Ogłoszenia:
1. Nowi użytkownicy, którzy nie przekroczą progu 30 napisanych postów, mają zablokowaną możliwość wstawiania linków do wszelakich komentarzy.
2. Usuwanie konta na forum - zobacz tutaj: jak usunąć konto?

Słabe Libido - suplementy.

Dział dla rozmów o naszej seksualności i ewentualnych problemach.
ODPOWIEDZ
Awatar użytkownika
Kretu
Odburzony Wolontariusz Forum
Posty: 1180
Rejestracja: 14 października 2016, o 10:07

12 listopada 2016, o 14:24

;witajka poniżej przedstawię trzy suplementy które powodują wzrost libido, działają one synergicznie ze sobą dlatego też wybrałem takie a nie inne, oczywiście wybór jest różny jak żeń-szeń czy L-Arginina więc można kombinować.

Jakie hormony odpowiadają za libido, w głównej mierze testosteron i dopamina, testosteron odpowiada za gotowość do seksu, dopamina zaś pobudza i zachęca do niego (celem orgazm - endorfiny). Co może spowodować spadek libido: stres, złe odżywianie, używki, długotrwałe branie leków m.in przeciwdepresyjnych czy przeciwpsychotycznych, blokada psychiczna lub traumy, dosyć często również uzależnienie od porno i masturbacji.. przestaje nam się podobać partnerka i bodźce które mamy w trakcie stosunku z nią dlatego wolimy oglądnąć porno. Co zatem zrobić żeby odblokować organizm i nabrać ochoty na seks jeżeli problem nie jest poważny a jest spowodowany stresem czy innymi mniej istotnymi czynnikami, należy go mówiąc prosto - pobudzić.

1) Cynk - najważniejszy pierwiastek przy problemach z libido - to właśnie on odpowiada za produkcje hormonów płciowych w tym spermy u mężczyzn, odpowiada on za poziom testosteronu, libido, problemy z włosami (łamliwe, wypadające) paznokciami (bruzdy, plamki). Ma również niebagatelny wpływ na psychikę - Cynk jest inhibitorem wychwytu zwrotnego dopaminy. Kupujemy preparat Zincas Forte (27mg jonów cynku) i bierzemy jedną tabletkę dziennie (jest na receptę, ewentualnie kupujemy Chela Cynk - i bierzemy 2 tabletki dziennie żeby łącznie było około 30mg) 30 mg cynku możemy spokojnie brać przez miesiąc lub dwa, później zmniejszamy na 15 mg.

2) Rhodiola Rosea, Adaptogen IMAO - obniża i blokuje nadmierne wydzielanie kortyzolu ( adekwatnie zwiększa testosteron), jako inhibitor iMAO zwiększa dopaminę. W zależności od zawartości % rozawin w kapsułce bierzemy 100 mg 2 razy dziennie przy 3%+ rozawin, lub 300-500 mg przy 1-2 % rozawin.

3) L-Dopa/L-Arginina. Rhodiola Rosea działa synergicznie z L-Dopą co polepsza całe działanie, bierzemy dwa razy dziennie po 100mg. L-Dopa to prekursor dopaminy, noradrenaliny i adrenaliny, zamienia się więc w dopaminę o co głównie nam chodzi, zwiększa funkcje poznawcze, motywacje, oraz libido a u mężczyzn również testosteron. L-Dopa bardzo szybko przekracza bariera krew-mózg po mniej więcej godzinie osiąga swój maksymalny poziom, więc oprócz stałej suplementacji Rhodiolą i cynkiem, godzinę przed stosunkiem można w jednej porcji zjeść 200-300mg L-Dopy.

4) L-Arginina - w zależności od samopoczucia przy stosowaniu L-Dopy i niezauważalny znaczących efektów można L-Dope zamienić na L-Arginine, u kobiet według badań L-Arginina działa bardzo dobrze. http://nuvivit.pl/blog/sprawdz-jak-l-ar ... seksualne/

5) Ruch, redukcja tłuszczu. Jeden z ważniejszych czynników, każda aktywność fizyczna jest bardzo ważna w przypadku gdy chcemy zachować zdrowe ciało, organizm nie lubi braku ruchu i od ciągłego siedzenia po czasie pojawiają się problemy zdrowotne, perystaltyka jelit się zmniejsza(zagrzybiamy organizm) a to właśnie jelita są jednym z ważniejszych organów człowieka które mają niebagatelny wpływ na powstawanie chorób czy nowotworów. Przy redukcji tłuszczu automatycznie rośnie stały poziom testosteronu.

Ogólne pozytywne działanie powinno rozpocząć się po około 10-14 dniach od rozpoczęcia suplementacji, warto pamiętać by nie łączyć cynku z niektórymi witaminami bo blokują wzajemnie swe działanie, a każdy preparat przyjmować oddzielnie przynajmniej z 30-60 minutową przerwą. Rhodiole można (a nawet jest to zalecane) przyjmować na czczo, jedną kapsułke a drugą w południe 2 godziny po posiłku i 1-2 godziny przed posiłkiem o ile jest taka możliwość po porannej dawce najlepiej odczekać ze śniadaniem 30 minut.
Żyj odgrodzony od przeszłości i przyszłości.
Awatar użytkownika
Edward27
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 217
Rejestracja: 29 marca 2016, o 20:35

12 listopada 2016, o 20:25

Kolego a gdzie zgubiłeś tongkat ali, maca, avena sativa, horny goat weed, tribulus itp? Tongkat ali według mnie najbardziej działa na podbicie libido. Sprawdzone :)
Mały chłopczyk w dużym ciele w zwariowanym świecie ;)
Awatar użytkownika
Kretu
Odburzony Wolontariusz Forum
Posty: 1180
Rejestracja: 14 października 2016, o 10:07

12 listopada 2016, o 20:28

Nie opisuje niesprawdzonych przez siebie suplementów :) tylko te które sam testowałem i działają dosyć mocno, nie chce nikomu zaszkodzić więc ich nie opisuje. Tribulus to kwestia sporna co do znacznego podnoszenia testosteronu a ponadto on nie ma wpływu na dopaminę a jest tylko boosterem testosteronu, mi zależy na suplementach zwiększających poziom obydwu hormonów.
Żyj odgrodzony od przeszłości i przyszłości.
Awatar użytkownika
Edward27
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 217
Rejestracja: 29 marca 2016, o 20:35

12 listopada 2016, o 20:28

Tribulus nie zwiększa testosteronu tylko popęd, ale nie ma żadnego wpływu na hormony :D
Mały chłopczyk w dużym ciele w zwariowanym świecie ;)
Awatar użytkownika
Kretu
Odburzony Wolontariusz Forum
Posty: 1180
Rejestracja: 14 października 2016, o 10:07

12 listopada 2016, o 20:35

A popęd skąd się bierze? Tak apropos Tribulusa http://prawdziwysamiec.pl/blog/tribulus-terrestris/
Żyj odgrodzony od przeszłości i przyszłości.
Awatar użytkownika
Edward27
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 217
Rejestracja: 29 marca 2016, o 20:35

12 listopada 2016, o 20:42

Kretu poważnie nie podnosi poziomu testosteronu Tribulus. Nie mam teraz czasu na znalezienie badań, fakt zwiększa popęd i podnosi pałkę, ale nie ma wpływu na poziom hormonów :)
Mały chłopczyk w dużym ciele w zwariowanym świecie ;)
Awatar użytkownika
Kretu
Odburzony Wolontariusz Forum
Posty: 1180
Rejestracja: 14 października 2016, o 10:07

12 listopada 2016, o 20:44

Ale ja całkowicie się z Tobą zgadzam, wkleiłem link który to potwierdza :)
Żyj odgrodzony od przeszłości i przyszłości.
Awatar użytkownika
Edward27
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 217
Rejestracja: 29 marca 2016, o 20:35

12 listopada 2016, o 20:46

Sorry nawet nie zobaczyłem tych badań. Sprawdź sobie jeszcze sarsaparille. Fajne ziółko. Brałem tak jak Tongkat ali i działa. Wiadomo, że to leczenie naturalne i nie ma co liczyć na efekty jak po viagrze, ale różnicę czuć :D Pozdrawiam
Mały chłopczyk w dużym ciele w zwariowanym świecie ;)
leoon
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 2
Rejestracja: 22 listopada 2016, o 00:35

23 listopada 2016, o 14:21

Ten tribulus to buzdyganek naziemny. Zabawne, że jak opisują suplementy na potencję http://toplibido.pl/vigrax-cena-opinie-kupic-apteka/ to zawsze występuje i wszyscy go tak zachwalają. Jak sobie sprawdziłem, to takie suplementy kosztują grubo ponad stówę, a sam buzdyganek można kupić za kilka złotych w aptece... Dla mnie ściema
Awatar użytkownika
Kretu
Odburzony Wolontariusz Forum
Posty: 1180
Rejestracja: 14 października 2016, o 10:07

23 listopada 2016, o 14:27

Bo to jest ściema.
Żyj odgrodzony od przeszłości i przyszłości.
leoon
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 2
Rejestracja: 22 listopada 2016, o 00:35

23 listopada 2016, o 14:33

W ogóle mam wrażenie, że sami siebie oszukujemy czasami. Często słabe libido wynika z problemów zakorzenionych w naszej psychice (nie będę się tu mądrzył na ten temat), ale ludzie nie zdają sobie sprawy, że prostymi sposobami mogą wyjść na prostą. W końcu pociąg seksualny to normalna potrzeba fizjologiczna, która zawsze nam towarzyszyła. Zdrowa dieta, ruch fizyczny i zdjęcie barier psychicznych jak nam dolegają i człowiek wraca do normy.
Awatar użytkownika
Kretu
Odburzony Wolontariusz Forum
Posty: 1180
Rejestracja: 14 października 2016, o 10:07

4 lutego 2017, o 12:09

Oczywiście że masz racje, zdrowy człowiek powinien mieć normalny pociąg seksualny, ale niestety czasami zostaje to zaburzone tak jak mówisz złą dietą, brakiem ruchu, stresami albo po prostu wiekiem gdzie testosteron zaczyna spadać, niektórzy również z przyczyn genetycznych mają słabe libido i chcą je zwiększyć.

-- 4 lutego 2017, o 13:09 --
Imbir.

Grupa naukowców z Uniwersytetu w Tikricie postanowiła wykonać eksperyment z udziałem 75 żonatych mężczyzn z zaburzeniami płodności, w wieku od 19 do 40. W ramach badania uczestnikom przez okres trzech miesięcy podawano imbir. Niestety w abstrakcie brak danych na temat tego jaka byłą forma podania oraz jakiej dawki użyto. Szkoda. Niemniej wyniki eksperymentu są bardzo intrygując. Po pierwsze zaobserwowano, że przyjmowanie imbiru poprawiło wyraźnie jakość nasienia (wzrost ruchliwości plemników i ilości plemników odpowiednio o 47,3% i 40,7%). Co ciekawe zaobserwowano także wyraźne zwiększenie poziomu LH (43,2%) oraz testosteronu – o 17,7%! Jednocześnie zanotowano także wzrost poziomu glutationu (wewnątrzustrojowego przeciwutleniacza) i obniżenie ilości malonodialdehydu we krwi (biomarker stresu oksydacyjnego), co dobitnie potwierdziło antyoksdyacyjne właściwości imbiru.


Czosnek:

The effects of garlic supplementation on protein metabolism were investigated by measuring testis testosterone and plasma corticosterone in rats fed diets with different protein levels. In Experiment 1, rats were fed experimental diets with different protein levels (40, 25 or 10 g/100 g casein) with or without 0.8 g/100 g garlic powder. After 28 d of feeding, testosterone contents in the testis were significantly higher and plasma corticosterone concentrations were significantly lower in rats fed 40 and 25% casein diets with garlic powder than in those fed the same diets without garlic powder. Urinary excretion of 17-ketosteroid (an index of testosterone), nitrogen balance and hepatic arginase activity were significantly higher in rats fed the 40% casein diet with garlic powder than in the 40% casein controls. In Experiment 2, the effect of diallyldisulfide (a major volatile sulfur-containing compound in garlic) on the secretion of luteinizing hormone (LH) from the pituitary gland, which regulates testosterone production in the testis, was investigated in anesthetized rats. Plasma LH concentration increased dose dependently after administration of diallyldisulfide (P < 0.01, r = 0.558). These results suggest that dietary supplementation with 0.8 g/100 g garlic alters hormones associated with protein anabolism by increasing testicular testosterone and decreasing plasma corticosterone in rats fed a high protein diet.

^ Dawki są okropnie duże (wystarczy jeden ząbek dziennie)
Żyj odgrodzony od przeszłości i przyszłości.
ODPOWIEDZ