomniec . Nic sie takiego nie dzialo co moglo to spowodowac. Najbardziej martwi mnie mysl ze taki stan beznadziejnosci mnie ogarnia a najbardzuej to ze jest okres przedswiateczny a mnie to nie cieszy i tak przeleci ten czas. Temat przemijania sie pojawia.

Nie martw się, ja też ich doświadczam i z perspektywy czasu, zawsze te myśli najcięższe kryzysowe mijają. Trzeba pozwolić mu być, ja im bardziej się szarpałem z kryzysem w danym momencie tym mocniej dawał mi po dupie, czasem w trakcie kryzysu trzeba sobie po prostu na chwile odpuścić, nie próbować na siłę wszystkich technik odburzania i go przeczekać. U mnie to się sprawdza. No i najważniejsze uświadamiać sobie, że ma się kryzys to normalne w zaburzeniu i że zaraz minie, nic złego się nie dzieje

Celine Marie · 7 grudnia 2017, o 12:11

Ostatnio się zastanawiałam nad tym co to jest ta nerwica? Jak nasze ciało i umysł może działać tak bardzo destrukcyjnie na nas?

To gorsze przecież niż pasożyt który nas zjada od środka

,jak to możliwe,że sami sobie to robimy?

Nipo · 7 grudnia 2017, o 14:33

Celine Marie pisze: ↑
7 grudnia 2017, o 12:11
Ostatnio się zastanawiałam nad tym co to jest ta nerwica? Jak nasze ciało i umysł może działać tak bardzo destrukcyjnie na nas? To gorsze przecież niż pasożyt który nas zjada od środka ,jak to możliwe,że sami sobie to robimy?

Nie myśl o tym nieanalizuj tak się nie odburzysz.Taka jest nerwica koniec kropka

nie ma co analizować bo przez przedłużasz czas nerwy

rit · 7 grudnia 2017, o 15:06

Celine Marie pisze: ↑
7 grudnia 2017, o 12:11
Ostatnio się zastanawiałam nad tym co to jest ta nerwica? Jak nasze ciało i umysł może działać tak bardzo destrukcyjnie na nas? To gorsze przecież niż pasożyt który nas zjada od środka ,jak to możliwe,że sami sobie to robimy?

Organizm myśli, że reakcją "walcz/uciekaj" Ci pomaga, a nie szkodzi. Przyzwyczaił się do uruchamiania jej zbyt często, a my zbyt często ją przyjmowaliśmy z otwartymi ramionami. Trzeba się tego oduczyć, a to wymaga czasu. Organizm musi zaczaić, że jednak nie ma się czym stresować